Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Szybkie porady
 
Czytaj
86720180815_170219
 
Czytaj
331520180815_164442
 
Czytaj
6018linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ

 
Czytaj
3162garlic
 
Czytaj
29540Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
Zobacz koniecznie
Najnowsze
 
Czytaj
17 sierpnia 2018

UPAŁ - pamiętaj o uzupełnianiu płynów podczas jazdy na rowerze!

Słońce, brak cienia i 30°C to aktualne warunki podczas przejażdżki rowerowej. Wówczas, bardziej niż zwykle musimy zadbać o dobre nawodnienie organizmu. Co pić i jak często?
867
 
Czytaj
17 sierpnia 2018

Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 2: Ustawiamy odpowiednią odległość od gripa/chwytu!

Jak ustawić odległość klamki hamulca od gripa? Doradzamy i podpowiadamy!
3315
 
Czytaj
17 sierpnia 2018

Siemię lniane - ziarenka lnu o cudownym działaniu

Siemię lniane to uznawane za superfoods malutkie ziarnka lnu, które pod wpływem wody mocno pęcznieją i wydzielają duże ilości śluzu. Siemię lniane jest doceniane ze względu na cały wachlarz prozdrowotnych właściwości. Jeżeli więc nie ma ku temu przeciwwskazań warto wprowadzić je do swojej diety.
6018
 
Czytaj
14 sierpnia 2018

Naturalny antybiotyk - CZOSNEK

Prozdrowotne właściwości czosnku są znane ludzkości już od tysięcy lat. Czosnek był wykorzystywany w medycynie już za czasów starożytności, kiedy to podczas budowania piramid podawano go niewolnikom w celu zadbania o ich zdrowie i odporność. Główną substancją czosnku jest allicyna, która ma działanie antybiotyczne. Allicyna charakteryzuje się lotną postacią, a jej największe ilości występują w świeżo zerwanym czosnku.
3162
 
Czytaj
13 sierpnia 2018

„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii

Brytyjski minister Jesse Norman informował o chęci walki z „niebezpiecznymi rowerzystami”. To część większego planu zmian zapoczątkowanego śmiertelnym wypadkiem z 2016 roku. Sprawcą był rowerzysta. 

5916
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

SMS od Alert RCB: Burze nad Polską 10.08.2018. Zostańcie w domu! 

Rowerzyści, zostańcie w domu! Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega przed nawałnicami. Burze i gradobicia dziś 10.08.2018 popołudniu i w nocy.

2244
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?

29540
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

Dlaczego na rowerze powinno się jeździć bez majtek?

Cześć, tutaj Leszek. Wiem, że temat jest banalny, ale zauważyłem, że to dla wielu jest jakieś takie tabu. Zapytać o to czy w odzieży kolarskiej jeździć w majtkach, a jeśli „nie” to „dlaczego nie”.

39183
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

Mój Kross Vento 8.0 po 13k i dwóch sezonach

Cześć, tutaj Leszek. Dzisiaj odcinek będzie taki nietypowy. Idziemy do garażu. Jak widać sezon na kontuzje z własnej głupoty rozpoczęty. Dzisiaj nie będzie o moich kontuzjach, tylko bardziej o zawartości bagażnika.

11832
 
Czytaj
9 sierpnia 2018

Małopolska Tour 2018 w Tarnowie - MAŁOPOLSKA NA ROWERY

W celu propagowania jednośladów wśród mieszkańców małopolski powstał projekt Małopolska Tour. W tym roku projekt Małopolska Tour 2018 został podzielony na cztery wydarzenia w czterech miastach małopolski: Tarnowie, Nowym Targu, Starym Sączu i Oświęcimie.
1938
 
Czytaj
8 sierpnia 2018

Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 1: Ustawiamy odpowiednie pochylenie!

Jak ustawić pochylenie klamek hamulca, żeby było wygodnie i bezpiecznie? Doradzamy i podpowiadamy!
10058
 
Czytaj
8 sierpnia 2018

75. Tour de Pologne - Michał Kwiatkowki obronił koszulkę lidera

Dzisiaj, w Biesku-Białej zakończył się piąty etap 75. Tour de Pologne. Zwycięzcą dziesiejszego wyścigu został nasz rodak Michał Kwiatkowski. Kolarz powtórzył swój wyczyn z dnia poprzedniego, kiedy to dotarł jako pierwszy na metę czwartego etapu 75. Tour de Pologne w Szczyrku.
3723
Społeczność
Zdrowie
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Yerba mate drink and leaves
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Siemię lniane - ziarenka lnu o cudownym działaniu
 
2
„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii
 
3
Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 2: Ustawiamy odpowiednią odległość od gripa/chwytu!
 
4
Naturalny antybiotyk - CZOSNEK
 
5
UPAŁ - pamiętaj o uzupełnianiu płynów podczas jazdy na rowerze!
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
331520180815_164442
Polecane
 
20180815_164442
 
20180806_181255
 
20180730_180615
 
foto (1)
Zobacz Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
11832Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.12.23
Polecane
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.12.23
 
007_brinco_2015_bl_3_4_trasero
 
wierchomla
 
shutterstock_462594166
Zobacz Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
86720180815_170219
Polecane
 
20180815_170219
 
20180815_164442
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
Zobacz Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
86720180815_170219
Polecane
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
Zobacz Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
29540Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
Polecane
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.19.50
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.12.23
 
Zrzut ekranu 2018-08-01 o 11.34.07
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Dlaczego na rowerze powinno się jeździć bez majtek?
 
2
2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?
 
3
Tour de Pologne 2018: Peleton pojechał nie w tą stronę, błąd podczas 2 etapu
 
4
OC na rower 2018. Czy rowerzyści powinni mieć ubezpieczenie OC?
 
5
Strava Summit. Koniec z pakietem Premium, w zamian trzy mniejsze
 
6
Mój Kross Vento 8.0 po 13k i dwóch sezonach
 
7
Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 1: Ustawiamy odpowiednie pochylenie!
 
8
Mio Cyclo 210. Nawigacja rowerowa z dotykowym ekranem i funkcjonalnością większych modeli
 
9
Siemię lniane - ziarenka lnu o cudownym działaniu
 
10
„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
86720180815_170219
Polecane
 
20180815_170219
 
20180815_164442
 
20180805_131455
 
20180806_181255
Zobacz Katalog