Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Szybkie porady
 
Czytaj
51love-pen-bed-drinking
 
Czytaj
5264t2800_tacx_neosmart_back-inuse_rgb_0615_0
 
Czytaj
1377Ramson or wild garlic leaves

 
Czytaj
4335Mountain biker cycling on trail in woods
 
Czytaj
2886Fresh green tea with tea leaves in the water
Zobacz koniecznie
Najnowsze
 
Czytaj
17 grudnia 2017

Jakie produkty warto jeść, aby ogrzać swój organizm?

Chcąc się rozgrzać, zwłaszcza w takie dni jak teraz warto zadbać nie tylko o odpowiedni ubiór i rozgrzany kominek, ale także o dobrą dietę. Każdy dietetyk przyzna, że wśród produktów spożywczych znajdziemy takie, które rozgrzeją nasz organizm oraz takie, które go ochłodzą. Jakie to produkty?
51
 
Czytaj
12 grudnia 2017

Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu

Co chwilę słyszę o tym, że prawdziwa jazda to tylko na zewnątrz, bez względu na mróz, śnieg czy sól na drogach. Mega popularny jest też pogląd, że trenażery łamią ramy karbonowe albo, że pot na pewno zniszczy ci lakier. Oto moja subiektywna lista mitów na temat jazdy na trenażerze.
20197
 
Czytaj
12 grudnia 2017

Klasyczny e-bike, który nie wygląda na elektryczny. Velair Bikin'Time 2018

Wygląda na używany, a jest nowy. Wygląda na zwykły rower, a to e-rower z 250W silnikiem i demontowalną baterią. Tylko czy jest wart Waszych pieniędzy?

408
 
Czytaj
7 grudnia 2017

Bezpieczeństwo na rowerze w warunkach słabej widoczności. Ciekawe odblaski FLECTR 360

Kolejna ciekawa kampania finansowana przez Kickstartera. Tym razem dotycząca aerodynamicznych i ultra-mocnych odblasków mocowanych bezpośrednio na obręczy. Poznajcie FLECTR 360.

21659
 
Czytaj
6 grudnia 2017

Konwersja na rower elektryczny z bezprzewodowym Rubbee X. Prosty montaż do każdego roweru?

Rubbee X osiągnęło cel kampanii finansowania społecznościowego w 14 godzin. Nie bez powodu – system ma pozwolić przekształcić każdy rower w elektryczny w możliwie najmniej skomplikowany sposób, a do tego oferuje np. bezprzewodowy przesył informacji na temat kadencji. 

1887
 
Czytaj
5 grudnia 2017

Rusz się! Jakie są skutki braku ruchu? Gdzie szukać motywacji do uprawiania sportu?

To wideo jest zbiorem moich myśli na temat braku aktywności, szukania wymówek, tłumaczenia swojego lenistwa, nadwagi i wjeżdżania windą na pierwsze piętro. Błagam, rusz się! Inaczej w wieku 40 lat będziesz kaleką z wieloma problemami zdrowotnymi.
8456
 
Czytaj
5 grudnia 2017

Tacx Flux i NEO. Przy kawie odpowiadam na pytania dotyczące trenażera

Skąd pomysł, aby zamienić Tacx Flux na NEO? Jaka jest różnica pomiędzy tymi modelami. Jakie nowe możliwości otwiera droższy trenażer. Wreszcie jak z głośnością i realnością doznań na tej maszynie?
5264
 
Czytaj
5 grudnia 2017

Pomiar mocy w trenażerze Tacx Neo VS Stages. Kto kłamie?

Zastanawialiście się z którego pomiaru mocy korzystać trenując w domu? Który wynik jest bardziej wiarygodny? Ten z trenażera czy jednostronnego miernika mocy Stages?
3315
 
Czytaj
3 grudnia 2017

Czosnek niedźwiedzi -dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety

Czosnek niedźwiedzi, mimo że w niczym nie przypomina czosnku pospolitego(ogrodowego) posiada wszystkie jego właściwości. Co ciekawe, wspomniany czosnek nie występuje w formie ząbków ale liści. Jego nazwa wywodzi się ze starogermańskiej legendy, opowiadającej o niedźwiedziach, których pierwszym posiłkiem po przebudzeniu z zimowego snu był owy czosnek.
1377
 
Czytaj
29 listopada 2017

Jazda na rowerze zimą i jesienią – jak się ubrać?

O tym, że w sezonie jesienno-zimowym nie trzeba rezygnować z jazdy na rowerze Leszek pisał już w poprzednim artykule. Do dobrodziejstw tego sportu o każdej porze poru raczej nie trzeba już Was przekonywać. Przyjemność jednak się kończy kiedy zmarzniemy lub zgrzejemy się tak, że kończy się to chorobą lub przynajmniej kilkudniowym przeziębieniem. A jeśli nawet nie, sprawa jest prosta – nikt nie lubi marznąć.
4335
 
Czytaj
28 listopada 2017

Jak parzyć zieloną herbatę, aby cieszyć się jej prozdrowotnymi właściwościami?

Zielona herbata uważana jest za jeden z najzdrowszych napojów świata. Ludzkość docenia jej właściwości już od ponad 5000 lat. Ciężko jej odmówić prozdrowotnych właściwości. Warto jednak wiedzieć, że aby uzyskać napar z zielonej herbaty z wszelkimi jego zaletami musimy przestrzegać kilku prostych zasad.
2886
 
Czytaj
28 listopada 2017

Zgaga - jak jej zapobiegać i łagodzić objawy?

Przyczyną zgagi jest choroba refluksowa, inaczej cofanie się kwasów żołądkowych do przełyku. Zgaga może być także efektem zbyt dużego przepełnienia żołądka lub szybkiego i niedokładnego przeżucia pokarmu. Na szczęście można z nią walczyć – zapobiegać lub chociaż niwelować nieprzyjemne skutki jej powstania.
561
Społeczność
Zdrowie
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu
 
2
Klasyczny e-bike, który nie wygląda na elektryczny. Velair Bikin'Time 2018
 
3
Jakie produkty warto jeść, aby ogrzać swój organizm?
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
16524
Polecane
 
 
DSC_0059
 
shutterstock_350905385
 
shutterstock_379846657
Zobacz Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
20197t76n88ihrtuyuy
Polecane
 
t76n88ihrtuyuy
 
shutterstock_247893733
 
Man eating energy bar
 
shutterstock_73946725
Zobacz Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
51love-pen-bed-drinking
Polecane
 
love-pen-bed-drinking
 
t2800_tacx_neosmart_back-inuse_rgb_0615_0
 
Ramson or wild garlic leaves
 
Mountain biker cycling on trail in woods
Zobacz Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
766121222727_10210807721492639_2004921085_o
Polecane
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
Zobacz Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
20197t76n88ihrtuyuy
Polecane
 
t76n88ihrtuyuy
 
20746758_10210639932138010_799815750_o
 
collage
 
tacx neo
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Bezpieczeństwo na rowerze w warunkach słabej widoczności. Ciekawe odblaski FLECTR 360
 
2
Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu
 
3
Ważne:Rusz się! Jakie są skutki braku ruchu? Gdzie szukać motywacji do uprawiania sportu?
 
4
Tacx Flux i NEO. Przy kawie odpowiadam na pytania dotyczące trenażera
 
5
Pomiar mocy w trenażerze Tacx Neo VS Stages. Kto kłamie?
 
6
Konwersja na rower elektryczny z bezprzewodowym Rubbee X. Prosty montaż do każdego roweru?
 
7
Czosnek niedźwiedzi -dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety
 
8
Klasyczny e-bike, który nie wygląda na elektryczny. Velair Bikin'Time 2018
 
9
Jakie produkty warto jeść, aby ogrzać swój organizm?
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
1326
hexagon_4_0_black_graphite_orange_matte
Polecane
 
hexagon_4_0_black_graphite_orange_matte
 
hexagon_3_0_black_red_burgundy_matte
 
hexagon_2_0_black_red_orange_matte
 
hexagon_1_0_black_red_white_matte
Zobacz Katalog