Popularne
To się czyta:
Sortowanie
      
 
pexels-photo-26138
Ważne:Jazda na rowerze w słuchawkach: Czy tak można? Czy warto?
 
shutterstock_234016207
Ważne:Jaka jest geneza konfliktu na linii kierowcy - rowerzyści w Polsce?
 
shutterstock_347107352
Czy rower skutecznie odchudza? Jak szybko schudnąć na rowerze?
 
shutterstock_105951524
Jaki mandat za jazdę rowerem bez oświetlenia po zmroku?
 
shutterstock_136301609
Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeźdz...
 
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Ważne:Ubezpieczenie OC na rower. Czy jest obowiązkowe? Ile kosztuje? Czy warto kupi...
Szybkie porady
 
Czytaj
5shutterstock_232891615
Trzecia tablica rejestracyjna: sposób na legalny przewóz rowerów
 
Czytaj
3shutterstock_60370603
Jak ustawić licznik rowerowy: jak obliczyć obwód koła rowerowego
 
Czytaj
2shutterstock_218586508
Stawy Milickie - opis trasy rowerowej, atrakcje i ciekawostki

 
Czytaj
4shutterstock_224197453
Najpiękniejsze trasy rowerowe południowej Polski. Gdzie warto się wybrać?
 
Czytaj
8shutterstock_72007642
Śmierdzący bidon? Zobacz jak skutecznie poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem bidonu?
Wszystkie
Zobacz koniecznie
Najnowsze
Sortowanie
         
 
Czytaj
25 września 2016

Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutów, płytek czy gwoździ?

Zwlekanie z tego typu zabiegami to rzecz naturalna. Chyba nikt nie chce być ponownie hospitalizowany, poddawany kolejnej operacji, bólowi i ograniczeniom naszej mobilności. Jednak czy warto odkładać wszystko na potem? Po jakim czasie należy pozbyć się zespoleń po złamaniu?
2
 
Czytaj
25 września 2016

Usuwanie śrub z kości czyli zabieg usunięcia zespolenia: Czy ten zabieg boli? Ile trwa rehabilitacja?

Niestety wśród sportowców zdarzają się złamania w obrębie kończyn. Urazy te nierzadko wymagają ingerencji chirurgicznej polecające na zespoleniu kości poprzez śruby, gwoździe lub płytki. Większość z tych elementów po czasie wymaga usunięcia, co wielu może przerażać.
3
 
Czytaj
24 września 2016

Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?

Pocieszę cię - przyczyną większości bólów głowy, nawet przewlekłych jest psychosomatyka. Musisz wiedzieć, że od stanu naszej psychiki w ogromnej mierze zależy to czy skarżymy się na pewne dolegliwości czy też nie. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę z takiego powiązania.
50
 
Czytaj
23 września 2016

Trzecia tablica rejestracyjna: sposób na legalny przewóz rowerów

Od 1 stycznia 2016 roku unormowała się sytuacja prawna osób, które przewożą swoje rowery na bagażniku hakowym. Do tej pory nie było legalnego rozwiązania problemu nieczytelnej tablicy rejestracyjnej naszego auta. Trzecia tablica rejestracyjna wreszcie rozwiązała ten problem.
5
 
Czytaj
23 września 2016

Jak ustawić licznik rowerowy: jak obliczyć obwód koła rowerowego

Kupiłeś licznik rowerowy. Super! Będziesz wiedział z jaką prędkością jedziesz, ile kilometrów przyjechałeś, jaka jest twoja średnia prędkość na danym odcinku. Ale musisz go zamontować... To już trochę mniej fajne. Jak zatem zamontować, a przede wszystkim jak ustawić licznik rowerowy, żeby działał poprawnie?
3
 
Czytaj
23 września 2016

Akcesoria rowerowe: uniwersalne sakwy rowerowe do każdego typu roweru

Kiedy wybieramy się w dalszą, wielokilometrową wycieczkę rowerową i musimy spakować dużą ilość ekwipunku warto pomyśleć o sakwach rowerowych.
5
 
Czytaj
23 września 2016

Stawy Milickie - opis trasy rowerowej, atrakcje i ciekawostki

Stawy Milickie jest to zespół, łącznie 285 stawów rybnych, zlokalizowanych w dolinie rzeki Baryczy w województwach dolnośląskim oraz wielkopolskim. Stawy Milickie wchodzą w skład rezerwatu przyrody, o tej samej nazwie.
2
 
Czytaj
23 września 2016

Najpiękniejsze trasy rowerowe południowej Polski. Gdzie warto się wybrać?

Polska obfita jest w trasy rowerowe, podczas których można odkryć miejsca piękne i nieznane. Oto zestawienie najpiękniejszych tras rowerowych, występujących na południu Polski.
4
 
Czytaj
23 września 2016

Śmierdzący bidon? Zobacz jak skutecznie poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem bidonu?

Bidon to jeden z podstawowych elementów wyposażenia rowerzysty, wybierającego się w dłuższą, rowerową podróż unikniemy odwodnienia. Zdarza się jednak, że nasz bidon może zacząć nieprzyjemnie pachnąć. Jak walczyć z przykrym zapachem?
8
 
Czytaj
23 września 2016

Jakie jest prawidłowe ciśnienie powietrza w oponach? Jak napompować koło bez ciśnieniomierza?

Prawidłowe ciśnienie w kole rowerowym jest to jeden z podstawowych warunków komfortowej jazdy na rowerze. Prócz poprawy komfortu prawidłowe ciśnienie wpływa pozytywnie na bezpieczeństwo rowerzysty, co świadczy o tym, że jest to parametr niezwykle istotny.
4
 
Czytaj
22 września 2016

Czy jazda w kasku rowerowym jest obowiązkowa?

Kask rowerowy jest to rodzaj ochronnego nakrycia głowy, wykorzystywanego podczas jazdy na rowerze. Jest to jeden z akcesoriów rowerowych, zapewniających większe bezpieczeństwo rowerzyście, zarówno podczas jazdy rekreacyjnej oraz wyczynowej.
1
 
Czytaj
22 września 2016

Kask rowerowy z dyskontu - bezpieczeństwo, cena i jakość tanich kasków rowerowych

Kask rowerowy jest to ochronne nakrycie głowy, wykonane z tworzywa sztucznego, którego zadaniem jest ochrona rowerzysty podczas jazdy na rowerze. Istnieje wiele firm, które produkują kaski rowerowe, a najbardziej znane wśród nich to Alpina, Bell, Kellys oraz Uvex czy MET.
2
Społeczność
Grupy
Zdrowie
 
shutterstock_214021021
Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutó...
2
 
shutterstock_477838174
Usuwanie śrub z kości czyli zabieg usunięcia zespolenia: Czy ten zabieg boli?...
3
 
shutterstock_345950645
Ważne:Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?
50
 
shutterstock_248840923rowery-jednoslad-pl
Największe błędy przy odchudzaniu. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć
38
 
shutterstock_141946516
"Wczasy odchudzające": Czy warto się wybrać na turnus sportowy? Ile można sch...
4
Wszystkie
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
      
 
1
Ważne:Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?
 
2
Największe błędy przy odchudzaniu. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć
 
3
Rodzaje rowerów: Jaki rower kupić na miasto?
 
4
Chili i odchudzanie: Ostre jedzenie skutecznie wspomaga twoją dietę
 
5
Śmierdzący bidon? Zobacz jak skutecznie poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem bidonu?
Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
Czy można myć rower karcherem - myjką ciśnieniową?
31
 
Jak smarować łańcuch w rowerze: Jak dbać o napęd rowerowy?
21
 
Kaseta rowerowa: Jak przedłużyć jej żywotność? Jak dbać o rowerowe zębatki?
14
 
Wentyl rowerowy, czyli jakie są rodzaje wentyli rowerowych
8
 
Jak wymienić pedał w rowerze?
1
Najnowsze
 
Czytaj
8shutterstock_110565680
Wentyl rowerowy, czyli jakie są rodzaje wentyli rowerowych
Polecane
Spróbuj innego filtra
Zobacz Serwis
Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
Ważne:Jaka jest geneza konfliktu na linii kierowcy - rowerzyści w Polsce?
220
 
Jaki mandat za jazdę rowerem bez oświetlenia po zmroku?
100
 
Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeźdz...
99
 
Ile kosztuje dobry rower? Ile trzeba wydać na rower?
62
 
Czy można myć rower karcherem - myjką ciśnieniową?
31
Najnowsze
 
Czytaj
5shutterstock_433536493
Akcesoria rowerowe: uniwersalne sakwy rowerowe do każdego typu roweru
Polecane
 
Processed with VSCO with c6 preset
Rowerem do pracy - jak zaplanować trasę #18 Szybkie Porady
 
Woman bicycle gloves,protection,safe
Bolące dłonie i nadgarstki podczas jazdy na rowerze. Jak pozbyć się dyskomfortu
 
Fahrradschloss am Fahrrad
Jakie zabezpieczenie roweru kupić. Linka, łańcuch, blokada składana czy ulock?
 
Girl sitting on the steps with bicycle in background
Jaki rower kupić? Góral, szosówka czy może rower crossowy?
Zobacz Opinie
Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
Ważne:Ubezpieczenie OC na rower. Czy jest obowiązkowe? Ile kosztuje? Czy warto kupi...
95
 
Rower, siodełko oraz ból pośladków i krocza: O ciężkich przypadkach cz. 1
59
 
Ból tyłka i krocza na rowerze. Jak dopasować odpowiednie siodełko rowerowe?
56
 
"Czy jeżdżąc na rowerze można schudnąć z brzucha" - Odpowiadamy
47
 
Jak jeździć rowerem żeby schudnąć: Interwały na rowerze
39
Najnowsze
 
Czytaj
5shutterstock_232891615
Trzecia tablica rejestracyjna: sposób na legalny przewóz rowerów
Polecane
 
sport, fitness, healthy lifestyle and people concept - close up of man with jar and bottle preparing protein shake
Odżywki dla sportowców, brać czy nie? Białko serwatkowe #20 Szybkie Porady
 
Runner feet running on road closeup on shoe. woman fitness sunrise jog workout welness concept.
Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?
 
Processed with VSCO with c6 preset
Rowerem do pracy - jak zaplanować trasę #18 Szybkie Porady
 
Woman bicycle gloves,protection,safe
Bolące dłonie i nadgarstki podczas jazdy na rowerze. Jak pozbyć się dyskomfortu
Zobacz Porady
Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
Czy rower skutecznie odchudza? Jak szybko schudnąć na rowerze?
107
 
Jazda na rowerze i efekty: Po jakim czasie schudniesz i poprawisz kondycję?
62
 
Rower a stres: Dlaczego warto jeździć? Czy rower pomoże załagodzić nerwy?
59
 
Ważne:Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?
50
 
Największe błędy przy odchudzaniu. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć
38
Najnowsze
 
Czytaj
2shutterstock_214021021
Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutów, płytek czy gwoździ?
Polecane
 
Runner feet running on road closeup on shoe. woman fitness sunrise jog workout welness concept.
Pierwsze buty do biegania. Jakie wybrać obuwie, by czuć się komfortowo?
 
Processed with VSCO with c6 preset
Rowerem do pracy - jak zaplanować trasę #18 Szybkie Porady
 
Woman bicycle gloves,protection,safe
Bolące dłonie i nadgarstki podczas jazdy na rowerze. Jak pozbyć się dyskomfortu
Zobacz Zdrowie
Wideo
WIĘCEJ
Popularne
 
Czy rower skutecznie odchudza? Jak szybko schudnąć na rowerze?
107
 
Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeźdz...
99
 
Ból tyłka i krocza na rowerze. Jak dopasować odpowiednie siodełko rowerowe?
56
 
Ważne:Najtańsze lampki rowerowe. Ile kosztują i czy warto?
34
 
Co mamy w swoich rowerowych plecakach? Jakie narzędzia i akcesoria warto zabr...
24
Najnowsze
 
Czytaj
99shutterstock_136301609
Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeździe: Najśmieszniejsze rowerowe mity
Polecane
Spróbuj innego filtra
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
      
 
1
Ważne:Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?
 
2
Największe błędy przy odchudzaniu. Zobacz dlaczego nie możesz schudnąć
 
3
Rodzaje rowerów: Jaki rower kupić na miasto?
 
4
Chili i odchudzanie: Ostre jedzenie skutecznie wspomaga twoją dietę
 
5
Śmierdzący bidon? Zobacz jak skutecznie poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem bidonu?
 
6
Wentyl rowerowy, czyli jakie są rodzaje wentyli rowerowych
 
7
Oczami eksperta: kiedy wybrać rower crossowy a kiedy trekkingowy?
 
8
Akcesoria rowerowe: uniwersalne sakwy rowerowe do każdego typu roweru
 
9
Trzecia tablica rejestracyjna: sposób na legalny przewóz rowerów
 
10
Najpiękniejsze trasy rowerowe południowej Polski. Gdzie warto się wybrać?
Katalog
AkcesoriaOsprzętRowery
WIĘCEJ
Popularne
 
Rowery Marin Bikes California: Przegląd kolekcji 2016
14
 
Romet Mattock 1: Dane techniczne, cena i opinie
7
 
Romet JIG: Dane techniczne, cena i opinie
3
 
Romet Tool 2: Dane techniczne, cena i opinie
3
 
Romet Mattock 2: Dane techniczne, cena i opinie
Najnowsze
 
Czytaj
14Marin 2014 Catalog
Rowery Marin Bikes California: Przegląd kolekcji 2016
Polecane
Spróbuj innego filtra
Zobacz Katalog
✕