Portal, Forum Rowerowe, Testy, Porady i Opinie. Rowery Jednoślad.pl

Nowe

Zobacz

Pruszków został oficjalnym organizatorem MŚ w kolarstwie torowym w 2019 roku

Brytyjczyk na rowerze okrążył świat w 78 dni

Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze

Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety

Konin: Poważna kraksa rowerowa. Sześć osób przewiezionych do szpitala

Wystartowały kolarskie mistrzostwa świata w Bergen

Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni

Bergen 2017: CCC Sprandi Polkowice 8. w drużynowych mistrzostwach świata

Sekcje

Zobacz koniecznie

Najnowsze

Sortowanie

Czytaj

22 września 2017

Pruszków został oficjalnym organizatorem MŚ w kolarstwie torowym w 2019 roku

UCI w Bergen w oficjalnym komunikacie poinformowało, że w roku 2019 podwarszawski Pruszków zostanie organizatorem mistrzostw świata w kolarstwie torowym. Będą to już drugie mistrzostwa organizowane na pruszkowskim torze. Po raz pierwszy odbyły się one w roku 2009.

153

Czytaj

22 września 2017

Brytyjczyk na rowerze okrążył świat w 78 dni

Co chwilę słyszmy, że ktoś pobił nowy rekord Guinnessa. Informacje takie jak się okazuje dobiegają czasami również ze świata rowerowego. Tym razem chodzi o 34-letniego Brytyjczyka, który postanowił okrążyć świat... rowerem! Czas jakiego potrzebował, aby dokonać tego wyczynu wynosił 78 dni - co jest oczywiście niewiarygodne.

204

Czytaj

21 września 2017

Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze

Mimo że pogoda za oknem ma niewiele wspólnego z piękną, złotą jesienią to jedna rzecz o tej porze roku się nie zmienia – polskie jabłka. Każde dziecko wie, że wraz z końcem lata w Polsce nadchodzi sezon na te owoce. Naturalnie, w sklepie możemy je kupić przez cały rok, jednak to właśnie teraz są najzdrowsze, najsmaczniejsze i najtańsze. Jednymi słowy – nadszedł czas jedzenia jabłek.

5060

Czytaj

20 września 2017

Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety

Źle dobrana bielizna może uprzykrzyć uprawianie każdego sportu. Nie inaczej jest w przypadku jazdy na rowerze. Nieistotne czy mowa o szosie, Trekkingu czy rowerze MTB – kilka podstawowych zasad doboru bielizny obowiązuje we wszystkich przypadkach. Jedno jest pewne, wybierając się na rower koronkowy komplet należy zostawić w szafie.

16943

Czytaj

20 września 2017

Konin: Poważna kraksa rowerowa. Sześć osób przewiezionych do szpitala

Podczas wyścigu kolarskiego w Koninie miał miejsce poważny wypadek z udziałem samochodu. Kierująca pojazdem kobieta potrąciła strażnika miejskiego, który zabezpieczał wyścig, a następnie wjechała tuż pod nadjeżdżających kolarzy.

408

Czytaj

20 września 2017

Wystartowały kolarskie mistrzostwa świata w Bergen

Wystartowały kolejne już mistrzostwa świata w kolarstwie, które tym razem zorganizowane zostały w norweskim Bergen. Na mistrzostwach zabraknie niestety Rafała Majki, ale na jego miejscu wystartuje zawodnik grupy Bora-Hansgrohe - Paweł Poljański.

408

Czytaj

19 września 2017

Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni

Gotując według chińskiej Kuchni Pięciu Przemian musimy przestrzegać ważnej zasady: składniki dodajemy w odpowiedniej kolejności. Nie istotne jakie to są składniki ale ich odpowiednia kolejność, która powoduje, że pierwszy żywioł wspiera kolejny.

1785

Czytaj

18 września 2017

Bergen 2017: CCC Sprandi Polkowice 8. w drużynowych mistrzostwach świata

Zespół CCC Sprandi Polkowice zajął 8.miejsce w jeździe drużynowej na czas o mistrzostwo świata w norweskim Bergen, pokonując kilka mocnych ekip World Tour.

Ekipa CCC Sprandi Polkowice rozpoczęła wyścig bardzo mocno, a na pierwszym punkcie pomiaru czasu Maciej Paterski, Jonas Koch, Marcin Białobłocki, Łukasz Owsian, Jan Tratnik i Mateusz Taciak zanotowali 9.wynik. Tracili wtedy 29 sekund do prowadzącej grupy Sky.

Później „pomarańczowi” jeszcze podkręcili tempo, pomimo utraty dwóch kolarzy – Owsiana i Białobłockiego, którzy mocno pracowali w pierwszej części trasy. Awansowali w ten sposób o jedną lokatę, kończąc zmagania z czasem 49:34.47, na 8.miejscu – najlepszym [...]

306

Czytaj

17 września 2017

Jakie są przyczyny nagłego spadku formy? Co ma wpływ na jakość treningu?

Bez względu na to czy biegach, jeździsz na rowerze czy pływasz to zapewne obserwujesz u siebie gorsze i lepsze dni. Czasem bijesz osobiste rekordy, by innym razem nie być w stanie ukończyć zaplanowanego treningu. Co jest tego przyczyną?

11337

Czytaj

16 września 2017

W jaki sposób zabezpieczyć rower przed korozją?

W dzisiejszych czasach korozja to nie tylko problem zmotoryzowanych. Jak się okazuje rdza jest uciążliwa również dla rowerzystów. Bardzo częstym problemem są skorodowane elementy napędu, takie jak łańcuch czy zębatki, a także obręcze czy nawet sama rama roweru.

8896

Czytaj

16 września 2017

Jak wybrać przyczepkę rowerową dla dziecka?

Coraz większa liczba dzieci w Polsce w połączeniu z ciągle rosnącą popularnością rowerów sprawiła, że znacząco wzrósł popyt na rowerowe foteliki oraz na rowerowe przyczepki dla dzieci. Na dzień dzisiejszy górują oczywiście foteliki, ale w oczekiwaniu na dziecko warto rozważyć również przyczepki, które posiadają w porównaniu do fotelików pewne istotne zalety.

510

Czytaj

14 września 2017

Rowerowy test Coopera - jak go prawidłowo wykonać?

Dowództwo Armii Stanów Zjednoczonych doszło pod koniec lat sześćdziesiątych do wniosku, że kondycję żołnierzy należy kontrolować w pewien unormowany sposób. I tak oto w roku 1968 powstał tak popularny dziś test Coopera. Został on opracowany przez lekarza Kennetha H. Coopera i oryginalnie polegał na 12-minutowym, nieprzerwanym biegu.

28717

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Grupy

Nowi | Aktywność | Popularność

Znerwicowani

aktywny 1 miesiąc temu
Kolarstwo MTB/Górskie

aktywny 1 miesiąc temu
Kolarstwo Szosowe

aktywny 2 miesiące, 1 tydzień temu
Nie dzisiaj

aktywny 4 miesiące, 3 tygodnie temu
Stunt MTB

aktywny 5 miesięcy, 3 tygodnie temu

Serwis

WIĘCEJ

Popularne

Czy można myć rower karcherem - myjką ciśnieniową?

83052

Jak smarować łańcuch w rowerze: Jak dbać o napęd rowerowy?

77990

Kaseta rowerowa: Jak przedłużyć jej żywotność? Jak dbać o rowerowe zębatki?

62453

Stukanie, pukanie, piszczenie w trakcie jazdy na rowerze? Co to może być?

44488

Wentyl rowerowy Dunlopa, Presta i Schradera: czyli jakie są rodzaje wentyli r...

24292

Najnowsze

Czytaj

44488

Stukanie, pukanie, piszczenie w trakcie jazdy na rowerze? Co to może być?

Polecane

Stukanie, pukanie, piszczenie w trakcie jazdy na rowerze? Co to może być?

Jak wyregulować amortyzator w rowerze górskim

Jak wymienić klocki hamulcowe v-breake w rowerze górskim?

Wentyl rowerowy Dunlopa, Presta i Schradera: czyli jakie są rodzaje wentyli r...

Zobacz Serwis

Opinie

WIĘCEJ

Popularne

Rowery B'Twin - Decathlon: Czy warto kupić? Czy te rowery cieszą się dobrą op...

191078

Przegląd rowerów B'TWIN od Decathlon - opinie

144830

Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeźdz...

103165

Czy można myć rower karcherem - myjką ciśnieniową?

83052

Rowery Cube: Opis i opinie na temat niemieckiej marki

70708

Najnowsze

Czytaj

6397

Zamiana DT Swiss Spline RC 28 na koła FFWD F4R i przesiadka z opony na szytkę Continental Sprinter 25c

Polecane

Zamiana DT Swiss Spline RC 28 na koła FFWD F4R i przesiadka z opony na szytkę...

Rekreacyjne 100 km na rowerze szosowym. Jak się przygotować do dłuższej wypra...

Bike Park Kasina – małe polskie Whistler? Nasza opinia po pierwszej wizycie

Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na sz...

Zobacz Opinie

Porady

WIĘCEJ

Popularne

7 rowerowych błędów, których bardzo się wstydzę

195025

Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze: 4 smutne fakty

114003

Co pić po treningu: Piwo, lepsze niż myślisz... Zobacz jakie ma właściwości o...

95690

Jakie powinno być ciśnienie w kołach rowerowych? Sprawdzamy!

95080

Ból rąk i nadgarstków podczas jazdy na rowerze? Jakie są tego przyczyny?

85439

Najnowsze

Czytaj

5060

Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze

Polecane

Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze

Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety

Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni

W jaki sposób zabezpieczyć rower przed korozją?

Zobacz Porady

Zdrowie

WIĘCEJ

Popularne

Opuchlizna po złamaniu ręki lub nogi: Jak długo będzie się utrzymywać?

230353

Usuwanie śrub z kości czyli zabieg usunięcia zespolenia: Czy ten zabieg boli?...

174967

Czy usunięcie śrub (zespolenia) po złamaniu jest konieczne? Czym grozi ich po...

163234

Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutó...

146261

4 przyczyny bólu i drętwienia rąk na rowerze

139668

Najnowsze

Czytaj

10353

Wpływ pogody na wyniki sportowe oraz dietę. Dlaczego nie chce się trenować i rośnie apetyt

Polecane

Wpływ pogody na wyniki sportowe oraz dietę. Dlaczego nie chce się trenować i ...

Trening a przeziębienie: Ćwiczyć czy odpuścić? Jak szybko zwalczyć chorobę?

Odchudzanie: Lody i ich wpływ na utratę wagi

Jaja kurze - czy warto je jeść? Ich skład oraz wpływ na nasz organizm

Zobacz Zdrowie

Wideo

WIĘCEJ

Popularne

7 rowerowych błędów, których bardzo się wstydzę

195025

Technika pedałowania, obsługi przerzutek i kadencja. By być szybszym na rower...

146657

Porażenie rowerzysty: Objawy, przyczyny i sposoby leczenia drętwienia. Jak si...

127222

Główne przyczyny bólu tyłka na rowerze. O wyborze siodełka, pozycji i spodenk...

105198

Długość jazdy na rowerze i spalanie tłuszczu, wyciąganie łańcucha na podjeźdz...

103165

Najnowsze

Czytaj

8743

1000 m wniosu na trasie Bukowina Tatrzańska - Ždiar z gorączką

Polecane

1000 m wniosu na trasie Bukowina Tatrzańska - Ždiar z gorączką

Podjazd pod Bukowinę i Murzasichle +16% sprawił, że otarłem się o kolarską śm...

Wpływ pogody na wyniki sportowe oraz dietę. Dlaczego nie chce się trenować i ...

60 km ganiania rowerem za motocyklem. Jak bardzo pomaga jazda w cieniu aerody...

Zobacz Wideo

Top Ten

To się czyta:

Sortowanie

Mycie roweru: Jak często? Czego używać? Jakie komponenty warto rozkręcić i wyczyścić?

Podjazd pod Bukowinę i Murzasichle +16% sprawił, że otarłem się o kolarską śmierć

Dlaczego do roweru szosowego nie montuje się stópki bocznej/podpory?

Dlaczego koła w rowerze się centrują? Poznaj główne przyczyny skrzywienia obręczy

Rowerowy test Coopera - jak go prawidłowo wykonać?

Rowerzysta po sezonie, czyli jak się zregenerować i przepracować zimę

Nowe udogodnienia dla rowerzystów na stacjach benzynowych

Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety

60 km ganiania rowerem za motocyklem. Jak bardzo pomaga jazda w cieniu aerodynamicznym?

Jakie są przyczyny nagłego spadku formy? Co ma wpływ na jakość treningu?

Katalog

WIĘCEJ

Popularne

Rowery Marin Bikes California: Przegląd kolekcji 2016

43536

Romet Huragan 3: Dane techniczne, cena i opinie

36937

Romet Mustang 29 1: Dane techniczne, cena i opinie

36696

Romet Mistral Cross 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne

35642

Romet Orkan M 2017: Znamy cenę, opinie i dane techniczne

33792

Najnowsze

Czytaj

6102

shutterstock_201792827rowery-jednoslad-pl

Kobieta na rowerze: jak dobrać odpowiednie ochraniacze?

Polecane

Kobieta na rowerze: jak dobrać odpowiednie ochraniacze?

Jak wybrać koszyk rowerowy? Praktyczne porady

Giant Propel Advanced 0: Dane techniczne, cena i opinie

Giant Propel Advanced Pro 2: Dane techniczne, cena i opinie

Zobacz Katalog

Rowery Jednoślad.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Grupa OnAir! 2016