Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Szybkie porady
 
Czytaj
5060456543256
 
Czytaj
16943shutterstock_319342016
 
Czytaj
17852017-09-19 17.20.05 (1)

 
Czytaj
8896Sunset Biking
 
Czytaj
510shutterstock_155696384
Zobacz koniecznie
Najnowsze
 
Czytaj
22 września 2017

Pruszków został oficjalnym organizatorem MŚ w kolarstwie torowym w 2019 roku

UCI w Bergen w oficjalnym komunikacie poinformowało, że w roku 2019 podwarszawski Pruszków zostanie organizatorem mistrzostw świata w kolarstwie torowym. Będą to już drugie mistrzostwa organizowane na pruszkowskim torze. Po raz pierwszy odbyły się one w roku 2009.
153
 
Czytaj
22 września 2017

Brytyjczyk na rowerze okrążył świat w 78 dni

Co chwilę słyszmy, że ktoś pobił nowy rekord Guinnessa. Informacje takie jak się okazuje dobiegają czasami również ze świata rowerowego. Tym razem chodzi o 34-letniego Brytyjczyka, który postanowił okrążyć świat... rowerem! Czas jakiego potrzebował, aby dokonać tego wyczynu wynosił 78 dni - co jest oczywiście niewiarygodne.
204
 
Czytaj
21 września 2017

Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze

Mimo że pogoda za oknem ma niewiele wspólnego z piękną, złotą jesienią to jedna rzecz o tej porze roku się nie zmienia – polskie jabłka. Każde dziecko wie, że wraz z końcem lata w Polsce nadchodzi sezon na te owoce. Naturalnie, w sklepie możemy je kupić przez cały rok, jednak to właśnie teraz są najzdrowsze, najsmaczniejsze i najtańsze. Jednymi słowy – nadszedł czas jedzenia jabłek.
5060
 
Czytaj
20 września 2017

Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety

Źle dobrana bielizna może uprzykrzyć uprawianie każdego sportu. Nie inaczej jest w przypadku jazdy na rowerze. Nieistotne czy mowa o szosie, Trekkingu czy rowerze MTB – kilka podstawowych zasad doboru bielizny obowiązuje we wszystkich przypadkach. Jedno jest pewne, wybierając się na rower koronkowy komplet należy zostawić w szafie.
16943
 
Czytaj
20 września 2017

Konin: Poważna kraksa rowerowa. Sześć osób przewiezionych do szpitala

Podczas wyścigu kolarskiego w Koninie miał miejsce poważny wypadek z udziałem samochodu. Kierująca pojazdem kobieta potrąciła strażnika miejskiego, który zabezpieczał wyścig, a następnie wjechała tuż pod nadjeżdżających kolarzy.
408
 
Czytaj
20 września 2017

Wystartowały kolarskie mistrzostwa świata w Bergen

Wystartowały kolejne już mistrzostwa świata w kolarstwie, które tym razem zorganizowane zostały w norweskim Bergen. Na mistrzostwach zabraknie niestety Rafała Majki, ale na jego miejscu wystartuje zawodnik grupy Bora-Hansgrohe - Paweł Poljański.
408
 
Czytaj
19 września 2017

Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni

Gotując według chińskiej Kuchni Pięciu Przemian musimy przestrzegać ważnej zasady: składniki dodajemy w odpowiedniej kolejności. Nie istotne jakie to są składniki ale ich odpowiednia kolejność, która powoduje, że pierwszy żywioł wspiera kolejny.
1785
 
Czytaj
18 września 2017

Bergen 2017: CCC Sprandi Polkowice 8. w drużynowych mistrzostwach świata

Zespół CCC Sprandi Polkowice zajął 8.miejsce w jeździe drużynowej na czas o mistrzostwo świata w norweskim Bergen, pokonując kilka mocnych ekip World Tour.

Ekipa CCC Sprandi Polkowice rozpoczęła wyścig bardzo mocno, a na pierwszym punkcie pomiaru czasu Maciej Paterski, Jonas Koch, Marcin Białobłocki, Łukasz Owsian, Jan Tratnik i Mateusz Taciak zanotowali 9.wynik. Tracili wtedy 29 sekund do prowadzącej grupy Sky.

Później „pomarańczowi” jeszcze podkręcili tempo, pomimo utraty dwóch kolarzy – Owsiana i Białobłockiego, którzy mocno pracowali w pierwszej części trasy. Awansowali w ten sposób o jedną lokatę, kończąc zmagania z czasem 49:34.47, na 8.miejscu – najlepszym [...]

306
 
Czytaj
17 września 2017

Jakie są przyczyny nagłego spadku formy? Co ma wpływ na jakość treningu?

Bez względu na to czy biegach, jeździsz na rowerze czy pływasz to zapewne obserwujesz u siebie gorsze i lepsze dni. Czasem bijesz osobiste rekordy, by innym razem nie być w stanie ukończyć zaplanowanego treningu. Co jest tego przyczyną?
11337
 
Czytaj
16 września 2017

W jaki sposób zabezpieczyć rower przed korozją?

W dzisiejszych czasach korozja to nie tylko problem zmotoryzowanych. Jak się okazuje rdza jest uciążliwa również dla rowerzystów. Bardzo częstym problemem są skorodowane elementy napędu, takie jak łańcuch czy zębatki, a także obręcze czy nawet sama rama roweru.
8896
 
Czytaj
16 września 2017

Jak wybrać przyczepkę rowerową dla dziecka?

Coraz większa liczba dzieci w Polsce w połączeniu z ciągle rosnącą popularnością rowerów sprawiła, że znacząco wzrósł popyt na rowerowe foteliki oraz na rowerowe przyczepki dla dzieci. Na dzień dzisiejszy górują oczywiście foteliki, ale w oczekiwaniu na dziecko warto rozważyć również przyczepki, które posiadają w porównaniu do fotelików pewne istotne zalety.
510
 
Czytaj
14 września 2017

Rowerowy test Coopera - jak go prawidłowo wykonać?

Dowództwo Armii Stanów Zjednoczonych doszło pod koniec lat sześćdziesiątych do wniosku, że kondycję żołnierzy należy kontrolować w pewien unormowany sposób. I tak oto w roku 1968 powstał tak popularny dziś test Coopera. Został on opracowany przez lekarza Kennetha H. Coopera i oryginalnie polegał na 12-minutowym, nieprzerwanym biegu.
28717
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_367715771
 
General practitioner examining throat of young woman
 
21191352_10210795090256866_439543826_o
 
21170859_10210786777769059_1806188976_o
 
www
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety
 
2
Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze
 
3
Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni
 
4
Wystartowały kolarskie mistrzostwa świata w Bergen
 
5
Konin: Poważna kraksa rowerowa. Sześć osób przewiezionych do szpitala
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
44488shutterstock_350905385
Polecane
 
shutterstock_350905385
 
shutterstock_379846657
 
shutterstock_417422077
 
shutterstock_110565680
Zobacz Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
6397IMG_1375
Polecane
 
IMG_1375
 
3456rhbtsybr6hyjguf
 
2
 
Self-determined professional young cyclist wearing sunglasses and helmet speeding on his racing bike along urban road during cycling race, leaving behind all other athletes, about to win contest
Zobacz Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
5060456543256
Polecane
 
456543256
 
shutterstock_319342016
 
2017-09-19 17.20.05 (1)
 
Sunset Biking
Zobacz Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
10353shutterstock_367715771
Polecane
 
shutterstock_367715771
 
General practitioner examining throat of young woman
 
21191352_10210795090256866_439543826_o
 
21170859_10210786777769059_1806188976_o
Zobacz Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
8743IMG_1455
Polecane
 
IMG_1455
 
ewrythtjuyjh
 
shutterstock_367715771
 
232443343
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Mycie roweru: Jak często? Czego używać? Jakie komponenty warto rozkręcić i wyczyścić?
 
2
Podjazd pod Bukowinę i Murzasichle +16% sprawił, że otarłem się o kolarską śmierć
 
3
Dlaczego do roweru szosowego nie montuje się stópki bocznej/podpory?
 
4
Dlaczego koła w rowerze się centrują? Poznaj główne przyczyny skrzywienia obręczy
 
5
Rowerowy test Coopera - jak go prawidłowo wykonać?
 
6
Rowerzysta po sezonie, czyli jak się zregenerować i przepracować zimę
 
7
Nowe udogodnienia dla rowerzystów na stacjach benzynowych
 
8
Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety
 
9
60 km ganiania rowerem za motocyklem. Jak bardzo pomaga jazda w cieniu aerodynamicznym?
 
10
Jakie są przyczyny nagłego spadku formy? Co ma wpływ na jakość treningu?
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
6102shutterstock_201792827rowery-jednoslad-pl
Polecane
 
shutterstock_201792827rowery-jednoslad-pl
 
a9b4b305bc0306ff81_q2m6bxzft
 
4
 
Zrzut ekranu 2017-09-19 o 15.42.43
Zobacz Katalog