Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Szybkie porady
 
Czytaj
186shutterstock_319342016
 
Czytaj
91shutterstock_134345903
 
Czytaj
263shutterstock_431444329

 
Czytaj
20shutterstock_131849210
 
Czytaj
82shutterstock_85822597rowery-jednoslad-pl
Zobacz koniecznie
Najnowsze
 
Czytaj
16 stycznia 2017

Odchudzanie: Owoce – kiedy należy je jeść aby nie przytyć?

Od dziecka wpajano nam, że owoce są zdrowe i trzeba je jeść. Ja należę do tego rzadkiego gatunku człowieka, który uwielbiał owoce od zawsze. Do tego stopnia, że już za czasów przedszkolnych w starciu batonik vs banan wygrywał banan...
42
 
Czytaj
13 stycznia 2017

Jaki rower kupić? Nowy czy używany? Carbon czy aluminium?

Jedną z rzeczy, której nigdy nie mamy za dużo to pieniądze. Można to zauważyć szczególnie gdy chcemy zakupić jakiś sprzęt do uprawiania naszego hobby. Zakup roweru jest tutaj idealnym przykładem. Jeżeli chcesz mieć lepszy rower musisz dopłacić, albo… kupić używany. Czy warto? Jeżeli kupujemy używkę to warto kupić taką z ramą karbonową w cenie nowego roweru zbudowanego na bazie aluminium?
186
 
Czytaj
11 stycznia 2017

Jaki rower szosowy wybrać? Z ramą karbonową czy może aluminiową?

Pomiędzy rowerami szosowymi z aluminiową ramą a karbonową jest ogromna przepaść cenowa. Czasem rower szosowy z tym samym osprzętem, tego samego producenta posiadający jednak frameset z kompozytów może być dwa razy droższy od aluminiowej odmiany. Czy warto tyle dopłacać?
42
 
Czytaj
11 stycznia 2017

Odchudzanie: Czerwone wino – tuczy czy odchudza?

O tym, że osoby dbające o sylwetkę lub chcące zrzucić parę kilo nie powinny pić alkoholu wiemy nie od dziś. Naturalnie, jeszcze nikomu nie stała się krzywda od wypicia jednego piwa podczas meczu z kolegami. Spożywanie alkoholu w małych ilościach nie powinno nam zaszkodzić...
77
 
Czytaj
10 stycznia 2017

BMC Roadmachine, czyli nowa jakość rowerów szosowych od Szwajcarów

Seria rowerów szosowych BMC roadmachine to jedna z głównych nowości szwajcarskiej marki, które zadebiutowały w 2016 r. Jak wskazuje producent, nowe rowery zostały zaprojektowane jako wszechstronny sprzęt, gwarantujący wysoką wydajność w każdych warunkach.
52
 
Czytaj
10 stycznia 2017

Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać odpowiedni jednoślad dla osób o dużej wadze?

Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla osób o dużej wadze – wyraźnie przekraczającej 100 kg – dobrym rozwiązaniem mogą być rowery trekkingowe.
46
 
Czytaj
9 stycznia 2017

Smog nad Polską: Lepiej zrezygnować z roweru i biegania na "świeżym" powietrzu

Alarmujące dane z polskich miast - poziom pyłów zawieszonych w niektórych miastach dziesięciokrotnie przekracza normy. Oddychanie tym powietrzem jest bardziej szkodliwe, niż palenie papierosów. Stąd zdecydowanie odradzamy bieganie, jeżdżenie na rowerze, a nawet spacerowanie!
122
 
Czytaj
8 stycznia 2017

Trening na kaca? Czy aktywność fizyczna i ćwiczenia mogą pomóc?

"Na kaca najlepsza praca" - można usłyszeć od wielu ludzi. Jednak czy trening na kacu jest zdrowy? Wreszcie czy jest w stanie nam pomóc pokonać złe samopoczucie wywołane przez metabolity alkoholu?
36
 
Czytaj
8 stycznia 2017

Uwaga smog! Zrezygnuj z aktywności fizycznej na zewnątrz

Właściwie we wszystkich wpisach namawiamy was do aktywności fizycznej. Tym razem będzie jednak inaczej. Smog, który unosi się od kilku dni nad miastami naszego kraju (również nad stolicą) skutecznie powinien zniechęcić was do jeżdżenia po mieście rowerem czy biegania.
91
 
Czytaj
8 stycznia 2017

Sposoby na przeziębienie: Na tę chorobę nie ma lekarstwa. Lekarz także nie pomoże

Pamiętacie popularne powiedzenie mówiące, że leczony katar trwa 7 dni, a nieleczony tydzień? W tym zawiera się cała prawda o przeziębieniu. Do dziś nie ma na nie lekarstwa, ani cudownego, naturalnego środka. Możemy jedynie tłumić objawy.
51
 
Czytaj
7 stycznia 2017

Pulsometr na rower: Czy w ogóle jest potrzebny? Czy warto kupić HR meter?

Pulsometr nie jest gadżetem dla geeków i nadgorliwych amatorów. To przydatne narzędzie, które podniesie każdy trening na zupełnie inny poziom i pozwoli monitorować nasze postępy w bardziej obiektywny sposób.
54
 
Czytaj
5 stycznia 2017

Pierwsze kroki na siłowni - jak ćwiczyć mądrze i zdrowo

Zima to czas, w którym możemy się skupić na sportach indoorowych. Jedną z takich aktywności na pewno jest siłownia. Postanowienie noworoczne swoją drogą, a realia są takie, że po prostu nie wiesz jak zacząć. Podpowiadamy.
38
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_397985506rowery-jednoslad-pl
 
wine-1730720_1920
 
shutterstock_198651419
 
shutterstock_345950645
 
Picture of sick woman with cough and throat infection
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Odchudzanie: Owoce – kiedy należy je jeść aby nie przytyć?
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
113shutterstock_379846657
Polecane
 
shutterstock_379846657
 
shutterstock_417422077
 
shutterstock_110565680
 
shutterstock_329484884
Zobacz Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
42shutterstock_149024270
Polecane
 
shutterstock_149024270
 
Detail of a road bike with a cyclist pedaling on a road.
 
shutterstock_57189373rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_407273818
Zobacz Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
186shutterstock_319342016
Polecane
 
shutterstock_319342016
 
shutterstock_134345903
 
shutterstock_431444329
 
shutterstock_131849210
Zobacz Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
42shutterstock_397985506rowery-jednoslad-pl
Polecane
 
shutterstock_397985506rowery-jednoslad-pl
 
wine-1730720_1920
 
shutterstock_198651419
 
shutterstock_345950645
Zobacz Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
11412997221-czeslaw-lang-jem-podstawowe-trzy-posilki-dziennie-i-miedzy-nimi-sobie-dojadam-59s
Polecane
 
12997221-czeslaw-lang-jem-podstawowe-trzy-posilki-dziennie-i-miedzy-nimi-sobie-dojadam-59s
 
12969853-pokonal-powazna-chorobe-dzieki-zonie-czeslaw-lang-zacheca-ludzi-do-zmiany-stylu-zycia-96s
 
etap6_fotografia3_gruchalski
 
537766_morningstar_3i_pinkcoral_l-page-001
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Trening na rowerze po alkoholu: Czy prawdą jest, że niewielka dawka etanolu działa jak doping?
 
2
Jaki rower kupić? Nowy czy używany? Carbon czy aluminium?
 
3
Smog nad Polską: Lepiej zrezygnować z roweru i biegania na "świeżym" powietrzu
 
4
Uwaga smog! Zrezygnuj z aktywności fizycznej na zewnątrz
 
5
Odchudzanie: Czerwone wino – tuczy czy odchudza?
 
6
Pulsometr na rower: Czy w ogóle jest potrzebny? Czy warto kupić HR meter?
 
7
BMC Roadmachine, czyli nowa jakość rowerów szosowych od Szwajcarów
 
8
Sposoby na przeziębienie: Na tę chorobę nie ma lekarstwa. Lekarz także nie pomoże
 
9
Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać odpowiedni jednoślad dla osób o dużej wadze?
 
10
Sauna na kaca: Czy po imprezie warto iść na saunę?
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
2orkan-5-m
Polecane
 
orkan-5-m
 
orkan-4d
 
orkan-4-m
 
orkan-3-d
Zobacz Katalog