Portal, Forum Rowerowe, Testy, Porady i Opinie. Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Szybkie porady
 
Czytaj
10120mostek
 
Czytaj
4029Coconut with a glass of coconut water
 
Czytaj
5785mandarin

 
Czytaj
3989honey-P37B2C9
 
Czytaj
23129zwift-2018-06-26_2009175-ed-cxmagazine-zts-1280x681
Zobacz koniecznie
Najnowsze
 
Czytaj
9 grudnia 2018

Mostek w rowerze górskim. Dlaczego długość mostka jest tak ważna?

Podczas zakupu nowego mostka naszą uwagę powinniśmy skupić na dwóch parametrach: jego wzniosie/kącie i długości, która jest jednym z ważniejszych i parametrów bike fittingu.
10120
 
Czytaj
5 grudnia 2018

5 rowerowych błędów początkujących, które sam popełniałem cz.1

Każdy kiedyś zaczynał. Nikt nie stał się prosem z dnia na dzień. Każdy trening to nowe doświadczenia, obserwacje i nierzadko nabywanie nowych poglądów. Dziś 5 rowerowych błędów, które popełniałem w przeszłości.
38397
 
Czytaj
5 grudnia 2018

Woda kokosowa - hit czy dobra reklama?

Woda kokosowa to ostatni hit wśród celebrytów i dietetyków. Można ją spotkać w coraz większej ilości sklepów. Czy warto po nią sięgać?
4029
 
Czytaj
3 grudnia 2018

Zawsze myj cytrusy przed ich obraniem!

Sezon zimowy w naszym kraju to czas kiedy na półkach z owocami królują głównie owoce cytrusowe. Pomarańcze, mandarynki, grejpfruty cieszą się aktualnie wielka popularnością. Kochamy te cytrusy nie tylko za smak, ale także witaminy których nam dostarczają. Warto jednak pamiętać o odpowiednim przygotowaniu owoca zanim go zjemy, aby razem z witaminy nie dostarczyć sobie pestycydów.
5785
 
Czytaj
28 listopada 2018

Odetchnij na rowerze od polskiej zimy. Wybierz Hiszpanię i Bike Atelier Camp!

Można trenować zimą w polskim chłodzie, ale można też w słonecznej Hiszpanii. – Mamy coś zarówno dla ambitnych amatorów, jak i tych, którzy chcą po prostu pojeździć na rowerze w dobrych warunkach – mówi Dariusz Leśniewski, organizator zgrupowań Bike Atelier Camp. Od lutego do kwietnia odbędą się one w Calpe oraz w Alcudii na Majorce. Uczestnicy Campu mogą na miejscu wypożyczyć rowery Merida z najwyższej półki i skorzystać ze wskazówek Dariusza Batka, mistrza Polski w maratonie MTB. 

3315
 
Czytaj
26 listopada 2018

Miód - domowe sposoby na przeziębienie i nie tylko

Sezon przeziębień już w pełni dlatego przedstawiamy Wam popularnego sprzymierzeńca podczas walki z wirusami i bakteriami – nasz poczciwy, polski miód. Ze względu na jego właściwości i wartości odżywcze warto go wprowadzić do swojego codziennego menu nie tylko w czasie jesienno-zimowym.
3989
 
Czytaj
25 listopada 2018

Zwift Trainer Difficulty: Wszystko o tajemniczej skali trudności pokonywania podjazdów

Trainer Difficulty to jeden z parametrów, którym możemy regulować "poziom trudności" podczas jazdy po wniesieniach na Zwift. To moim zdaniem jedna z najważniejszych zmiennych, której sposób działania jednocześnie trudno wytłumaczyć jednym zdaniem.
23129
 
Czytaj
23 listopada 2018

Eventy, ustawki na Zwift. Jak to działa i jak to wpływa na poprawę formy na rowerze?

Część osób jeszcze nie wie, że istnieje Zwift - interaktywna "gra sieciowa" dla uprawiających kolarstwo. Wystarczy trenażer i komputer aby spotykać się z innymi w wirtualnym świecie i wspólnie trenować bez cienia nudy i przy pełnej motywacji.
9854
 
Czytaj
21 listopada 2018

4 aluminiowe rowery szosowe dla początkujących za rozsądne pieniądze

Ostatnio wspólnie przeglądaliśmy najdroższe szosy będące spełnieniem kolarskich marzeń. Dziś typuje 4 rowery za nieco bardziej rozsądne pieniądze. Gdybym dziś zaczynał na nowo przygodę z rowerem to co bym wybrał?
21002
 
Czytaj
19 listopada 2018

Zapalenie ścięgna Achillesa – zmora początkującego biegacza

Większość z nas rozpoczynając przygodę z bieganiem poświęca dużo czasy na wybór odpowiedniej odzieży, butów i innych tego typu akcesoriów zapominając o odpowiednim przygotowaniu metodycznym. Takie podejście często prowadzi do kontuzji, które nieleczone mogą nawet skutkować przewlekłą chorobą.
5265
 
Czytaj
18 listopada 2018

Ortokorekcja - nieoperacyjna korekta wady wzroku

Jesteś krótkowidzem, a noszenie okularów lub soczewek utrudnia Ci realizację upragnionych sportowych pasji? Jest na to rozwiązanie – ortokorekcja. Są to specjalne soczewki, które zakładasz na noc, ściągasz rano i voilà – widzisz idealnie.
9344
 
Czytaj
17 listopada 2018

Kąt nachylenia główki ramy w rowerach MTB – jaki ma wpływ na komfort jazdy?

Przy zakupie roweru warto zwrócić uwagę na kąt nachylenia główki ramy. Ma on bowiem bezpośrednie przełożenie na to jak prowadzi się Twój rower. Zasada jest prosta: im wyższy numer, tym większy kąt nachylenia wobec ziemi i na odwrót. Tylko co to oznacza w praktyce?
8346
Społeczność
Zdrowie
 
mostek
 
Coconut with a glass of coconut water
 
mandarin
 
honey-P37B2C9
 
Female runner suffering with pain on sports running injury
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
23729lancuch
Polecane
 
lancuch
 
20181103_121311
 
DVO1
 
tlo
Zobacz Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
21002leszek-marin-1
Polecane
 
leszek-marin-1
 
Asian men are cycling road bike in the morning
 
zwiftacademy-2018-screen-teamdd-05
 
20181106_195836
Zobacz Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
10120mostek
Polecane
 
mostek
 
Coconut with a glass of coconut water
 
mandarin
 
honey-P37B2C9
Zobacz Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
10120mostek
Polecane
 
mostek
 
Coconut with a glass of coconut water
 
mandarin
 
honey-P37B2C9
Zobacz Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
38397leszek-kross-13
Polecane
 
leszek-kross-13
 
Untitled Project 1
 
leszek-marin-1
 
Asian men are cycling road bike in the morning
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
 
1
5 rowerowych błędów początkujących, które sam popełniałem cz.1
 
2
Mostek w rowerze górskim. Dlaczego długość mostka jest tak ważna?
 
3
Zawsze myj cytrusy przed ich obraniem!
 
4
Woda kokosowa - hit czy dobra reklama?
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
10120mostek
Polecane
 
mostek
 
dsBuffer.bmp
 
lancuch
 
20181106_195836
Zobacz Katalog