Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Szybkie porady
 
Czytaj
72shutterstock_357951209
 
Czytaj
680shutterstock_319342016
 
Czytaj
185shutterstock_134345903

 
Czytaj
347shutterstock_431444329
 
Czytaj
84shutterstock_131849210
Zobacz koniecznie
Najnowsze
 
Czytaj
21 lutego 2017

Czy pod spodenki rowerowe z wkładką zakłada się bieliznę? Rozprawka o majtkach

Mnóstwo osób bije się z myślami, zastanawiając się czy warto pod spodenki rowerowe zakładać bieliznę. Teoretycznie majtki mają być dodatkową warstwą amortyzacji i ochrony przed nieprzyjemnymi obtarciami okolic intymnych. Jednak to prawda?
72
 
Czytaj
19 lutego 2017

Rouleur pod wrażeniem polskiej ekipy z Michałem Kwiatkowskim na czele w Team Sky

Popularny brytyjski magazyn rowerowy „Rouleur” okrzyknął polską reprezentację w drużynie Team Sky mianem "mafii". Michał Kwiatkowski, Michał Gołaś i Łukasz Wiśniowski to niezwykle utalentowani kolarze.
38
 
Czytaj
18 lutego 2017

Zakaz słuchania muzyki podczas jazdy na rowerze: Wkrótce będzie za to mandat?

Poseł PiS Artur Szałabawka apeluje do MSWiA o zaostrzenie przepisów i zakazanie rowerzystom jazdy ze słuchawkami na uszach. Według badań Szałabawki co czwarty cyklista słucha muzyki podczas jazdy.
5520
 
Czytaj
17 lutego 2017

Jakie są korzyści regularnego uprawiania sportu?

Dlaczego ludzie uprawiają sport? Powodów jest wiele. Te, z którymi spotykam się najczęściej to chęć stracenia na wadze, wyrzeźbienie sylwetki lub zwyczajnie – dla przyjemności. Czy oprócz szczupłego lub umięśnionego ciała i dobrego samopoczucia nasz organizm otrzymuje coś więcej? Oczywiście, że tak.
92
 
Czytaj
10 lutego 2017

Rowery B'Twin - Decathlon: Czy warto kupić? Czy te rowery cieszą się dobrą opinią?

Czasem można spotkać się z uprzedzeniem do rowerowych marek własnych supermarketów sportowych. Uważa się, że sprzęt należy do "gorszego sortu", jest mniej prestiżowy lub producent nie ma doświadczenia w ich montażu. Jak jest z B-Twin od Decathlon?
273
 
Czytaj
8 lutego 2017

Odchudzanie: Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

„Nie mam czasu na śniadanie” albo „ Nie jestem głodny rano” to standardowe wymówki, które słyszę od swoich kolegów z pracy...
95
 
Czytaj
31 stycznia 2017

Wyścig Giro d'Italia 2018 w Polsce? Piotr Wadecki: "Są takie plany"

Są szanse Giro d'Italia 2018 rozpocznie się w jednym z polskich miast. To dowód na to, że nasz kraj coraz bardziej liczy się na kolarskiej mapie świata - powiedział Piotr Wadecki z grupy CCC Sprandi Polkowice.
46
 
Czytaj
31 stycznia 2017

Polacy z CCC Sprandi Polkowice w 100. Giro d’Italia 2017: "Ogromny powód do dumy"

Organizatorzy Giro d’Italia przyznali tak zwane "dzikie karty" umożliwiające start w wyścigu naszej rodzimej drużyny kolarskiej CCC Sprandi Polkowice. To wyjątkowe wyróżnienie dla Polaków podczas setnej edycji tej prestiżowej imprezy.
42
 
Czytaj
31 stycznia 2017

Doping mechaniczny obecny w kolarstwie od blisko 20 lat? Tak twierdzi wynalazca Istvan Varjas

Kolarskiej afery z dopingiem mechanicznym w tle ciąg dalszy. Dziennikarze amerykańskiej stacji telewizyjnej CBS przyjrzeli się sprawie i zdołali dotrzeć do człowieka, który podaje się za wynalazcę małego ukrytego silnika napędzającego rower.
134
 
Czytaj
30 stycznia 2017

Regeneracja po treningu na rowerze: Ile należy odpoczywać?

Regeneracja jest integralną częścią treningu. Bez niej nie zbudujesz optymalnej formy, a nawet zauważysz jej progresywny spadek (przetrenowanie). Stąd czasem warto jest wrzucić na luz i dać organizmowi nieco odpocząć. Bez wyrzutów sumienia.
111
 
Czytaj
26 stycznia 2017

Zdrowie odżywianie: Mocno dojrzałe, brązowe banany – jeść czy nie?

W polskich sklepach można znaleźć trzy rodzaje bananów: zielone, żółte, żółte z brązowymi plamkami i brązowe. Standardowy Kowalski postrzega je w kategoriach: niedojrzałe (zielone), dojrzale (żółte) i popsute, ewentualnie przedojrzałe (z ciemnymi plamami). Błąd!
232
 
Czytaj
19 stycznia 2017

Zdrowy zamiennik kawy – istnieje? Poznaj herbatę matcha i jej właściwości

Dla tych, którzy szukają zdrowego pobudzacza mamy dobre wiadomości. Odstawcie kawę - solidnego kopa zafunduje Wam filiżanka zielonej herbaty. Mowa tutaj o najzdrowszej na świecie, japońskiej zielonej herbacie matcha.
108
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_295943126
 
shutterstock_268872395
 
Green, yellow and black bananas arranged in a row on white wooden table.
 
herbata-zielona-matcha-japonska-tradycyjna-02
 
shutterstock_397985506rowery-jednoslad-pl
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Czy pod spodenki rowerowe z wkładką zakłada się bieliznę? Rozprawka o majtkach
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
141shutterstock_379846657
Polecane
 
shutterstock_379846657
 
shutterstock_417422077
 
shutterstock_110565680
 
shutterstock_329484884
Zobacz Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
273big_05365e2c-99e9-4cb6-8889-0fe991538dbe
Polecane
 
big_05365e2c-99e9-4cb6-8889-0fe991538dbe
 
shutterstock_370615019
 
shutterstock_149024270
 
Detail of a road bike with a cyclist pedaling on a road.
Zobacz Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
72shutterstock_357951209
Polecane
 
shutterstock_357951209
 
shutterstock_319342016
 
shutterstock_134345903
 
shutterstock_431444329
Zobacz Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
92shutterstock_295943126
Polecane
 
shutterstock_295943126
 
shutterstock_268872395
 
Green, yellow and black bananas arranged in a row on white wooden table.
 
herbata-zielona-matcha-japonska-tradycyjna-02
Zobacz Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
42image006-10
Polecane
 
image006-10
 
12997221-czeslaw-lang-jem-podstawowe-trzy-posilki-dziennie-i-miedzy-nimi-sobie-dojadam-59s
 
12969853-pokonal-powazna-chorobe-dzieki-zonie-czeslaw-lang-zacheca-ludzi-do-zmiany-stylu-zycia-96s
 
etap6_fotografia3_gruchalski
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ważne:Zakaz słuchania muzyki podczas jazdy na rowerze: Wkrótce będzie za to mandat?
 
2
Rowery B'Twin - Decathlon: Czy warto kupić? Czy te rowery cieszą się dobrą opinią?
 
3
Odchudzanie: Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?
 
4
Jakie są korzyści regularnego uprawiania sportu?
 
5
Czy pod spodenki rowerowe z wkładką zakłada się bieliznę? Rozprawka o majtkach
 
6
Rouleur pod wrażeniem polskiej ekipy z Michałem Kwiatkowskim na czele w Team Sky
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
40t-20
Polecane
 
t-20
 
erc-100-d
 
c-30
 
c-20
Zobacz Katalog