Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Szybkie porady
 
Czytaj
4692ztc_przasnysz_2018
 
Czytaj
402920180815_170219
 
Czytaj
530420180815_164442

 
Czytaj
6783linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
Czytaj
3315garlic
Zobacz koniecznie
Najnowsze
 
Czytaj
20 sierpnia 2018

Wyścigi kolarskie: Jak się przygotować do pierwszych zawodów szosowych?

Jeśli trenujesz kolarstwo to prędzej czy później będziesz chciał zmierzyć się z innymi. Bardzo często pierwszy start to doza rozczarowań i ogrom nowych doświadczeń. Jak się przygotować do debiutanckiego występu na wyścigach?
4692
 
Czytaj
19 sierpnia 2018

ŚMIERTELNY WYPADEK Z UDZIAŁEM ROWERZYSTY I PIJANEGO KIEROWCY

W sobotę w nocy, po godz. 23:30 w Pałęgach w powiecie kieleckim doszło do śmiertelnego wypadku z udziałem rowerzysty. 53-letni rowerzysta został potrącony na prostym odcinku drogi przez pijanego kierowcę skody.
29846
 
Czytaj
17 sierpnia 2018

UPAŁ - pamiętaj o uzupełnianiu płynów podczas jazdy na rowerze!

Słońce, brak cienia i 30°C to aktualne warunki podczas przejażdżki rowerowej. Wówczas, bardziej niż zwykle musimy zadbać o dobre nawodnienie organizmu. Co pić i jak często?
4029
 
Czytaj
17 sierpnia 2018

Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 2: Ustawiamy odpowiednią odległość od gripa/chwytu!

Jak ustawić odległość klamki hamulca od gripa? Doradzamy i podpowiadamy!
5304
 
Czytaj
17 sierpnia 2018

Siemię lniane - ziarenka lnu o cudownym działaniu

Siemię lniane to uznawane za superfoods malutkie ziarnka lnu, które pod wpływem wody mocno pęcznieją i wydzielają duże ilości śluzu. Siemię lniane jest doceniane ze względu na cały wachlarz prozdrowotnych właściwości. Jeżeli więc nie ma ku temu przeciwwskazań warto wprowadzić je do swojej diety.
6783
 
Czytaj
14 sierpnia 2018

Naturalny antybiotyk - CZOSNEK

Prozdrowotne właściwości czosnku są znane ludzkości już od tysięcy lat. Czosnek był wykorzystywany w medycynie już za czasów starożytności, kiedy to podczas budowania piramid podawano go niewolnikom w celu zadbania o ich zdrowie i odporność. Główną substancją czosnku jest allicyna, która ma działanie antybiotyczne. Allicyna charakteryzuje się lotną postacią, a jej największe ilości występują w świeżo zerwanym czosnku.
3315
 
Czytaj
13 sierpnia 2018

„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii

Brytyjski minister Jesse Norman informował o chęci walki z „niebezpiecznymi rowerzystami”. To część większego planu zmian zapoczątkowanego śmiertelnym wypadkiem z 2016 roku. Sprawcą był rowerzysta. 

5967
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

SMS od Alert RCB: Burze nad Polską 10.08.2018. Zostańcie w domu! 

Rowerzyści, zostańcie w domu! Rządowe Centrum Bezpieczeństwa ostrzega przed nawałnicami. Burze i gradobicia dziś 10.08.2018 popołudniu i w nocy.

2295
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?

31519
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

Dlaczego na rowerze powinno się jeździć bez majtek?

Cześć, tutaj Leszek. Wiem, że temat jest banalny, ale zauważyłem, że to dla wielu jest jakieś takie tabu. Zapytać o to czy w odzieży kolarskiej jeździć w majtkach, a jeśli „nie” to „dlaczego nie”.

40917
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

Mój Kross Vento 8.0 po 13k i dwóch sezonach

Cześć, tutaj Leszek. Dzisiaj odcinek będzie taki nietypowy. Idziemy do garażu. Jak widać sezon na kontuzje z własnej głupoty rozpoczęty. Dzisiaj nie będzie o moich kontuzjach, tylko bardziej o zawartości bagażnika.

12444
 
Czytaj
9 sierpnia 2018

Małopolska Tour 2018 w Tarnowie - MAŁOPOLSKA NA ROWERY

W celu propagowania jednośladów wśród mieszkańców małopolski powstał projekt Małopolska Tour. W tym roku projekt Małopolska Tour 2018 został podzielony na cztery wydarzenia w czterech miastach małopolski: Tarnowie, Nowym Targu, Starym Sączu i Oświęcimie.
1989
Społeczność
Zdrowie
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Yerba mate drink and leaves
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Wyścigi kolarskie: Jak się przygotować do pierwszych zawodów szosowych?
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
530420180815_164442
Polecane
 
20180815_164442
 
20180806_181255
 
20180730_180615
 
foto (1)
Zobacz Serwis
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
12444Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.12.23
Polecane
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.12.23
 
007_brinco_2015_bl_3_4_trasero
 
wierchomla
 
shutterstock_462594166
Zobacz Opinie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
4692ztc_przasnysz_2018
Polecane
 
ztc_przasnysz_2018
 
20180815_170219
 
20180815_164442
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
Zobacz Porady
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
402920180815_170219
Polecane
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
Zobacz Zdrowie
WIĘCEJ
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
31519Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
Polecane
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.19.50
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.12.23
 
Zrzut ekranu 2018-08-01 o 11.34.07
Zobacz Wideo
Top Ten
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Dlaczego na rowerze powinno się jeździć bez majtek?
 
2
2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?
 
3
ŚMIERTELNY WYPADEK Z UDZIAŁEM ROWERZYSTY I PIJANEGO KIEROWCY
 
4
Tour de Pologne 2018: Peleton pojechał nie w tą stronę, błąd podczas 2 etapu
 
5
Strava Summit. Koniec z pakietem Premium, w zamian trzy mniejsze
 
6
OC na rower 2018. Czy rowerzyści powinni mieć ubezpieczenie OC?
 
7
Mój Kross Vento 8.0 po 13k i dwóch sezonach
 
8
Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 1: Ustawiamy odpowiednie pochylenie!
 
9
Mio Cyclo 210. Nawigacja rowerowa z dotykowym ekranem i funkcjonalnością większych modeli
 
10
Siemię lniane - ziarenka lnu o cudownym działaniu
Popularne
 
 
 
 
 
Najnowsze
 
Czytaj
29846shutterstock_462594166
Polecane
 
shutterstock_462594166
 
20180815_170219
 
20180815_164442
 
20180805_131455
Zobacz Katalog