Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Opinie
Najnowsze
 
Czytaj
9 października 2017

Sen – dlaczego jest tak ważny? Jak ułatwić zasypianie i walczyć z bezsennością?

Na temat odpowiedniej długości snu opinii jest wiele. Jedni twierdzą, że dorosły człowiek powinien spać ok. 6-7 godzin, inni – ok. 8-9 godzin. Jedno jest pewne, powinieneś spać tyle, aby na drugi dzień budzić się wyspanym. Dlaczego to jest takie ważne?
6163
 
Czytaj
2 października 2017

Jaka jest żywotność napędu w rowerze? Co ile wymieniać poszczególne części?

Ile kilometrów wytrzyma kaseta, łańcuch czy zębatki korby? 500? 1000? 5000? Zawsze usłyszysz stwierdzenie - "to zależy". Tak, głównie znaczenie mają warunki eksploatacji oraz przede wszystkim dbałość. Jednak można usłyszeć też wiele mitów na temat żywotności podstawowych komponentów.
42873
 
Czytaj
2 października 2017

Jazda rowerem na jesieni i zimą: Dlaczego wolę trenażer, niż polski klimat

Nie, nie mam rowerowej odzieży zimowej. Jak tylko przestaję odczuwać komfort podczas treningów to przenoszę się do jazdy w czterech ścianach. Tak mam, jestem ciepłolubny i leniwy.
23791
 
Czytaj
28 września 2017

Tacx Flow Smart vs Tacx Flux Smart: Czy warto wydać 2000 zł więcej na trenażer z kasetą?

Najtańszy trenażer interaktywny z funkcjami typu smart to wydatek około 1100 zł. Jednak można pójść nieco dalej i wydać na przykład 3500. Co w zamian dostaniemy? Czy warto dopłacać?
13617
 
Czytaj
27 września 2017

Segmenty Strava są bez sensu. O KOMach i CRach za wszelką cenę

Czym są segmenty Strava? To nic innego jak odcinki na których możesz zmierzyć się z innymi. Nagrodą są cenne odznaczenia KOM/QOM i CR. Można je zdobyć ciężką pracą, albo pójść na skróty. Wówczas zabawa traci sens.
35919
 
Czytaj
1 września 2017

Zamiana DT Swiss Spline RC 28 na koła FFWD F4R i przesiadka z opony na szytkę Continental Sprinter 25c

Znacie to? Za każdym razem gdy coś ulepszacie w rowerze mówicie, że to ostatnie złotówki włożone w rower. Mija kilka tygodni i... No właśnie. Ja postanowiłem kupić nieco lepsze, sztywniejsze koła. Zamieniłem DT Swiss Spline RC 28 na FFWD F4R z szytką Continental Sprinter 25c. Dlaczego?
7162
 
Czytaj
29 sierpnia 2017

Rekreacyjne 100 km na rowerze szosowym. Jak się przygotować do dłuższej wyprawy rowerowej?

Cześć. Dzisiaj weekendowa rekreacyjna setka po Mazowszu. Moment, moment? Ile? 100 kilometrów? Czy to dużo? I tak i nie. Jeden powie, że to rozgrzewka, a dla kogo innego to będzie cel tygodniowy. No to możemy zaczynać nasz wspólny płaski wypad przy tak pięknej i słonecznej pogodzie.
30523
 
Czytaj
27 sierpnia 2017

Bike Park Kasina – małe polskie Whistler? Nasza opinia po pierwszej wizycie

Kasina Wielka… Dla niektórych zupełnie nowe, lub stawiające pierwsze kroki miejsce na rowerowej mapie Polski. Dla innych, głównie amatorów najbardziej ekstremalnych odmian kolarstwa, miejscówka hit końcówki poprzedniego dziesięciolecia, która przez kolejne lata pojawiała się i znikała ze sceny polskich bike parków niczym królik w kapeluszu magika.
37636
 
Czytaj
21 sierpnia 2017

Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?

Dla jednych amatorskie kolarstwo szosowe to wybór pragmatyczny, dla innych czysta rekreacja, ale nie brakuje też ludzi, dla których to religia. Jak każda rządzi się swoimi przykazaniami i pewnymi regułami. Warto je znać jeśli chcesz walczyć w tym gronie o nowe znajomości.
40173
 
Czytaj
8 sierpnia 2017

Strava Premium będzie po polsku? Jak działa Strava i ile to kosztuje?

Strava to świetny przykład specjalistycznej aplikacji, która odniosła ogromny sukces wśród rowerzystów. Ktoś kiedyś powiedział, że Strava jest niczym Facebookiem rowerzystów i sporo ma w tym racji. Platforma ta jednak nie jest bez wad.
31410
Szybkie porady
 
Czytaj
51opening the mouth wide
 
Czytaj
25341Pretty sportive girl rides a bike on the road on the nature background. She wears black-pink sportswear, a stopwatch, a black helmet, sunglasses and green sneakers. Shoot from the side. Horizontal.
 
Czytaj
663Wine expert tasting a glass of wine

 
Czytaj
765people, bedtime and rest concept - man lying in bed at home suffering from headache or hangover
 
Czytaj
4295Fresh plums (prunes) in wooden bowl on old wooden background
Społeczność
Zdrowie
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
 
General practitioner examining throat of young woman
 
21191352_10210795090256866_439543826_o
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
4 największe mity na temat kolarstwa szosowego. O pampersach, dopingu i zdrowiu zawodników #4 Social
 
2
Suchy zębodół a leczenie domowe