Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Porady
Najnowsze
 
Czytaj
16 października 2017

4 największe mity na temat kolarstwa szosowego. O pampersach, dopingu i zdrowiu zawodników #4 Social

Kolarstwo szosowe to jedna z najcięższych dyscyplin sportu. Też najbardziej kontrowersyjna. Głównie przez doping (w tym ten mechaniczny), zdrowie wycieńczonych zawodników oraz liczne afery. Tak się rodzą mity, szerzone zwłaszcza przez tych, którzy tego sportu nie rozumieją.
23607
 
Czytaj
15 października 2017

Czy wino tuczy?

Każdy z nas wie, że alkohol nie jest zalecanym produktem podczas diety odchudzającej. Alkohole, także wina, posiadają duże ilości kalorii. Niestety, pijąc alkohol dostarczamy naszemu organizmu duże ilości tzw. pustych kalorii (bez wartości odżywczych). Co ważne, kaloryczność wina jest bardzo różna, zależy od jego rodzaju, jakości i składników.
612
 
Czytaj
14 października 2017

Bezdech senny – jego przyczyny i objawy

Jeżeli bez względu na ilość przespanych godzin, po wstaniu z łóżka zawsze czujesz ogromne zmęczenie możliwe, że cierpisz na obturacyjny bezdech senny. Jest to poważna choroba bardzo często lekceważona przez lekarzy jak i pacjentów, która niesie za sobą groźne dla zdrowia, a nawet życia konsekwencje.
714
 
Czytaj
13 października 2017

Jedz to, co jest na czasie: polskie śliwki – ich zalety i właściwości odżywcze

Jesień to czas śliwek. Z pewnością owoce te mogą się pochwalić wieloma zaletami. Jedną z nich jest ich dostępność – śliwki możemy aktualnie spotkać w prawie każdym spożywczaku , chociaż najzdrowsze będą oczywiście te z naszego (lub sąsiada) ogrodu.
4193
 
Czytaj
11 października 2017

Czy Zwift jest płatny? Ile kosztuje abonament? Czy warto?

Zwift bardzo szybko zyskuje popularność, także w Polsce. Aplikacja w połączeniu z naszym rowerem przenosi nas do wirtualnego świata niczym gra sieciowa w której możemy spotykać się z innymi kolarzami z całego świata.
3927
 
Czytaj
11 października 2017

Zwift i pomiar tętna: Jaki pulsometr wybrać, aby działał z moim komputerem tabletem lub telefonem?

Mamy trenażer, aktywne konto na Zwift, ale problemem staje się pomiar pulsu. Zwykły pulsometr działający po ANT+ staje się nagle niewidoczny dla naszych urządzeń przez co ciężko nam planować precyzyjny trening. Co zrobić?
6365
 
Czytaj
11 października 2017

Buty rowerowe z wpięciem typu SPD, SPD SL, Look. Czym się różnią? Co wybrać?

Co tak naprawdę dają pedały z możliwością wpięcia w nie butów? Przede wszystkim lepszą możliwość przekazywania mocy i poczucie większej kontroli nad rowerem. Dlatego jeśli jazda na rowerem to nie tylko rekreacja, ale także trening, wówczas warto zastanowić się nad zakupem odpowiednich butów.
20995
 
Czytaj
10 października 2017

Ile spalisz kcal na trenażerze? Co z głośnością? Jak działa Zwift? Trenażerowe Q&A

Zbieramy w ramach naszej nowej grupy Wasze pytania dotyczące jazdy na trenażerze oraz aplikacji Zwift. Mi z kolei bardzo zależy na tym aby podzielić się swoimi doświadczeniami i zachęcić Was do rowerowego treningu także w okresie jesieni i zimy.
11424
 
Czytaj
9 października 2017

Zwift: Co potrzebujesz, żeby móc korzystać z tej aplikacji? Jaki trenażer jest kompatybilny ze Zwiftem?

Po jest potrzebne by móc korzystać z możliwości Zwifta? Jaki koniecznie musisz posiadać trenażer? Czy Aplikacja zadziała na tablecie i moim komputerze?
23512
 
Czytaj
9 października 2017

Wszystko co musisz wiedzieć o jeździe na trenażerze w domu: Jak działa Zwift?

Od razu uprzedzę wszystkie komentarze typu - nie ma złej pogody bla bla bla. Ja rozpocząłem na dobre sezon na jazdę na trenażerze i się tego nie wstydzę. Polecam jazdę w domu każdemu, zwłaszcza jeśli na wiosnę chcesz pourywać swoich koleszków z grupy.
26597
Szybkie porady
 
Czytaj
23607Pretty sportive girl rides a bike on the road on the nature background. She wears black-pink sportswear, a stopwatch, a black helmet, sunglasses and green sneakers. Shoot from the side. Horizontal.
 
Czytaj
612Wine expert tasting a glass of wine
 
Czytaj
714people, bedtime and rest concept - man lying in bed at home suffering from headache or hangover

 
Czytaj
4193Fresh plums (prunes) in wooden bowl on old wooden background
 
Czytaj
3927zwift-setup-cycling-5
Społeczność
Zdrowie
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
 
General practitioner examining throat of young woman
 
21191352_10210795090256866_439543826_o
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
4 największe mity na temat kolarstwa szosowego. O pampersach, dopingu i zdrowiu zawodników #4 Social