Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Porady
Najnowsze
 
Czytaj
21 sierpnia 2017

Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?

Naszą pozycję na rowerze regulujemy nie tylko poprzez wyciąganie i chowanie sztycy w rurze podsiodłowej. Większość siodełek da się także regulować w pozycji poziomej, a także ustawiać kąt noska. Wbrew pozorom bardzo duży wpływ na komfort ma samo nachylenie siodła.
29573
 
Czytaj
21 sierpnia 2017

Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza

Głównym oporem z jakim walczy rowerzysta to powietrze. Wedle niektórych badań stanowi on około 80% strat. Niwelowanie oporów aero jest najistotniejsze pod kątem optymalizacji stopnia wysiłku. Dlatego właśnie kolarze jeżdżą w peletonach, formują "pociągi", a producenci głowią się jak projektować rowery i komponenty pozwalające na zaoszczędzanie każdego wata.
21045
 
Czytaj
20 sierpnia 2017

Jak pozbyć się strachu przed zjeżdżaniem na rowerze? – nie takie straszne to Enduro

Sporty ekstremalne wymagają od nas wyzbycia się wewnętrznego strachu. Zasada jest prosta – jeśli się boisz, nie spróbujesz lub będziesz popełniać takie błędy, że szybko się zniechęcisz. Umiejętności i przygotowanie techniczne to jedna sprawa. Jak jednak je nabyć kiedy paraliżuje nas strach? Kiedy zaczynałam swoją przygodę z Enduro to właśnie strach był (i czasami nadal jest) moją największą przeszkodą.
18456
 
Czytaj
19 sierpnia 2017

Jakie spodenki rowerowe powinieneś wybrać? Czy warto kupić spodenki kolarskie z wkładką?

Temat spodenek rowerowych jest w ostatnim czasie bardzo często poruszany i dyskutowany. Kwestia ta jest bardzo istotna dla osób, które zaczynają swoją przygodę z profesjonalnym kolarstwem. O ile do jazdy miejskiej czy na krótkie wypady za miasto (20-30km) spodenki rowerowe są z pewnością zbędne, o tyle na dłuższe trasy (100-150km) lub kilkudniowe wypady są one zdecydowanie niezbędne.
867
 
Czytaj
19 sierpnia 2017

Jak ustawić klamkomanetki w rowerze? Poradnik krok po kroku

Prawdopodobnie każdemu zdarzyło się, że po dłuższej trasie rowerowej odczuwał ból oraz drętwienie nadgarstków, pleców czy karku. Może być to spowodowane kilkoma czynnikami takimi jak złe ustawienie siodełka, kierownicy lub nieodpowiednio wyregulowane klamkomanetki.
969
 
Czytaj
19 sierpnia 2017

Jak prać sportową odzież termoaktywną lub z membraną?

Odzież przeznaczona do uprawiania sportu, na przykład odzież termoaktywna oraz z membraną, zyskują w ostatnim czasie coraz większą popularność i są stosowane coraz częściej, nawet przez osoby, które nie uprawiają sportu wyczynowo, a jedynie jako hobby i sposób spędzania wolnego czasu.
24236
 
Czytaj
19 sierpnia 2017

Rodzaje wentyli rowerowych - PRESTA, SCHRADER, DUNLOP, FV, AV, SV, DV

Prawdopodobnie większość rowerzystów spotkało się z jakimiś problemami podczas pompowania kół w swoich jednośladach. Najczęściej problemy te wynikają z rodzaju wentyla zastosowanego w dętce. Nie można np. napompować kompresorem samochodowym wentyli typu Dunlop lub Presta. W rowerach najczęściej stosuje się 3 rodzaje wentyli - PRESTA, SCHRADER oraz DUNLOP.
612
 
Czytaj
19 sierpnia 2017

Jak odczytać rozmiar opony rowerowej?

Wydawać by się mogło, że odczytanie rozmiaru opony rowerowej to nic trudnego i czynność ta nie powinna sprawić żadnych kłopotów. Rzeczywiście, nie jest to trudne, jednak warto wiedzieć kilka rzeczy o rozmiarach opon, ponieważ są one podawane przez różnych producentów w różnych standardach zapisu, co może prowadzić do nieporozumień i wątpliwości, na przykład podczas wyboru nowych opon.
459
 
Czytaj
19 sierpnia 2017

Jak ubrać się na rower, gdy pada deszcz?

Jako, że coraz więcej osób jako środka komunikacji wybiera rower pojawiają się jednocześnie pytania jak ubrać się odpowiednio na rower w sytuacji, gdy pada deszcz. Jest to bardzo często spotykany problem, zwłaszcza w takich krajach jak Polska, gdzie opady w okresie wiosennym oraz letnim są dosyć częste.
714
 
Czytaj
19 sierpnia 2017

Jak przygotować się na długą wyprawę rowerową?

Przed wybraniem się na dłuższą wyprawę rowerową bardzo ważne jest odpowiednie przygotowanie. Żeby czerpać przyjemność z jazdy i bezpiecznie wrócić do domu, ważne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne, zaplanowanie trasy, przegląd podzespołów roweru oraz zabranie ze sobą wszystkich niezbędnych rzeczy
19475
Szybkie porady
 
Czytaj
29573Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
 
Czytaj
21045Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
 
Czytaj
18456jednoslad

 
Czytaj
867Sunset Biking
 
Czytaj
969Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains
Społeczność
Zdrowie
 
Sunset Biking
 
20991374_10210732463011224_431331606_o
 
20991324_10210732490451910_891461753_o
 
shutterstock_375477457
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ważne:Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?
 
2
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?
 
3
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
4
4 najdziwniejsze i najbardziej szokujące kolarskie kraksy #3 Social
 
5
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza