Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wideo
Najnowsze
 
Czytaj
22 sierpnia 2017

Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?

Obiecałem sobie, że w momencie kiedy zejdę poniżej 90 kg przy 185 wzrostu zrobię małe podsumowanie swoich postępów. Dziś ważę 86 kg i czuję się świetnie. Łącznie w 6 lat (z przerwami) schudłem ponad 30 kg. Jak to zrobiłem?
63822
 
Czytaj
22 sierpnia 2017

4 najdziwniejsze i najbardziej szokujące kolarskie kraksy #3 Social

Jak zapytacie Polaków jaki sport jest najbardziej urazowy, wówczas usłyszysz, że piłka nożna, narty, żużel... Mało osób zdaje sobie sprawę jak bardzo niebezpieczne bywa kolarstwo szosowe. Udowadniam to czterema przykładami.
27846
 
Czytaj
18 sierpnia 2017

4 szokujące wypadki: Rowerzyści vs motocykliści #2 Social

Dziś 4 dowody na to, że warto uważać nie tylko na siebie, ale też na innych, przy tym mieć oczy dookoła głowy. Wszyscy popełniamy błędy. W końcu najlepiej jest się uczyć na cudzych, niż na własnych.
16167
 
Czytaj
2 sierpnia 2017

Mój sposób na interwały na rowerze: Czyli trening w oparciu o Strava Live Segments

Do niedawna nienawidziłem interwałów na rowerze. Zawsze kojarzyły mi się z nudą, monotonią i ciężko było mi się zmotywować do pracy na 100% możliwości. Sytuacja zmieniła się w momencie jak odkryłem Strava Live Segments.
22495
 
Czytaj
31 lipca 2017

4 (za)bliskie spotkania: Rowerzyści vs motocykliści #1 Social

Ja już się przyzwyczaiłem do tego, że zarówno o motocyklistach, jak i rowerzystach mówi się tylko źle, albo niedobrze. Czy słusznie? Dziś chcę Wam pokazać 4 niecodzienne spotkania jednośladów napędzanych nogami i silnikami.
27092
 
Czytaj
25 lipca 2017

Bikefitting opinie: Czy to fanaberia? Czy poprawi się komfort jazdy na rowerze?

Dziś jestem po krótkiej konsultacji ze specjalistą od ustawiania pozycji na rowerze - mówiąc po staropolsku - fitterem. Czy naprawdę tak trudno samemu ustawić sobie siodełko, kierownicę i bloki w butach?
21493
 
Czytaj
17 lipca 2017

Porażenie rowerzysty: Objawy, przyczyny i sposoby leczenia drętwienia. Jak się kończy jazda bez rękawiczek

Porażenie rowerzysty to schorzenie, które nie zostało oficjalnie opisane w polskiej literaturze medycznej. Jednak na świecie funkcjonuje określenie neurologiczne o nazwie "cyclists' palsy". To stan w którym dochodzi do porażenia jednego z nerwów dłoni, co powoduje paraliż.
125947
 
Czytaj
10 lipca 2017

90 km na szosie po płaskim Mazowszu i cholerny wiatr. O wycieczce rowerowej dookoła Warki

Okolice Warki są fantastycznie. Gdyby tylko nie było płasko... Przez 90 kilometrów wspiąłem się zaledwie 246 metrów. To idealne tereny dla trenujących sprint, albo jazdę indywidualną na czas. Nie mniej, są tutaj super asfalty i piękne widoki.
10098
 
Czytaj
4 lipca 2017

#rowerzym: Ja jestem tak dobrym kolarzem, a ty tak słabym

Po ostatniej publikacji dotyczącej "rowerzyzmu" oraz po Waszych reakcjach, dziś postanowiłem temat tego zjawiska nieco rozwinąć. Temat jest zabawny, choć wielu ludzi po usłyszeniu na start nieprzychylnych opinii na temat swojej nowej pasji naprawdę może się zniechęcić. To słabe.
15581
 
Czytaj
2 lipca 2017

Ubezpieczenie OC i NNW na rower. Ile kosztuje? Czy warto? Dlaczego wykupiłem polisę

Zdecydowałem się na zakup rowerowej polisy OC chwilę po niemiłym doświadczeniu na szosie. Przez nieuwagę zatrzymałem się o centymetry od innego samochodu. Wtedy wyobraźnia mocno zaczęła działać... "A co by było jakbym jednak nie wyhamował?".
20438
Szybkie porady
 
Czytaj
29573Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
 
Czytaj
21045Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
 
Czytaj
18456jednoslad

 
Czytaj
867Sunset Biking
 
Czytaj
969Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains
Społeczność
Zdrowie
 
Sunset Biking
 
20991374_10210732463011224_431331606_o
 
20991324_10210732490451910_891461753_o
 
shutterstock_375477457
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ważne:Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?
 
2
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?
 
3
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
4
4 najdziwniejsze i najbardziej szokujące kolarskie kraksy #3 Social
 
5
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza