Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wideo
Najnowsze
 
Czytaj
12 grudnia 2017

Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu

Co chwilę słyszę o tym, że prawdziwa jazda to tylko na zewnątrz, bez względu na mróz, śnieg czy sól na drogach. Mega popularny jest też pogląd, że trenażery łamią ramy karbonowe albo, że pot na pewno zniszczy ci lakier. Oto moja subiektywna lista mitów na temat jazdy na trenażerze.
17249
 
Czytaj
5 grudnia 2017

Rusz się! Jakie są skutki braku ruchu? Gdzie szukać motywacji do uprawiania sportu?

To wideo jest zbiorem moich myśli na temat braku aktywności, szukania wymówek, tłumaczenia swojego lenistwa, nadwagi i wjeżdżania windą na pierwsze piętro. Błagam, rusz się! Inaczej w wieku 40 lat będziesz kaleką z wieloma problemami zdrowotnymi.
8201
 
Czytaj
5 grudnia 2017

Pomiar mocy w trenażerze Tacx Neo VS Stages. Kto kłamie?

Zastanawialiście się z którego pomiaru mocy korzystać trenując w domu? Który wynik jest bardziej wiarygodny? Ten z trenażera czy jednostronnego miernika mocy Stages?
3162
 
Czytaj
27 listopada 2017

Tacx NEO: Unboxing, instalacja, sound test i pierwsze opinie

W tym roku miałem już 3 trenażery. Wkurzyłem się i zdecydowałem się na finalne rozwiązanie - zakup zupełnie innego sprzętu. Razem z wami robię unboxing, konfigurację, łączę się ze Zwiftem i ruszam w pierwsze kilometry. Jak wrażenia?
11894
 
Czytaj
17 listopada 2017

Trening podczas choroby, przeziębienia? Jak szybko pozbyć się infekcji i poprawić odporność?

Jestem chory. Czy powinienem ćwiczyć? Czy trening podczas przeziębienia może nam zaszkodzić? Wreszcie w jaki sposób ja sobie radzę z infekcją, która przeszkadza mi w osiąganiu moich celów.
18575
 
Czytaj
14 listopada 2017

Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu

To jest zestawienie 10 ważnych punktów, pomocnych przy poszukiwaniu komfortu na rowerze. Skąd bierze się ból, otarcia czy drętwienie? To kwestia wyłącznie siodełka czy też naszej anatomii?
36466
 
Czytaj
13 listopada 2017

10 błędów przez które nie możesz schudnąć

Tak. Wszystkie te błędy sam popełniałem. Dopóki tego nie zrozumiałem, moje efekty były naprawdę słabe. Dziś jestem lżejszy o 20 kilogramów. Oto moja subiektywna lista grzechów głównych.
58974
 
Czytaj
10 listopada 2017

Marin Argenta: O inwestowaniu w tuning roweru. Lepiej wybrać tani rower i wymieniać elementy czy kupić droższy?

Odwieczny dylemat - czy opłaca się inwestować w ulepszenia naszego roweru? A może lepiej od razu zakupić droższy sprzęt? Gdzie jest granica rozsądku, wreszcie czy inni nie będą się z Ciebie śmiali?
3876
 
Czytaj
10 listopada 2017

12 miejsc, które mogą strzelać, stukać i skrzypieć w rowerze

Nie ma nic bardziej irytującego niż niepokojące dźwięki, które wydaje nasz rower. Problemy mogą pojawić się wszędzie. Oto 12 najczęstszych przyczyn stukania, skrzypienia i strzelania słyszanego podczas jazdy.
16320
 
Czytaj
9 listopada 2017

Zwift morderca. Rowerowy trening interwałowy na trenażerze i Zwifcie

Zwift to nie tylko zwiedzanie widoków, wspólne przejażdżki ze znajomymi czy eventy. Tutaj także możecie skorzystać dziesiątek planów treningowych, albo skonfigurować taki samodzielnie. Bardziej lub mniej udolnie.
11099
Szybkie porady
 
Czytaj
5060t2800_tacx_neosmart_back-inuse_rgb_0615_0
 
Czytaj
1275Ramson or wild garlic leaves
 
Czytaj
3825Mountain biker cycling on trail in woods

 
Czytaj
2529Fresh green tea with tea leaves in the water
 
Czytaj
561The Woman is looking imploring  over gray background
Społeczność
Zdrowie
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu
 
2
Klasyczny e-bike, który nie wygląda na elektryczny. Velair Bikin'Time 2018