Odpowiedz do: Jak robić prawidłowo interwały na rowerze?

! Forum Trening Jak robić prawidłowo interwały na rowerze? Odpowiedz do: Jak robić prawidłowo interwały na rowerze?

#6098
Zdjęcie profilowe Aleksyn
Aleksyn
Użytkownik

sam jesteś interwał, przecież nie od dzisiaj wiadomo że dużo lepsze są długie treningi na niższym pulsie. Jak cwiczysz ponad 30 minut na 80% max pulsu, to zaczynasz spalać zapasy tłuszczy, zwyczajnie organizm sięga po rezerwy bo zużył już węglowodany

Zobacz także: