Reply To: Jak robić prawidłowo interwały na rowerze?

[qolarz]

chyba ty, interwał jest lepszy, bo nie masz tylko efektu podczas terningu, ale przyśpieszasz metaboliz organizmu jako taki, więc spalasz również między trenignami. Ale interwały są lepsze gdy masz już jakąś kondycję, inaczej za szybko padniesz