Sklep Prawie.PRO Forums Trening Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty? Reply To: Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty?

#7173
Monia1996
Participant

ja jako rozgrzewkę stosuję po prostu powolną jazdę rowerkiem. Wiem,że profesjonalnie to powinno być tak, że jakaś normalna krótka rozgrzewka zanim wsiądzie sie na rowerek. Jakieś przysiady,rozciąganie