Odpowiedz do: Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty?

! Forum Trening Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty? Odpowiedz do: Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty?

#7173
Zdjęcie profilowe Monia1996
Monia1996
Użytkownik

ja jako rozgrzewkę stosuję po prostu powolną jazdę rowerkiem. Wiem,że profesjonalnie to powinno być tak, że jakaś normalna krótka rozgrzewka zanim wsiądzie sie na rowerek. Jakieś przysiady,rozciąganie

Zobacz także: