Odpowiedz do: Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty?

! Forum Trening Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty? Odpowiedz do: Jak powinna wyglądać rozgrzewka rowerzysty?

#7179
Zdjęcie profilowe K8
K8
Użytkownik

U mnie wygląda to tak,że staram się rozgrzać tylko stawy kolanowe i stawy dolne przy stopach. Kiedyś miałam nieprzyjemności związane właśnie z brakiem rozgrzewki więc teraz dmucham na zimne. Co prawda tamto nadwyrężenie stało się podczas biegania na bieżni, ale co ruch to ruch

Zobacz także: