Odpowiedz do: Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?

! Forum Trening Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym? Odpowiedz do: Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?

#7765
Zdjęcie profilowe Aleksyn
Aleksyn
Użytkownik

Zacznij od regularnego,codziennego jeżdżenia tak po prostu. Później zwiększaj czas jazdy i rób interwały. Np 10 min szybko,5 wolno itd

Zobacz także: