Odpowiedz do: Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze?

! Forum Zdrowie Odchudzanie Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze? Odpowiedz do: Jak schudnąć jeżdżąc na rowerze?

#8906

Leszek Śledziński
Rowery.Jednoślad.pl

Hej.
@aneta-krupa-kuzera

Wszystko rozbija się tak naprawdę o węglowodany, których odpowiednia podaż pomoże Tobie w zoptymalizowaniu formy w trakcie wysiłku.

Przed: Bardzo ubogi posiłek bogaty w węgle.
Po: Uzupełniasz mniej węgli, więcej białka, aby uniknąć katabolizmu.