Co to jest trening jacobsona?

! Forum Trening Co to jest trening jacobsona?

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 7 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe Kamilly Kamilly 2 miesiące temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #6941
    Zdjęcie profilowe MarcinBX
    MarcinBX
    Użytkownik

    Cześć . Rozmawiałem ostatnio ze znajomym o różnych planach treningowych i dowiedziałem się,że jest coś takiego jak trening jacobsona,ale nie za bardzo rozumiem o co w nim chodzi,a nie było już czasu żebym wypytał o to mojego znajomego. Czy może ktoś powiedzieć o co dokładnie chodzi z tym treningiem?

  • #7733
    Zdjęcie profilowe MichałKraw
    MichałKraw
    Użytkownik

    A nie można wpisać w googlach po prostu i poczytać?

  • #7751
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    jest to trening który polega na napinaniu mięśni aż do momentu aż mięśnie się ustabilizują itd

  • #7756
    Zdjęcie profilowe Natalia9111
    Natalia9111
    Użytkownik

    ja pierwsze słysze o tym,ale jak czytam o tym na wikipedii to według mnie to jest całkiem bez sensu..

  • #7769
    Zdjęcie profilowe Grzegorz74
    Grzegorz74
    Użytkownik

    Natalia,nie jest bez sensu 🙂 ten trening pozwala utrzymywać mięśnie w dobrej kondycji nawet wtedy gdy nie mamy okazji dłużej ćwiczyć. Zapobiegamy w ten sposób zakwasom w przyszłości.

  • #7779
    Zdjęcie profilowe MichałKraw
    MichałKraw
    Użytkownik

    Ale cuda, pierwsze słyszę. Zainteresuje się tym aż,bo u mnie to notoryczny problem ciągle. Zakwasy w sensie

  • #7787
    Zdjęcie profilowe Marex
    Marex
    Użytkownik

    Ja od wielu lat go stosuje. Nie wyobrażam sobie żeby go nie robić. Później cięzko wrócić do formy po przerwie dłuższej (np.zima)

  • #7788
    Zdjęcie profilowe Kamilly
    Kamilly
    Użytkownik

    mógłbyś Marex opisać dokładniej Twój plan tego treningu? chętnie się dowiem coś o tym od kogoś doświadczonego

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie