Dlaczego powstają zakwasy mięśni podczas jazdy na rowerze?

! Forum Trening Dlaczego powstają zakwasy mięśni podczas jazdy na rowerze?

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 7 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe Cerny Cerny 6 miesiące, 3 tygodnie temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #6953
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    Hej.Po ostatniej wyprawie rowerowej dostałem dosyć mocnych zakwasów w nogach,szczególnie w udach i zastanawiam się dlaczego tak się stało. Regularnie jeżdże rowerem ( no może teraz max 2 tyg przerwy), zdarza mi się biegać też. Wie ktoś może dlaczego od- mogło by się wydawać tak banalnej rzeczy jak jazda na rowerze powstają zakwasy? dzięki za odpowiedź

  • #7766
    Zdjęcie profilowe Aleksyn
    Aleksyn
    Użytkownik

    Jazda na rowerze nie jest banalną rzeczą 🙂 A zakwasy porobiły CIę się moim zdaniem dlatego,że po prostu jakiś czas nie ćwiczyłeś i tyle

  • #7786
    Zdjęcie profilowe Marex
    Marex
    Użytkownik

    no i te 2 tygodnie wystarczyły żeby mięśnie się rozleniwiły i powstały później zakwasy

  • #7802
    Zdjęcie profilowe Monia1996
    Monia1996
    Użytkownik

    Słyszałam kiedyś,że zakwasy łągodzi kawa. Więc nie odmawiaj sobie kawy przed jazdą. Ja tak robie i rzeczywiście pomaga 🙂

  • #7803
    Zdjęcie profilowe Grzegorz74
    Grzegorz74
    Użytkownik

    Pierwsze słyszę Monia. Skąd to wiesz?

  • #7809
    Zdjęcie profilowe qolarz
    qolarz
    Użytkownik
  • #7816
    Zdjęcie profilowe Natalia9111
    Natalia9111
    Użytkownik

    Ja od dawna to wiedziałam dlatego zawsze popijam kawkę przed wysiłkiem. Bardzo pomaga 🙂

  • #7817
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    Dzięki wielkie za tą kawę. Przetestuje 😀

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie

Zobacz także: