Jak schudnąc na rowerze?

! Forum Zdrowie Jak schudnąc na rowerze?

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 7 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe Grzegorz74 Grzegorz74 3 miesiące temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #6611
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    Cześć. Planuje do wakacji zrzucić parę kilo i tutaj pytanie. Czy do jazdy rowerem stosować dietę czy tylko jazda wystarczy? w jaki sposób jeździć aby najbardziej efektywnie chudnąć?

  • #7645
    Zdjęcie profilowe Natalia9111
    Natalia9111
    Użytkownik

    bez diety ani rusz. Na sam początek ułóż sobie jakąś dietę albo pójdź do dietetyka. DOpiero wtedy ruch

  • #7655
    Zdjęcie profilowe AAD9
    AAD9
    Użytkownik

    Zawsze ćwiczenia muszą iść w parze z dietą, może nie jakąś restrykcyjną ale trzeba ograniczyć pewne produkty. A poza tym musisz dostarczać sobie odpowiednich składników żeby mieć siłę jeździć

  • #7713
    Zdjęcie profilowe qolarz
    qolarz
    Użytkownik

    Z doświadczenia wiem,że da się schudnąć na rowerze bez diety,ale to trzeba ostro, naprawdę ostro jeździć. COdziennie kilkadziesiąt kilometrów

  • #7721
    Zdjęcie profilowe Bolek
    Bolek
    Użytkownik

    Schudłem w taki sposób jak opisuje qolarz jakieś 12 kg w 2,5 miesiąca przy codziennej jeździe 55 km. Bez diety

  • #7727
    Zdjęcie profilowe Natalia9111
    Natalia9111
    Użytkownik

    Serio? a byłam pewna,że dieta to podstawa. No prosze 🙂 ale dobrze wiedzieć

  • #7731
    Zdjęcie profilowe MichałKraw
    MichałKraw
    Użytkownik

    Po prostu dieta pomoże się szybciej pozbyć zbędnych kilogramów i tyle. Jak komuś aż tak bardzo nie zależy na czasie to sama jazda jak najbardziej

  • #7735
    Zdjęcie profilowe Grzegorz74
    Grzegorz74
    Użytkownik

    Dieta też bardziej motywuje,człowiek ma jakiś rygor co przerzuca się też bezpośrednio na jazdę rowerem,bo na więcej nas stać,więcej nam się chce.

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie