Jak uniknąć kontuzji rowerowych?

! Forum Trening Jak uniknąć kontuzji rowerowych?

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 7 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe Cerny Cerny 8 miesiące temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #6813
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    Cześć. Jakoś ostatnio mam ciągłego pecha do kontuzji rowerowych. CO chwilę łapie różne siniaki,otarcia i skurcze.. Staram się jeździć rozsądnie.. Jakie są wasze patenty na unikanie kontuzji rowerowych?

  • #6868
    Zdjęcie profilowe AAD9
    AAD9
    Użytkownik

    Podstawą jest dobra rozgrzewka, jak przy każdej aktywności bez rozgrzewki prędzej czy później nabawisz się kontuzji

  • #6988
    Zdjęcie profilowe Bolek
    Bolek
    Użytkownik

    1. porządna rozgrzewka
    2. dobra dieta
    3. rozsądna jazda
    🙂

  • #7000
    Zdjęcie profilowe Marex
    Marex
    Użytkownik

    to jak Ty kolego jeździsz,że cały czas łapiesz siniaki i otarcia? trochę to dziwne za przeproszeniem 😉

  • #7085
    Zdjęcie profilowe MarcinBX
    MarcinBX
    Użytkownik

    też mnie to zdziwiło. Ale w sumie jak już Ci się przytrafi kontuzja to polecam maść Traumen, wypróbowałem już kilka razy i działa na serio super

  • #7098
    Zdjęcie profilowe Grzegorz74
    Grzegorz74
    Użytkownik

    Unikanie kontuzji ? rozsądek-to najważniejsze.

  • #7106
    Zdjęcie profilowe K8
    K8
    Użytkownik

    Moje patenty są takie,że staram się jeździć bezpiecznie, nie wciskam się rowerem w ciasne miejsce, po lesie jeżdżę wolno. I tak jak koledzy piszą, trzeba myśleć 🙂

  • #7119
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    to jest właśnie chyba mój największy problem,że jeżdzę całkowicie nieostrożnie.. Postaram się to zmienić,a póki co dzięki za rady

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie

Zobacz także: