Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

! Forum Trening Jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 8 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe MichałKraw MichałKraw 4 miesiące, 1 tygodni temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #4183
    Zdjęcie profilowe Aleksyn
    Aleksyn
    Użytkownik

    Witam, zastanawiam się jakie mięśnie pracuja podczas jazdy na rowerze. Warto wiedzieć jakie mięśnie ćwiczą podczas jazdy. Czy mógłby ktoś napisać jakie mięśnie pracują podczas jazdy na rowerze?

  • #8271
    Zdjęcie profilowe JacekK
    JacekK
    Użytkownik

    Cześć Aleksyn. Głównie pracują mięśnie ud. Tylne i przednie. Również mocno pracują łydki. Może to nie jest oczywiste ale pracują też mięśnie kręgosłupa

  • #8323
    Zdjęcie profilowe Monia1996
    Monia1996
    Użytkownik

    Wszystkie.. 🙂

  • #8445
    Zdjęcie profilowe K8
    K8
    Użytkownik

    Głównie pracują mięśnie ud. Zwłaszcza partie górne. Zrób eksperyment,przejedź 500metrów na maksymalnej prędkości,mocno pedałując. Sam poczujesz jakie mięsnie pracują

  • #8456
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    null

  • #8463
    Zdjęcie profilowe Grzegorz74
    Grzegorz74
    Użytkownik

    Ja np.łydek nigdy nie czuje po jeździe rowerem.Zawsze tylko uda i biodra. Czasem pośladki.

  • #8470
    Zdjęcie profilowe Kamilly
    Kamilly
    Użytkownik

    BO ogólnie łydki mało pracują podczas jazdy,tzn pracują,ale nie aż tak mocno jak dolne mięśnie pleców i pośladki na przykład

  • #8484
    Zdjęcie profilowe MichałKraw
    MichałKraw
    Użytkownik

    Bez przesady. Łydki też czasem mocno pracują podczas jazdy.. Ale to kwestia też techniki jazdy

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie