Pomocy – boli mnie kolano od dłuższego czasu podczas jazdy na rowerze

! Forum Zdrowie Pomocy – boli mnie kolano od dłuższego czasu podczas jazdy na rowerze

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 7 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe Marex Marex 2 miesiące, 4 tygodnie temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #6330
    Zdjęcie profilowe Monia1996
    Monia1996
    Użytkownik

    Tak jak w temacie. Od jakiegoś czasu przy dłuższej jeździe na rowerze na siłowni odczuwam dokuczliwy,kujący ból w prawym kolanie. Nasila się gdy prostuje nogę. Czy ktoś może miał podobnie?

  • #6338
    Zdjęcie profilowe Natalia9111
    Natalia9111
    Użytkownik

    a robisz rozgrzewkę przed jazdą? to może być wina słabo rozgrzanego stawu kolanowego. Ewentualnie przeziębiłaś sobie kolano i masz efekty w postaci bólu

  • #6345
    Zdjęcie profilowe qolarz
    qolarz
    Użytkownik

    tak,to może być wina zbyt krótkiej rozgrzewki lub przetrenowania,najlepiej zrób sobie teraz tydzień przerwy

  • #6350
    Zdjęcie profilowe JacekK
    JacekK
    Użytkownik

    Monia a próbowałaś jakieś maści dla sportowców? ja czasami przy różnych bólach używam i efekty są po paru minutach

  • #6359
    Zdjęcie profilowe Monia1996
    Monia1996
    Użytkownik

    nie,maści nie próbowałam. Ale rzeczywiście może to być wina zbyt krótkiej rozgrzewki, czasami lenistwo nie popłaca 🙂

  • #6368
    Zdjęcie profilowe Grzegorz74
    Grzegorz74
    Użytkownik

    Ja rozgrzewam się robiąc przysiady. Wtedy najlepiej rozgrzewają się stawy w kolanach oraz mięśnie nóg.

  • #6373
    Zdjęcie profilowe MichałKraw
    MichałKraw
    Użytkownik

    A ja nigdy nie robię rozgrzewki i nigdy nie miałem problemu z kolanami 😀

  • #6384
    Zdjęcie profilowe Marex
    Marex
    Użytkownik

    Ja tak jak MichałKraw, też nie rozgrzewam się. Ale wiem,że to błąd.Powinno się chociaż chwilę robić rozgrzewkę

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie