Spinning – czy polecacie jako przygotowanie do sezonu?

! Forum Trening Spinning – czy polecacie jako przygotowanie do sezonu?

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 8 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe qolarz qolarz 2 miesiące, 3 tygodnie temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #6777
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    mam w planach trochę popracować nad swoją kondycją przed sezonem rowerowym. Czy waszym zdaniem spinning jest dobrą metodą na poprawę kondycji? jeżeli tak to jak często powinno się ćwiczyć aby się dobrze przygotować do sezonu?

  • #7957
    Zdjęcie profilowe JacekK
    JacekK
    Użytkownik

    Znów temat,który nie raz już przewijał się na forum.. Jasne,że spinning jest dobrą opcją jeżeli ktoś chce się przygotować do sezonu. Jak często? jak najczęściej 😉

  • #7972
    Zdjęcie profilowe Natalia9111
    Natalia9111
    Użytkownik

    Za często też nie wolno .. Można przećwiczyć się

  • #7986
    Zdjęcie profilowe Monia1996
    Monia1996
    Użytkownik

    Moim zdaniem spinning jest super sprawą jeżeli w nadchodzącym sezonie planuje się dłuższe wypady rowerowe. Fajnie też mieć do tego jakiś porządny rowerek.

  • #7992
    Zdjęcie profilowe Marex
    Marex
    Użytkownik

    Fajne są takie rowerki z trybami interwałów właśnie. Ale to niestety kosztuje..

  • #7996
    Zdjęcie profilowe AAD9
    AAD9
    Użytkownik

    zamiast rowerka stacjonarnego polecam trenażer, jest zazwyczaj tańszy niż rowerek stacjonarny, równie dobrze się sprawdza przy treningach w domu i do tego można jeździć na rowerze, na którym jeździmy na co dzień, w sezonie

  • #8005
    Zdjęcie profilowe Kamilly
    Kamilly
    Użytkownik

    Jeżeli zależy Ci na poprawie kondycji to polecam jednak basen i bieganie. Przynajmniej w moim przypadku najszybciej powróciłem do dawnej formy.

  • #8015
    Zdjęcie profilowe qolarz
    qolarz
    Użytkownik

    Jednak summa summarum jazda na rowerze jest najzdrowsza dla nas ( no może basen też), ale np bieganie mocno nadwyręża nasze stawy i ogólnie trzeba uważać (dobre obuwie,nawierzchnia itp) . Ja polecałbym interwały rowerowe i tyle 🙂 pozdrawiam

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie