Wasz ulubiony trening rowerowy

! Forum Trening Wasz ulubiony trening rowerowy

Ten temat zawiera 7 odpowiedzi, ma 7 głosów i był aktualizowany ostatnio przez Zdjęcie profilowe qolarz qolarz 1 miesięcy, 3 tygodnie temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #6785
    Zdjęcie profilowe JacekK
    JacekK
    Użytkownik

    siemka. Czy macie jakieś ulubione treningi rowerowe? jakieś interwały czy coś np. Chciałbym rozbudować troche swój plan treningowy i dlatego chciałbym dowiedzieć się troche od Was jak WY ćwiczycie. Dzięki!

  • #7958
    Zdjęcie profilowe Cerny
    Cerny
    Użytkownik

    Pełno ich na internecie,poszukaj sobie

  • #7976
    Zdjęcie profilowe JacekK
    JacekK
    Użytkownik

    dzięki za konkretną odpowiedź..Jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to lepiej nic nie pisz.. Taka rada na przyszłość.
    CHciałem zapytać Was jakie macie ulubione może nie same treningi,ale sposoby jazdy,sposoby ćwiczenia różnych partii mięśni na rowerze 🙂

  • #7987
    Zdjęcie profilowe Monia1996
    Monia1996
    Użytkownik

    Z mojej strony polecam Ci szybkie interwały na rowerze. Może zabrzmi to mało profesjonalnie,ale ja po prostu czasem tak robię,że staje na pedałach i mocno pedałuje aż do uzyskania dużej prędkości. Później chwila luzu i znów 🙂

  • #7991
    Zdjęcie profilowe Marex
    Marex
    Użytkownik

    mój ulubiony trening rowerowy to… jazda na rowerze 🙂

  • #7997
    Zdjęcie profilowe AAD9
    AAD9
    Użytkownik

    ja też polecam interwały, wprawdzie nie za bardzo je lubię na siłowni bo są mega męczące, ale chyba dają najlepsze efekty

  • #8004
    Zdjęcie profilowe Kamilly
    Kamilly
    Użytkownik

    Jest już kilka podobnych wątków na forum o tej tematyce. Zajrzyj,fajnie ludzie opisują różne programy treningowe 🙂

  • #8016
    Zdjęcie profilowe qolarz
    qolarz
    Użytkownik

    Wątków i artykułów na głównej. Zresztą cała gamma jest na necie różnego rodzaju ćwiczeń. Niekoniecznie to muszą być ćwiczenia kojarzone od razu z rowerem.

Ups... Musisz się zalogować, lub zarejestrować żeby odpowiedzieć w tym temacie.
Przejdź do Rejestracja lub Logowanie