Aktualnie czytasz:
10 powodów dlaczego warto jeździć na rowerze
0

Jeżdżenie rowerem to świetny sport – czy trzeba kogoś o tym przekonywać? Jakie są konkretne zalety płynące z tego rodzaju aktywności fizycznej? Przejrzyj nasze zestawienie i ruszaj popedałować! 

  1. Przede wszystkim – jazda na rowerze to ruch, a ruch to zdrowie! Mając biurową pracę, w której większość czasu spędzasz w pozycji siedzącej, rower zapewnia codzienną porcję ruchu!
  2. Jazda na rowerze to spalone kalorie. Jeżeli masz kilka kilogramów za dużo, to rower jest świetnym treningiem aerobowym, który pozwoli pozbyć się zbędnych centymetrów w pasie.
  3. Jeżdżenie na rowerze to mocniejsze mięśnie nóg. A mocniejsze mięśnie nóg to poprawa ich wizualnego wyglądu – są smuklejsze, skóra jest napięta, łydki są kształtne, a uda jędrne.
  4. Jazda na rowerze wzmacnia serce. Zwiększony wysiłek fizyczny wymusza intensywniejszą pracę układu krążenia.
  5. Oprócz układu krążenia zwiększa się także wydolność oddechowa. Trening na rowerze świetnie dotlenia organizm, za co Twoje ciało będzie Ci wdzięczne.
  6. Jazda na rowerze to czysty relaks. Kilka kilometrowa przejażdżka pozwoli ukoić nerwy, poukładać sobie w głowie najważniejsze rzeczy. Tych kilka chwil na sam ze sobą świetnie działa na psychikę.
  7. Wysiłek fizyczny, którym jest jazda na rowerze, powoduje niesamowitą satysfakcję. Po powrocie z przejażdżki – humor dopisuje do końca dnia!
  8. Jeśli dbasz o środowisko to jazda rowerem jest dla Ciebie idealna. Wybierając rower przykładasz się do zmniejszenia emisji spalin.
  9. Jeżdżenie rowerem to również oszczędność czasu. Nie trzeba go tracić na czekanie na autobus lub tramwaj, a także – wybierając rower nigdy nie stracisz cennych minut siedząc w samochodzie w korku!
  10. Wybierając rower oszczędzasz pieniądze! Nie wydajesz ich na bilet bądź – co gorsza – na paliwo, którego koszty są ogromne w skali roku.

 

Zobacz także:
Jaka jest Twoja reakcja?
Super!
0%
Interesujące
100%
heh...
0%
Że co?
0%
Grrrr!
0%
Smutne
0%
O autorze
Zdjęcie profilowe Michał Pirowski
Michał Pirowski
Najważniejsza jest pasja. Jeszcze istotniejsze to dzielić się nią z innymi.

Podziel się opinią