Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wszystkie wpisy Michał Mikulski
Najnowsze
 
Czytaj
23 lipca 2018

Wjechał w rowerzystki. 13-latka nie żyje

Radomyśl (woj. wielkopolskie). Na trasie Wschowa-Radomyśl samochód osobowy uderzył w dwie nastolatki jadące na rowerach. Młodsza z dziewcząt, 13-latka, zginęła na miejscu. Jej rok starsza koleżanka została przewieziona do szpitala. Przyczyny wypadku bada prokuratura.

51
 
Czytaj
20 lipca 2018

Golenie nóg u mężczyzn: 5 argumentów ZA depilowaniem nóg

Jeśli chcesz depilować nogi z tego względu, że wychodzisz z założenia, że chcesz wyglądać jak profesjonaliści to rzeczywiście nie jest to racjonalna decyzja. Jednakże przy tym wszystkim nie chcę dyskutować na poziomie merytorycznie-podwórkowym.

20768
 
Czytaj
20 lipca 2018

Przygotowanie do pierwszych zawodów. Dlaczego nie możesz się bać ocen innych

Cześć, tutaj Leszek aka Debiutant. Człowiek, który przez cały czas przygotowuje się do czegoś. Z różnymi rezultatami. Dzisiaj będę odpowiadał na tak oto właśnie banalne pytanie, chociaż pewnie jest wiele osób, które zrobią to bardziej fachowo (bo mają za sobą dziesiątki startów w różnego rodzaju imprezach).

4794
 
Czytaj
20 lipca 2018

Wykonałem 20 badań z krwi. Co wyniki mówią o mojej kondycji i wydolności?

Cześć, tutaj Leszek. Dzisiaj temat trudny, często powodujący gęsią skórkę u wielu. Także u mnie, ale nim częściej się badam tym łatwiej mi jest oczekiwać wyników.

6743
 
Czytaj
20 lipca 2018

Cała prawda o odchudzaniu. Jak schudnąć? Q&A

Pamiętacie jak Leszek wyglądał zaczynając swoją przygodę ze sportem? No właśnie… Dziś Q&A o tym jak zrzucać zbędne kilogramy, co można zrobić dobrze, a co źle.

714
 
Czytaj
20 lipca 2018

Pierwszy w życiu Triathlon. Przygotowanie, wyzwania, porażki i sukcesy podczas debiutu

Leszek o walce ze strachem przed pływaniem w otwartych akwenach, o przygotowaniach do startu i o swoim pierwszym w życiu triathlonie. 

357
 
Czytaj
18 lipca 2018

Wypadki z udziałem rowerzystów. „Cham w samochodzie od chama na rowerze różni się środkiem lokomocji”

Nr 2 wśród sprawców wypadków na polskich drogach? Rowerzysta. W 2017 roku rowerzyści spowodowali 1546 wypadków w wyniku których śmierć poniosło 119 osób. 

21074
 
Czytaj
18 lipca 2018

Puchar Świata 2018: 30-te zwycięstwo Gunn-Rity

– Długo i ciężko pracowałam na to 30. zwycięstwo, co czyni je jeszcze słodszym – mówi Gunn-Rita Dahle Flesjaa. 45-letnia Norweżka w niedzielę w Andorze poprawiła swój rekord wszech czasów w liczbie zwycięstw w Pucharze Świata MTB XC. To jej kolejny świetny wynik w tym sezonie. Wcześniej sięgnęła po mistrzostwo Europy w maratonie MTB.

1683
 
Czytaj
18 lipca 2018

Popatrz jaki grubas na czele peletonu!

Cześć, tutaj Leszek. Dojeżdżam właśnie do pracy, za moimi plecami całe rowerowe barachło. Często zdarza mi się bezpośrednio przed albo po robocie jechać na rowerową ustawkę.

17191
 
Czytaj
13 lipca 2018

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki latem. Aby go osiągnąć, warto poznać fakty i mity związane z dwiema popularnymi metodami redukcji tkanki tłuszczowej – treningiem aerobowym (kardio) oraz interwałowym. Jak na rowerze spalać tłuszcz z głową?

48676
Szybkie porady
 
Czytaj
6681foto (1)
 
Czytaj
20768Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.51.40
 
Czytaj
4794Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.44.09

 
Czytaj
714Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.26.04
 
Czytaj
4335Attractive woman lies in bed and using phone. Girl wake up in the morning in bedroom
Społeczność
Zdrowie
 
Attractive woman lies in bed and using phone. Girl wake up in the morning in bedroom
 
Bundle of young raw uncooked organic green asparagus with sliced lemon and sea salt in old oven tray over brown texture background. Top view. Healthy eating
 
20180713_153506
 
02dgFBwww
 
Homemade turmeric capsule from freshly grounded turmeric roots.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Wjechał w rowerzystki. 13-latka nie żyje