Jazda na rowerze, tak jak wszystkie dyscypliny sportu oraz każda aktywność fizyczna, może skutkować kontuzjami czy uszkodzeniami ciała. Pomimo, że jazda na rowerze wydaje się być dość bezpieczną aktywnością, ponieważ polega głównie na pracy nóg, rowerzyści narzekają często na bóle w różnych częściach ciała i to nie tylko w dolnych partiach.
Obok bólu „siedzenia”, kolan czy pleców, rowerzyści najczęściej wymieniają ból karku. Większość osób upatruje przyczyny bólu w nieprawidłowej konstrukcji ramy, skutkującej złą pozycją jazdy. Nieliczni rowerzyści wpadają niestety na pomysł, że przyczyną bolączki może być ich słaba kondycja. Lekarstwo na tą drugą przyczynę bólu jest proste – aby uniknąć bólu z powodu nadmiernej dawki aktywności organizmu, należy tę aktywność stopniować. Inne sposoby przeciwdziałania bólu karku to dostosowanie kształtu ramy do własnych potrzeb oraz częste przerwy i trening karku, w postaci kręcenia szyją i ramionami. Przed jazdą warto również rozgrzać kark, co też może zapobiec przykrym niespodziankom podczas podróży.
Prawie.PRO Made in Poland
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 82,99 zł
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Torba podsiodłowa kolarska Prawie.PRO CORDURA®
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Granatowa
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Dezodorant Kolarski Prawie.PRO Naturalny Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złKomin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Trek Lush SL 29: Opis, Cena, Dane techniczne
Najtańsze lampki rowerowe. Ile kosztują i czy warto?
Romet Mattock 2: Dane techniczne, cena i opinie