Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty – kto chociaż raz nie wpisał takiej frazy w wyszukiwarki internetowe, nich pierwszy rzuci kamienień.
Wszyscy szukamy ćwiczeń-cud i diet-cud, które dają natychmiastowe efekty widoczne na pierwszy rzut oka, a co ważniejsze – dających również efekty długotrwałe.
Niestety ani ćwiczeń-cud, ani diet-cud nie ma. Wszystko wymaga ciężkiej pracy. Jeśli chcemy pochwalić się kaloryferem na brzuchu, musimy poświęcić na to trochę czasu. Warto mieć na uwadze, że skupianie się na samym brzuchu jest błędem. Należy ćwiczyć całe ciało. Nie da się schudnąć z konkretnego miejsca, spalanie tłuszczu nie odbywa się miejscowo.
W lepszej sytuacji są osoby szczupłe, które nie muszą pozbywać się tłuszczu, a chcą poprawić wygląd brzucha poprzez wzmocnienie mięśni. Warto wtedy sięgnąć po ćwiczenia, takie jak popularne sit ups czy spięcia brzucha. Szybkie efekty wizualne daje również słynna Szóstka Weidera, jednakże wykonywana niepoprawnie może doprowadzić do urazu karku oraz pleców.
Prawie.PRO Made in Poland
Naklejki Prawie.PRO PROsiak folia PROstokąt duże 18 szt.
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Czarna
349,99 złOriginal price was: 349,99 zł.309,00 złCurrent price is: 309,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 349,99 zł
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Czapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Lody
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Cube Epo Nature: Opis, Cena, Dane techniczne
Author Introvert: Opis, Cena, Dane techniczne
Trek Lexa SL: Opis, Cena, Dane techniczne