Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Archiwum:Czerwiec, 2016
Najnowsze
 
Czytaj
22 czerwca 2016

Kiedy rowerzystę obowiązuje zakaz ruchu drogowego?

Rowerzysta, znajdujący się w obrębie ciągu komunikacyjnego, zobowiązany jest do przestrzegania wszystkich znaków drogowych oraz do stosowania zasad ruchu drogowego.
1632
 
Czytaj
22 czerwca 2016

Rower dla seniora - dlaczego warto zainstalować silnik do roweru

Obecnie aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna zarówno wśród osób młodych, jak i starszych. W Polsce wydłuża się również wiek osób, które zażywają sportu. Ma to pozytywne odzwierciedlenie w stanie zdrowia seniorów aktywnych fizycznie.
2612
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Rowery Kross: Testy i opinie użytkowników

Firma Kross to polska firma, działająca od 1990 roku, zajmująca się produkcją rowerów, a także ram rowerowych. W 2014 roku produkty firmy Kross, stanowiły 20% rowerów na rynku polskim.
3774
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Góry Opawskie – trasa rowerowa, atrakcje, ciekawostki

Góry Opawskie jest to pasmo górskie położone w Sudetach na terenie Polski oraz Czech. W Polsce sąsiadują m.in. z Górami Złotymi, Głuchołazami oraz Płaskowyżem Głubczyckim. Najwyższy szczyt Gór Opawskich występuje na terenie Czech i jest to Góra Poprzeczna (Příčný vrch) o wysokości 975 m n.p.m.
3213
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Jak zamontować koszyk na rower?

W czasach, kiedy rower staje się coraz bardziej popularnym środkiem transportu, koszyk rowerowy wydaje się być jego jednym z niezbędnych elementów. Dzięki koszykowi na rower, rowerzyści mogą przewozić bezpiecznie zakupy lub większą niż normalnie liczbę przedmiotów.
29143
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Ból karku podczas jazdy na rowerze - przyczyny, objawy i przeciwdziałanie

Jazda na rowerze, tak jak wszystkie dyscypliny sportu oraz każda aktywność fizyczna, może skutkować kontuzjami czy uszkodzeniami ciała. Pomimo, że jazda na rowerze wydaje się być dość bezpieczną aktywnością, ponieważ polega głównie na pracy nóg, rowerzyści narzekają często na bóle w różnych częściach ciała i to nie tylko w dolnych partiach.
6630
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Rowery miejskie w Warszawie: jak korzystać z Veturilo?

Veturillo jest to warszawski rower miejski, przeznaczony do jazdy w obrębie i okolicach Warszawy. Veturillo jest rowerem publicznym, dostępnym dla wszystkich, którzy mogą go wypożyczyć po dokonaniu konkretnych kroków.
3876
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Jak kupić rower górski MTB i nie przepłacić?

Rower górski MTB jest to rower przeznaczony do jazdy po nierównej, nieutwardzonej powierzchni. Jak nazwa wskazuje, rower górski MTB przystosowany jest do jazdy po terenie górskim. Cena rowerów górskich waha się od kilkuset do kilkunastu tysięcy złotych.
4539
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Ćwiczenia na siłowni dla rowerzystów

Jazda na rowerze wymaga kondycji fizycznej rowerzysty. Podczas jazdy na rowerze pracują wszystkie mięśnie ciała, nie tylko te, znajdujące się w dolnych partiach. Plecy, kark, ramiona to części ciała, które podczas jazdy na rowerze są napięte i których brak przygotowania może skutkować nieprzyjemnymi efektami dla rowerzysty.
8397
Szybkie porady
 
Czytaj
153pomegranate
 
Czytaj
1694Woman stretching in bed after wake up, top view
 
Czytaj
13316Sportswoman stretching leg, balancing

 
Czytaj
1020shutterstock_131048963
 
Czytaj
2918Radrennen
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać
 
2
Ważne:Depilacja nóg u mężczyzn i jazda na rowerze: Dlaczego warto się depilować?
 
3
Stretching - jak prawidłowo go wykonać?
 
4
Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę
 
5
Jedz granaty – wesprą Cię w walce z niepotrzebną tkanką tłuszczową