Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Archiwum:Sierpień, 2016
Najnowsze
 
Czytaj
31 sierpnia 2016

Rower a stres: Dlaczego warto jeździć? Czy rower pomoże załagodzić nerwy?

Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię - ona istnieje.
29965
 
Czytaj
29 sierpnia 2016

Jak rozbudować klatkę, barki, ramiona - czyli koniec z dysproporcją rowerzysty

Od zawsze amatorsko jeździsz na rowerze, więc nie potrzebujesz mieć nie wiadomo jakich osiągów. Masz rozbudowane nogi, o których nierowerowe osoby z twojego otoczenia mogą tylko pomarzyć. Natomiast od pasa w górę jesteś chuderlakiem. Chcesz to zmienić. Możesz to zrobić bez jednej wizyty na siłowni...
18790
 
Czytaj
29 sierpnia 2016

Jak zacząć biegać? Kilka porad dla początkujących biegaczy

Jeździsz na rowerze, ale chciałbyś spróbować czegoś innego. Może chcesz wystartować w triathlonie, a może zrzucić oponkę, bo na jazdę rowerem twój organizm jakoś się uodpornił... Zatem bieganie. Jak się za to zabrać, by się nie zniechęcić?
3326
 
Czytaj
28 sierpnia 2016

Neuralgia międzyżebrowa oraz nerwobóle: Objawy są często mylone, a przyczyną może być przetrenowanie

Neuralgia międzyżebrowa to jeden z nerwobóli, który potrafi przez kilka dni doprowadzić człowieka do szewskiej pasji. Często objawia się dziwnym uciskiem i dyskomfortem zlokalizowanym w wielu różnych miejscach naszego ciała.
32815
 
Czytaj
27 sierpnia 2016

Ból rąk i nadgarstków podczas jazdy na rowerze? Jakie są tego przyczyny?

Ból rąk i nadgarstków to częsta przypadłość, zwłaszcza początkujących rowerzystów wszystkich kategorii - zarówno szosowej, górskiej czy rekreacyjnej. Jakie są przyczyny dyskomfortu górnych kończyn?
108688
 
Czytaj
26 sierpnia 2016

Rower Rafała Majki w Rio de Janeiro i rama zmieniająca kolor (SPECIALIZED TORCH)

Podczas igrzysk olimpijskich w Rio de Janeiro producenci (Specialized) sprzętu przygotowali kolarzom specjalne ramy, zmieniające kolor pod wpływem temperatury. Karbonową ramę zmieniającą kolor - Specialized Torch pokazał Mikołaj Pytel z AirBike Warszawa.
7895
 
Czytaj
26 sierpnia 2016

Jazda na rowerze w słuchawkach: Czy tak można? Czy warto?

Jazda na rowerze w rytm dobrej muzy to świetne urozmaicenie treningu. Co na to przepisy? W jaki sposób słuchawki na uszach rowerzysty wpływają na bezpieczeństwo?
69312
 
Czytaj
26 sierpnia 2016

Soczewki kontaktowe czy okulary korekcyjne? Co lepsze na rower?

Mam wadę wzroku. Może nie jest ona zbyt duża (-2), jednak bez okularów czy soczewek nie jestem w stanie prowadzić nawet taczki - o rowerze czy samochodzie nie wspominając. Zatem co lepiej wybrać na rower? Soczewki czy okulary?
4448
 
Czytaj
25 sierpnia 2016

Wyruszyła rowerowa pielgrzymka na Jasną Górę

Ponad 100 pątników z Piotrkowa Trybunalskiego z samego rana wyruszyło w trasę pielgrzymki. Tym razem na rowerach. Piotrkowianie na jednośladach pielgrzymowali już po raz 11. Wszystko, by uczestniczyć w jutrzejszym święcie Matki Bożej Częstochowskiej.
2418
 
Czytaj
24 sierpnia 2016

Odżywki dla sportowców, brać czy nie? Białko serwatkowe #20 Szybkie Porady

Nasze społeczeństwo wiedzę na temat odżywek dla sportowców ma żadną. Wszystkich, którzy naturalnymi metodami próbują budować swoją formę sportową, i mają jakieś wyniki, często wkłada się do jednego wora ze "sterydziarzami", a odżywki potocznie nazywa się koksem. Zatem brać czy nie brać białko serwatkowe?
55344
Szybkie porady
 
Czytaj
153pomegranate
 
Czytaj
1694Woman stretching in bed after wake up, top view
 
Czytaj
13316Sportswoman stretching leg, balancing

 
Czytaj
1020shutterstock_131048963
 
Czytaj
2918Radrennen
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać
 
2
Ważne:Depilacja nóg u mężczyzn i jazda na rowerze: Dlaczego warto się depilować?
 
3
Stretching - jak prawidłowo go wykonać?
 
4
Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę
 
5
Jedz granaty – wesprą Cię w walce z niepotrzebną tkanką tłuszczową