Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Archiwum:Wrzesień, 2016
Najnowsze
 
Czytaj
29 września 2016

Hamulce tarczowe: czy opłaca się do nich dopłacić kupując rower

Kupno roweru to trudna sprawa. Na rynku jest tyle modeli... Ale nawet nie o to chodzi. Wybieramy model, na który nas stać, a okazuje się, że jeden model wyżej ma już lepszy osprzęt i hamulce tarczowe, a różnica w cenie to tylko np. 300 zł. Czy warto dołożyć i zakupić droższy rower?
36119
 
Czytaj
29 września 2016

Siodełko rowerowe: bikefitting pomoże dobrać ten jeden z najważniejszych elementów twojego roweru

Kupujemy nowy rower. Zwracamy uwagę na jego rodzaj i przeznaczenie, wybieramy rozmiar ramy, patrzymy na rozmiar kół i jakość osprzętu. Siodełko rowerowe to element, na którym zbytnio się nie skupiamy, a szkoda. To właśnie od siodełka rowerowego zależy w dużym stopniu nasz komfort jazdy.
14240
 
Czytaj
28 września 2016

Serwis roweru: Jak wyregulować przerzutki Shimano w rowerze

Zewnętrzne przerzutki to precyzyjny mechanizm, który znajduje się w większości współczesnych rowerów. Ustawione dobrze przerzutki po jakimś czasie zaczynają żyć swoim życiem, tryby same przeskakują, nie chcą się zmieniać. Jak wyregulować przerzutki w rowerze?
10896
 
Czytaj
27 września 2016

Rower elektryczny: Czy warto kupić? Jakie są wady i zalety "elektryka"?

Nie, rowery nie są dla mnie. Nie mam kondycji, jestem chory, za stary na jazdę, nie jeżdżę rowerem do pracy bo mam straszliwie daleko... Ile razy słyszałem tego typu opinie. Wiele osób da się przekonać do zwykłego roweru, ale absolutnie każdego można zainteresować ideą jaką jest rower elektryczny.
94723
 
Czytaj
27 września 2016

Pierwsza w Polsce świecąca w nocy ścieżka rowerowa

Na Warmii, w okolicach Lidzbarka Warmińskiego oddano do użytku pierwszy odcinek świecącej drogi dla rowerów. Jest to unikat na skalę krajową.
9323
 
Czytaj
27 września 2016

Nocne zlewne poty: Pocenie się w nocy rzadko oznacza nowotwór i inne poważne choroby

Pocenie nocne ma wiele przyczyn i jest najczęściej objawem banalnych chorób. Mimo to wiele osób doszukuje się w tym bardzo poważnych schorzeń - nowotworu, cukrzycy, zapalenia płuc, guza mózgu... Zapewniam cię - statystycznie zlewne polecenie się podczas snu rzadko ma aż tak poważne podłoże.
143356
 
Czytaj
26 września 2016

Jakie buty na rower? Czy kupować buty SPD - z systemem zatrzaskowym

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego rowery z wyższej półki zawsze są sprzedawane bez pedałów? Tanie rowery mają pedały platformowe, uniwersalne, a taki Trek czy Spec za 6, 8, 12 tys. zł już nie. O co tu chodzi? Kolarze kupują specjalne pedały? Jakie buty na rower pasują do nich? Co to jest to SPD?
43355
 
Czytaj
25 września 2016

Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutów, płytek czy gwoździ?

Zwlekanie z tego typu zabiegami to rzecz naturalna. Chyba nikt nie chce być ponownie hospitalizowany, poddawany kolejnej operacji, bólowi i ograniczeniom naszej mobilności. Jednak czy warto odkładać wszystko na potem? Po jakim czasie należy pozbyć się zespoleń po złamaniu?
305576
 
Czytaj
25 września 2016

Usuwanie śrub z kości czyli zabieg usunięcia zespolenia: Czy ten zabieg boli? Ile trwa rehabilitacja?

Niestety wśród sportowców zdarzają się złamania w obrębie kończyn. Urazy te nierzadko wymagają ingerencji chirurgicznej polecające na zespoleniu kości poprzez śruby, gwoździe lub płytki. Większość z tych elementów po czasie wymaga usunięcia, co wielu może przerażać.
313283
 
Czytaj
24 września 2016

Jaki bagażnik rowerowy na dach samochodu wybrać?

Bagażnik rowerowy na dach samochodu to bardzo przydatne akcesorium, doceniane szczególnie w porze wakacyjnej, kiedy w planach mamy aktywne spędzanie czasu.
6171
Szybkie porady
 
Czytaj
2612miniaturka
 
Czytaj
12131Woman enjoying the water in the shower under a water jet on blue background
 
Czytaj
7989Female athlete exercise with a jump rope in sport gym. Active woman workout in fitness club

 
Czytaj
31162Sports woman doing plank exercise
 
Czytaj
12240miniaturka
Społeczność
Zdrowie
 
Woman enjoying the water in the shower under a water jet on blue background
 
Female athlete exercise with a jump rope in sport gym. Active woman workout in fitness club
 
20180610_163547
 
creamy-peanut-butter-PP9Z6DJ-1024x683
 
foam; roller; rolling; isolated; nobody; black; fitness; cutout; foamroller; equipment; training; cylinder; pilates; exercise; sport; massage; bumpy; bumps; therapic; therapy; trigger point; myofascial; massage roller; massage roll; roll; roller
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra