Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Archiwum:Październik, 2017
Najnowsze
 
Czytaj
30 października 2017

Po co ci miernik mocy? Jaki wybrać? Stages Shimano Dura Ace 9100 i pomiar w lewym ramieniu

Na pewnym etapie rozwoju swojej formy dojdziesz do wniosku, że tętno i prędkość to za mało. To istotne parametry, jednak nie tak miarodajne jak pomiar mocy. Na waty nie ma wpływu waga roweru, nachylenie terenu czy wiatr. Bez wątpienia miernik mocy będzie dla ciebie rewolucją w treningu.
35609
 
Czytaj
29 października 2017

Najlepsze rowery elektryczne - przegląd redakcji

Rowery elektryczne narobiły w ostatnich latach sporo hałasu, a wszystko za sprawą wciąż rozwijającej się branży elektronicznej. Są one alternatywą dla zwykłych rowerów napędzanych siłą ludzkich mięśni i pomimo wielu głosów sprzeciwu wobec takiej formy kolarstwa, rowery takie znajdują zwolenników na całym świecie.
2907
 
Czytaj
29 października 2017

Powrót do formy po kontuzji. Co z dietą i psychiką? Jakie wybrać aktywności?

Kontuzja jest czymś z czym spotkało się wielu zarówno amatorskich jak i zawodowych kolarzy. Jest ona nierozłącznie związania z dłuższą przerwą podczas, której trzeba się niestety mocno oszczędzać, a myśl o powrocie na rower - przynajmniej na jakiś czas - powinna być automatycznie odrzucana.
9140
 
Czytaj
29 października 2017

Jakie ochraniacze na rower wybrać?

Nawet rozważna i bezpieczna jazda na rowerze może niekiedy prowadzić do nieprzewidzianych sytuacji zagrażających zdrowiu rowerzysty. Często są one wynikiem błędów innych cyklistów spotykanych na drodze lub kierowców, którzy w wielu przypadkach nie traktują poważnie rowerzystów.
2142
 
Czytaj
26 października 2017

Bielizna pod spodenki rowerowe – zakładać czy nie?

Odwieczny problem niejednego rowerzysty – czy zakładać bieliznę pod spodenki rowerowe? Dla wielu osób odpowiedź wcale nie jest taka oczywista. Znam tyle samo zwolenników co, przeciwników jeżdżenia w majtkach i spodenkach.
63511
 
Czytaj
25 października 2017

Jakie ciśnienia w oponach rowerowych?

Bardzo wiele, z pozoru nieistotnych czynników, ma wpływ na komfort poruszania się na rowerze. Mowa tutaj o aspektach czysto technicznych takich jak: rodzaj opon, odpowiednio wyregulowane amortyzatory czy hamulce oraz co najważniejsze - prawidłowo dobrane ciśnienie w oponach.
37569
 
Czytaj
25 października 2017

Jaki bagażnik samochodowy na rower wybrać?

W dobie rosnącej popularności samochodów coraz więcej ludzi decyduje się na zabieranie ze sobą na wczasy swoich jednośladów. Jazda rowerem pozwala spędzić aktywnie czas urlopowy, a dodatkową korzyścią jest możliwość zwiedzenia znacznie większej ilości miejsc, do których samochodem nie można byłoby niestety wjechać.
2673
 
Czytaj
25 października 2017

Jakie siodełko rowerowe wybrać?

Dla wielu rowerzystów - którzy traktują jazdę na rowerze zarówno amatorsko jak i profesjonalnie -jedną z ważniejszych kwestii jeżeli chodzi o komfort jazdy jest odpowiednio dobrane siodełko rowerowe. Nawet nie mając zbyt dużego doświadczenia z rowerem, intuicyjnie wyczuwa się, że dłuższa trasa ze źle dobranym siedziskiem skończy się bólem pupy.
27275
 
Czytaj
25 października 2017

Jak schudnąć na rowerze?

Wiele osób borykających się z problemem otyłości lub nadwagi bierze pod uwagę po pierwsze różnego rodzaju diety, a po drugie uprawianie jakiejś dyscypliny sportowej. Oczywiście zdrowa dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną jest kluczem do sukcesu w walce ze zbędnymi kilogramami.
66683
 
Czytaj
25 października 2017

Dieta rowerzysty. Co jeść, a co unikać?

Każda osoba, która uprawia jakiś sport - w tym rowerzysta - wie, że odpowiednie odżywianie się to podstawa, a zwłaszcza w przypadku kiedy wysiłek fizyczny jest mocno wyczerpujący. Jazdę rowerem na dłuższych dystansach można oczywiście zaliczyć do dosyć intensywnego wysiłku fizycznego, a bez odpowiedniego odżywiania się mogłaby być ona niebezpieczna dla organizmu.
61348
Szybkie porady
 
Czytaj
341720180815_170219
 
Czytaj
494720180815_164442
 
Czytaj
6630linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ

 
Czytaj
3315garlic
 
Czytaj
30907Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
Społeczność
Zdrowie
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Yerba mate drink and leaves
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra