Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Archiwum:Grudzień, 2017
Najnowsze
 
Czytaj
29 grudnia 2017

Przyczyny spowolnienia metabolizmu

Dałbyś sobie rękę uciąć za to, że nie zmieniłeś zbyt wiele w swojej diecie, a jednak Twój metabolizm znacząco zwolnił? Czujesz się ociężale i widzisz, że Twój organizm nie radzi sobie tak dobrze z przemianą materii jak do tej pory? Być może ma ku temu powody. Jakie?
15526
 
Czytaj
19 grudnia 2017

Masło orzechowe – jedz i chudnij

Masło orzechowe to produkt, który większość osób będących na diecie omija szerokim łukiem. Wszystko z powodu jego wysokokaloryczności oraz niechlubnej opinii, że masło orzechowe jest niekorzystne dla zdrowia. Prawda czy mit?
25187
 
Czytaj
18 grudnia 2017

Powody, dla których nie powinieneś pić kawy z samego rana

Duża część z nas zaraz po wstaniu z łóżka zagląda do kubka/filiżanki kawy. Nie jest to dobry sposób na rozpoczęcie dnia. Lepszą alternatywą będzie wypicie szklanki wody z cytryną, na czczo, pół godziny przed posiłkiem. Małą czarną natomiast warto odłożyć na kilka godzin później. Dlaczego?
30848
 
Czytaj
18 grudnia 2017

Pomysły na świąteczny prezent dla rowerowego maniaka

Z prezentami świątecznymi jest dokładnie tak samo jak z wykonywaniem pracy mającej określony deadline, czy egzaminem na studiach - wszyscy wiedzą ile mają czasu na odpowiednie przygotowania, ale i tak większość zostawia wszystko na ostatnią chwilę. Dzisiaj postaram się pomóc w wyborze prezentu dla rowerowego freaka.
5224
 
Czytaj
18 grudnia 2017

10 powodów, przez które nie możesz schudnąć

Masz wrażenie, że Twoje życie to nieustanna dieta, która nie przynosi efektów? Straciłeś już nadzieję na szczupłą, wysportowaną sylwetkę? Głowa do góry, prawdopodobnie popełniasz jeden z popularnych błędów, który nieustannie blokuje Cię przed osiągnięciem Twojego celu. Czasami wystarczy zmienić jedno złe przyzwyczajenie i waga zaczyna spadać.
8160
 
Czytaj
17 grudnia 2017

Sztuczne słodziki – nie jedz tego!

Sztuczne słodziki ciągle przeżywają swoje „boom” od kiedy stały się alternatywą dla "złego, tuczącego cukru". Ich zadaniem jest zapewnienie przyjemności jedzenia słodkich produktów bez strachu o niepotrzebne, dodatkowe kalorie, a w konsekwencji o szczupłą sylwetkę. Czy aby na pewno spełniają swoją rolę?
11588
 
Czytaj
17 grudnia 2017

Jakie produkty warto jeść, aby ogrzać swój organizm?

Chcąc się rozgrzać, zwłaszcza w takie dni jak teraz warto zadbać nie tylko o odpowiedni ubiór i rozgrzany kominek, ale także o dobrą dietę. Każdy dietetyk przyzna, że wśród produktów spożywczych znajdziemy takie, które rozgrzeją nasz organizm oraz takie, które go ochłodzą. Jakie to produkty?
1734
 
Czytaj
12 grudnia 2017

Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu

Co chwilę słyszę o tym, że prawdziwa jazda to tylko na zewnątrz, bez względu na mróz, śnieg czy sól na drogach. Mega popularny jest też pogląd, że trenażery łamią ramy karbonowe albo, że pot na pewno zniszczy ci lakier. Oto moja subiektywna lista mitów na temat jazdy na trenażerze.
36011
 
Czytaj
12 grudnia 2017

Klasyczny e-bike, który nie wygląda na elektryczny. Velair Bikin'Time 2018

Wygląda na używany, a jest nowy. Wygląda na zwykły rower, a to e-rower z 250W silnikiem i demontowalną baterią. Tylko czy jest wart Waszych pieniędzy?

5784
 
Czytaj
7 grudnia 2017

Bezpieczeństwo na rowerze w warunkach słabej widoczności. Ciekawe odblaski FLECTR 360

Kolejna ciekawa kampania finansowana przez Kickstartera. Tym razem dotycząca aerodynamicznych i ultra-mocnych odblasków mocowanych bezpośrednio na obręczy. Poznajcie FLECTR 360.

57708
Szybkie porady
 
Czytaj
2754tlo
 
Czytaj
6113boosted-board-city
 
Czytaj
39032collage

 
Czytaj
13577Boy Wearing Safety Helmet Riding Bike
 
Czytaj
24094Portrait of a pretty woman on bicycle in the city
Społeczność
Zdrowie
 
Pink Cistus flower under the sun
 
_20180708_152301(0)
 
Woman measuring perfect shape of beautiful waist
 
Lower Back Pain
 
Woman measuring waist with tape on knot, dieting concept.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Zasady jazdy w peletonie i ustawkach: Podstawowe znaki i sygnały podczas jazdy w grupie
 
2
Jazda rowerem po chodniku 2018: Kiedy można jechać rowerem po chodniku, a kiedy nie? 
 
3
Mandat za jazdę po chodniku rowerem 2018
 
4
Czy mogę jeździć elektryczną deskorolką po chodniku albo jezdni? Gdzie jeździć elektryczną deskorolką?
 
5
Skrzynka z narzędziami CHECK! Jakie narzędzia rowerowe wozimy w bagażniku? (wideo)