Monthly Archives: grudzień 2017

Przyczyny spowolnienia metabolizmu

Dałbyś sobie rękę uciąć za to, że nie zmieniłeś zbyt wiele w swojej diecie, a

Masło orzechowe – jedz i chudnij

Masło orzechowe to produkt, który większość osób będących na diecie omija szerokim łukiem. Wszystko z

Powody, dla których nie powinieneś pić kawy z samego rana

Duża część z nas zaraz po wstaniu z łóżka zagląda do kubka/filiżanki kawy. Nie jest

Pomysły na świąteczny prezent dla rowerowego maniaka

Z prezentami świątecznymi jest dokładnie tak samo jak z wykonywaniem pracy mającej określony deadline, czy

Postanowienia noworoczne 2018: Sport i odchudzanie. Jak wytrwać?

Zapraszam do mojego wideo, w którym będzie o noworocznych postanowieniach. Zbliża się koniec roku, a

10 powodów, przez które nie możesz schudnąć

Masz wrażenie, że Twoje życie to nieustanna dieta, która nie przynosi efektów? Straciłeś już nadzieję

Sztuczne słodziki – nie jedz tego!

Sztuczne słodziki ciągle przeżywają swoje „boom” od kiedy stały się alternatywą dla "złego, tuczącego cukru".

Jakie produkty warto jeść, aby ogrzać swój organizm?

Chcąc się rozgrzać, zwłaszcza w takie dni jak teraz warto zadbać nie tylko o odpowiedni

Gdzie wybrać się na wycieczkę rowerową na Kaszubach?

Z roku na rok wzrasta liczba osób, które decydują się na zabranie ze sobą na

Trasy rowerowe w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej

Polska jest krajem, w którym pięknych tras rowerowych jest aż nadmiar. Urocze zakątki Mazur, malownicze

Najlepsze rowery szosowe – przegląd redakcji

Rosnąca z roku na rok popularność kolarstwa w Polsce sprawiła, że duża część rowerzystów zaczynać

Jazda na rowerze w spódnicy – jak jeździć, żeby było wygodnie i bezpiecznie?

Wiele osób wybiera rower jako środek transportu na przykład do pracy czy szkoły. W związku

Przeziębienie a jazda na rowerze, czyli czy można jeździć na rowerze w trakcie przeziębienia?

Jesienią, zimą, a także wczesną wiosną bardzo łatwo złapać przeziębienie, które czasami może się ciągnąć

Jaki pokrowiec na rower wybrać?

Nadchodząca coraz to większymi krokami zima, zmusza rowerzystów do rozstania się ze swoimi jednośladami na

Jak skutecznie zredukować masę roweru?

W dzisiejszych czasach waga różnego rodzaju pojazdów jeżdżących jest często bardzo kluczowa w  kwestii osiąganych

Jaki wybrać prezent na Święta dla zapalonego rowerzysty?

Nadchodzące coraz większymi krokami Święta powodują, że każdy rozgląda się za prezentami dla swoich bliskich.

Jaki rower wybrać dla osoby niepełnosprawnej?

Osoby niepełnosprawne często rezygnują z aktywności fizycznej bo wydaje im się, że to nie dla

Jaki rowerek biegowy dla dziecka?

W życiu każdego dziecka pojawia się taki czas, że jest już na tyle duże, aby

Jakie posiadam aplikacje sportowe? O Zwift Mobile Link, Strava, Garmin Connect, Tacx…

Jeśli to wideo było dla Ciebie przydatne i chcesz wesprzeć moją działalność, to zapraszam do

Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu

Co chwilę słyszę o tym, że prawdziwa jazda to tylko na zewnątrz, bez względu na