W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna staje się coraz bardziej trendy i coraz więcej osób wybiera aktywny rodzaj spędzania czasu. Jednym z najpopularniejszych sposobów utrzymania smukłej sylwetki bądź jej poprawienia jest jazda na rowerze.
Podczas jazdy na rowerze nie tylko spalamy zbędne kalorie, ale też możemy cieszyć się powietrzem, krajobrazem, a jeżeli jeździmy w towarzystwie – relacjami z drugą osobą. W trakcie jazdy na rowerze pracuje całe ciało z przewagą intensywności zlokalizowanej w dolnych partiach. Ile kalorii spala się jeżdżąc na rowerze? Prócz podstawowych wyznaczników, takich jak płeć, wiek czy waga rowerzysty, ilość kalorii spalanych podczas jazdy na rowerze uzależniona jest od jej czasu, tempa oraz trudności, jakie musimy pokonać (jazda w górę czy z górki). Przyjmuje się, że osoba, ważąca 60 kg podczas godziny jazdy na rowerze (w tempie około 20 km/h, spala 486 kalorii. Im większe jest tempo jazdy, tym liczba spalanych kalorii rośnie. Warto jest zatem jeździć na rowerze, tym bardziej, że spalone kalorie to nie są jej jedyne atuty.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
3 Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa + Zapasowa
Kamizelka kolarska Prawie.PRO 200W ZERO WIND Unisex Granatowa
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 44,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Granatowa
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
89,99 zł79,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 89,99 zł
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł329,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Granatowa
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Puchar Świata 2018: 30-te zwycięstwo Gunn-Rity
Romet E-GEN C 20: Dane techniczne, cena i opinie
Odchudzanie: Zbawienna rola grejpftuta w diecie odchudzającej