Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez pączków. Połączenie tej miłości oraz chęci utrzymania szczupłej sylwetki to nie lada wyzwanie, ponieważ te łakocie zawierają sporo kalorii.
Pączki kojarzą sie głównie z Tłustym Czwartkiem, ale dla niektórych to stały element jadłospisu. Nie ma w tym upodobaniu nic złego, poza faktem, że trzeba się napocić, żeby tę przekąskę spalić. Pyszny lukier, chrupiąca skórka, miękki środek i nadzienie w postaci marmolady, budyniu lub bitej śmietany… brzmi pysznie! Jeden pączek waży średnio 70-80 gramów. Zjedzenie takiej porcji dostarcza organizmowi ok. 300 kalorii.
Ile więc czasu należy jeździć na rowerze, żeby spalić jednego paczka? Na pewno konieczny będzie minimum półgodzinny trening, przy założeniu, że zjedzony został tylko jeden smakołyk. W czasie półgodzinnej przejażdżki spalonych zostanie około 250 kalorii.
W sytuacji, gdy chcesz spalić kalorie, najlepiej jest postawić na trening interwałowy zamiast klasycznej przejażdżki. Taki rodzaj treningu doskonale spala tkankę tłuszczowa. Łatwo pozbędziesz się nie tylko kalorii przyswojonych razem z pączkiem, ale rownież małego naddatku dodatkowych.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Książka “Prawie PRO Wygraj Siebie” z imienną dedykacją
Kurtka kolarska zimowa Prawie.PRO 400W Czarna ZERO WIND Unisex
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Bluza z Kapturem Prawie.PRO Męska Casual
339,99 zł279,00 złCzapka termoaktywna uniwersalna Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Różowe PROsiak
49,99 zł44,99 złSpodnie Dresowe 300 VO2 Max Unisex Niebieskie
Papierowa torba prezentowa Prawie.PRO
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Biała Unisex
Ręcznik Sportowy Prawie.PRO 100W 140×70
Czapka kolarska z daszkiem termoaktywna Prawie.PRO 400W Gore-Tex®
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
56 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
ŻTC Bike Race 2018: Ostatnie przetarcie przed Mistrzostwami Polski
ŻTC Bike Race i II Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych. Komendant Główny Policji na rowerze
Trening na szosie i MTB: Dlaczego czasem warto odpuścić. O regeneracji.