Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu – brak aktywności, leki, wiek oraz deficyt snu. Poznaj sposoby na przyśpieszenie przemiany materii.
- Najlepszym lekiem czy suplementem diety na wolny metabolizm jest… sport. Codzienne choćby 20-30 minut truchtu, jazdy na rowerze, pływania czy zdecydowanego spaceru może sprawić cuda. Naprawdę! Bez tego punktu nie da rady.
- Unikanie ciężkostrawnych posiłków i nadmiaru tłuszczu. Niezdrowe jedzenie to zabójca przemiany materii.
- Sauna – to rewelacyjny sposób nie tylko na relaks i usuwanie toksyn. Kąpiel cieplna w połączeniu z zimnym prysznicem sprawia, że metabolizm jest wniebowzięty. Tak samo jak Twój umysł.
- Sen w optymalnej dawce. Deficyt odpoczynku w ciągu doby zakłóca przemianę materii, a wszystkie procesy zachodzące z naszym ciele spowalniają.
- Zaprzyjaźnij się z chili. Ostre jedzenie, a dokładnie zawarta w nim kapsaicyna działa jak naturalny i zdrowy dopalacz metabolizmu. Przyprawy skutecznie wspomagają nas w walce z nadmiarem masy tłuszczowej.
- Jeśli nie posiadasz przeciwskazań do spożywania kofeiny to nie bój się pić kawy. Już jedna filiżanka skutecznie ogranicza apetyt i nakręca przemianę materii.
- Zakoleguj się z butelką wody. Zwiększ jej podaż aby przyśpieszyć swój metabolizm. Jednocześnie ogranicz picie słodkich napojów, przez które w dużej mierze tyjesz.
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 zł139,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 300W Czarna Slim Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł329,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Różowy
Czapka Kolarska Ocieplana Prawie.PRO 300W Czarna
Komin kolarski, do biegania oddychający Prawie.PRO HD Granatowy
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Lody
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
B’TWIN MTB Rockrider LTD 26″: Dane techniczne, cena i opinie
Cube Stereo Super HPC 160 SLT: Opis, Cena, Dane techniczne
Electra The Betty 3i: Opis, Cena, Dane techniczne