Aktualnie czytasz:
Jedz granaty – wesprą Cię w walce z niepotrzebną tkanką tłuszczową
0

Granat to ciągle mało znany i niedoceniany owoc w naszym kraju, a szkoda. Posiada on bowiem wiele właściwości wspierających nas w walce o zdrowe ciało i wymarzoną sylwetkę.

Granat to źródło cennego błonnika, oraz witaminy C, E i kwasu pantotenowego. Ponadto, jest bogaty w liczne i cenne związki mineralne, przede wszystkim: potas, magnes i fosfor. 100 gram owocu dostarczy nam ok. 70-80 kcal, dla porównania 100 gram jabłka ma ok. 50 kcal.

Właściwości owocu granatu:
– usuwa wolne rodniki
– zapobiega miażdżycy, obniża ciśnienie skurczowe krwi
– może zapobiegać lub spowolnić rozwój nowotworów takich jak: rak prostaty, rak piersi, rak jelita grubego
– wspiera nas w walce z infekcjami bekteryjnymi oraz gryzbiczymi
– działa przeciwzapalnie
– wspiera walkę z bólem stawów
– wpływa korzystnie na pamięć
– obniża poziom kortyzolu!
Kortyzol (inaczej hormon stresu) przyczynia się do odkładanie tkanki tłuszczowej. Wysokie stężenie w organizmie występuje szczególnie u osób, których życie charakteryzuje się: ciągłym stresem, małą ilością snu, a także intensywnymi treningami.

Nasza rada: Najwyższy poziom kortyzolu osiągamy rano idealnym więc rozwiązaniem jest picie szklanki soku z granatu do śniadania.

Zobacz także:
Jaka jest Twoja reakcja?
Super!
0%
Interesujące
0%
heh...
0%
Że co?
0%
Grrrr!
0%
Smutne
0%

Podziel się opinią