Okres jesienny to pora szczególna… dla naszego gardła. Zimno, zmęczenie, niska odporność i suche powietrze przyczyniają się do zarówno wirusowego jak i bakteryjnego zapalenia gardła. Pamiętaj jednak, że na to się zazwyczaj nie umiera.
Ból i infekcja gardła: Przyczyny
Sportowcy są szczególnie narażeni na infekcje górnych dróg oddechowych. Wytężony wysiłek skłania nas do częstszego oddychania przez usta, a przez to wysuszania i wychładzania śluzówek, które stanowią naturalną ochronę przed wirusami i bakteriami. Jeśli dodamy do tego nieodpowiedni strój i obniżoną odporność, wówczas choroba gotowa.
Niekorzystnie na gardło wpływa także uprawianie sportów aerobowych na tłocznych salach cardio zimą. Suche powietrze w połączeniu z dużymi skupiskami ludzi to wymarzone środowisko dla patogenów.
Ból i infekcja gardła: Objawy i leczenie
Przede wszystkim trzeba odróżnić wirusowe zapalenie gardła od bakteryjnego (angina). Wirusowe nie niesie ze sobą poważniejszych powikłań i minie samoistnie. Objawami jest przekrwienie, opuchlizna śluzówek gardła, ostry ból oraz podwyższona temperatura utrzymująca się do tygodnia. W tej sytuacji nie stosuje się antybiotykoterapii, a jedynie leki o działaniu przeciwzapalnym i przeciwbólowym. Dodatkowo zaleca się stosowanie leków o działaniu miejscowym.
Odmiennie traktuje się infekcję o charakterze bakteryjnym (angina). Zainfekowane okolice pokryte są charakterystycznym białym nalotem. Dochodzi do tego silny ból, nieświeży oddech, wysoka gorączka oraz spory obrzęk. Objawy zakażenia bakteryjnego są wskazaniem do pilnej wizyty u lekarza i zastosowania antybiotykoterapii. Lekarz na pewno zaleci nam także pozostanie w łóżku przez nawet dwa tygodnie.
Ból i infekcja gardła: Jak unikać nawrotów choroby?
Kluczowa jest odporność naszego organizmu. Tę obniżamy zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym bez odpowiedniej regeneracji. Niekorzystnie na układ odpornościowy wpływa także stres, niedobory snu i zmęczenie.
Na kondycję gardła wpływa również nieodpowiedni strój. Wychłodzone śluzówki nie są w stanie w optymalny sposób walczyć z drobnoustrojami, które stale są obecne w powietrzu.
Warto także pamiętać o odpowiedniej wilgotności powietrza w naszym domu. Suche otoczenie sprzyja wszelkim infekcjom górnych dróg oddechowych i stanowi świetne warunki dla wirusów oraz bakterii.
Prawie.PRO Made in Poland
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Różowa
Kurtka kolarska Prawie.PRO EDC ZERO WIND Slim Unisex
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 złOriginal price was: 565,99 zł.459,99 złCurrent price is: 459,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 459,99 zł
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Kross Presto: Opis, Cena, Dane techniczne
Ból karku podczas jazdy na rowerze – przyczyny, objawy i przeciwdziałanie
Kross Level B8: Dane techniczne, cena i opinie.