Czy wiesz, że można w prosty sposób wspomóc organizm w walce o wymarzoną sylwetkę i wysportowane ciało? Wystarczy, że wprowadzisz do swojej kuchni kilka przypraw. Wpłyną one nie tylko na walory smakowe przygotowanego dania, ale zadziałają przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, detoksacyjnie, a nawet zrobią to wszystko jednocześnie. Poniższe przyprawy posiadają jeszcze jedną, najważniejszą dla tego artykułu cechę – przyspieszają spalanie tłuszczu i podkręcają metabolizm.
Najpopularniejszy wśród przypraw spalających tłuszcz jest dobrze nam znany cynamon. Większości kojarzy się przede wszystkim z szarlotką, piernikiem, zimową herbatą i świętami Bożego Narodzenia. Oprócz dużych walorów smakowych posiada wiele innych zalet. Spożywanie pół łyżeczki cynamonu dziennie wpływa na obniżenie cholesterolu, regulację cukru we krwi, oczyszczenie organizmu z toksyn oraz najważniejsze – zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Osobom lubiącym tę przyprawę nie brakuje pomysłów na jej wykorzystanie. Nadaje się idealnie do wypieków, kaw, herbat, napoi, deserów, obiadów owocowych, a nawet mięs. Kardamon jest jedną z najdroższych przypraw, zaraz po szafranie i wanilii. Podobnie jak cynamon zaliczany jest do przypraw korzennych wspomagających spalanie tłuszczu. Ma nieco inny, kwaskawo-słodki smak. Poleca się picie kawy z dodatkiem cynamonu, kardamonu i gałki muszkatołowej.
Przyprawy te nie tylko niwelują szkodliwy wpływ kawy, ale także znacząco poprawiają jej smak i aromat. Przyspieszony metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej zapewni nam także systematyczne spożywanie papryki cayenne. Dodatkowo ma ona dobry wpływ na nasze serce. Tutaj radzę odmierzać ilości szczyptami, nie łyżeczkami 😉 W tym zestawieniu nie mogło też zabraknąć nasza dobrej, polskiej cebuli. Przez niektórych uważana za warzywo i jeden z głównych składników większości potraw, przez innych za przyprawę i dodatek do dań. W obydwu przypadkach efekt jej działania jest taki sam – wspomaga spalanie tłuszczu i przyspiesza nasz metabolizm. Najlepiej jest ją spożywać w surowej postaci (nie gotować ani nie podsmażać), dodając np. do zup, mięs i sałatek. Czosnek się kocha lub nienawidzi. Szczególnie małymi względami cieszy się wśród dzieci, a szkoda. Znany i szanowany jest przede wszystkim za swoje antybakteryjne działanie. Nie bez powodu otrzymał tytuł naturalnego antybiotyku. Regularne i częste spożywanie kilku surowych ząbków czosnku wspomoże nasz organizm w walce ze zbędnymi wałeczkami tłuszczu. Odważniejszym polecam żucie ząbku czosnku z miodem lub owinięcie go w liść sałaty czy pomidora. Ostrzegam jednak przed skutkiem ubocznym jakim jest specyficzny odór z ust. Singlom będzie zdecydowanie łatwiej wdrożyć go do swojej diety 😉 Ostatnią polecaną przyprawą jest kurkuma – ulubienica kucharzy, dietetyków i fit freaków. Uważana za jedną z najwartościowszych przypraw w większości domów na świecie. Charakteryzuje się mocnymi właściwościami antyoksydacyjnymi i przeciwzapalnymi. Udowodniono, że ma także pozytywny wpływ na leczenie nowotworów. Ponadto, redukuje ryzyko cukrzycy i jak pozostałe przyprawy – wspomaga organizm w spalaniu tłuszczy.
Nie pozostaje mi nic innego jak odesłać Cię do kuchni. Wcześniej tylko zaopatrz ją w powyższe przyprawy. Smacznego!
Prawie.PRO Made in Poland
Skarpetki kolarskie Aero Prawie.PRO 400W Białe
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 750 ml Niebieski
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Polo Prawie.PRO Poly Lacoste Casual Męska Granatowa
169,00 złOriginal price was: 169,00 zł.139,00 złCurrent price is: 139,00 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 169,00 zł
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 400W. Czarne
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 200W Aero. Biało – Czerwona
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 350W. Race
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 złOriginal price was: 369,00 zł.329,99 złCurrent price is: 329,99 zł.Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 zł
Rękawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex Slim
Spodenki kolarskie męskie Prawie.PRO 300W. Czarne Mono
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Skakanie na trampolinie – jak wpływa na naszą sylwetkę
Rząd chce, aby każdy posiadał kartę rowerową?
Pulsometr na rower: Co wybrać i czy warto?