Pulsometry i specjalne zegarki na rower, monitorujące czynności organizmu, kojarzą się z profesjonalnymi rowerzystami i dokładnym planowaniem treningu. Jednak takie urządzenia sprawdzą się równie dobrze u amatorów oraz osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem.
Po co pulsometr podczas treningu rowerowego?
Przede wszystkim po to, aby monitorować tętno podczas wysiłku. Pozwala to na ustalenie odpowiedniej jego intensywności, a także monitorowanie postępów i prawidłowe zaplanowanie treningu. Dodatkowo część pulsometrów jest wyposażona w licznik spalonych kalorii, stoper, zegarek oraz funkcję zapisywania i porównywania poszczególnych treningów. Samo mierzenie pulsu jest podczas treningu bardzo istotne, aby nie dopuścić do przetrenowania i pojawienia się zakwasów. Ponadto odpowiednie dobranie pulsu wpływa na to, jakie efekty da trening.
Typy pulsometrów, czyli co jest dostępne w sklepach
Najpopularniejszym typem pulsometru jest pulsometr w zegarku. Taki pulsometr jest najczęściej spotykany i dodatkowo tańszy niż licznik rowerowy z pulsometrem. Niestety taki sprzęt może być niewygodny w przypadku treningu rowerowego, więc najlepiej umieścić go na kierownicy za pomocą specjalnej przystawki.
Bardziej profesjonalnym typem pulsometru jest pulsometr w liczniku. Ta opcja jest znacznie droższa, pulsometr w zegarku można kupić już za około 100 złotych, natomiast licznik z pulsometrem to koszt minimum 300 złotych. Poza tym do takich pulsometrów można dokupić dodatkowo pasek i nosić je na ręku podczas różnych form aktywności fizycznej.
Kolejną opcją monitorowania pulsu podczas treningu rowerowego jest opaska z pulsometrem. Jest to o tyle dobre rozwiązanie, że opaski takie mają możliwość przesyłania danych do telefonu, przez co w łatwy i wygodny sposób można kontrolować parametry treningu.
Dodatkowe funkcje pulsometru
Bardziej zaawansowane urządzenia do monitorowania pulsu, mają wbudowany moduł GPS, co znacznie poszerza ich możliwości. Takie pulsometry oprócz pomiaru tętna, umożliwiają śledzenie prędkości, dystansu i przejechanej trasy. Dodatkowo niektóre urządzenia dają możliwość pomiaru kadencji, a nawet na bieżąco wysyłają informacje dotyczące treningu trenerowi.
Jaki pulsometr wybrać?
Osoby będące na początku swojej treningowej drogi nie powinny raczej inwestować w bardzo drogi i zaawansowany sprzęt. Na początku lepiej zdecydować się na coś nieco tańszego i prostszego w obsłudze. Osobie początkującej nie są również potrzebne bardzo wyszukane funkcje, za które oczywiście dodatkowo się płaci. Nie warto jednak decydować się na najtańsze modele, ponieważ takie zazwyczaj szybko się psują i nie zapewniają odpowiedniej dokładności pomiarów.
Prawie.PRO Made in Poland
Czapka kolarska z daszkiem Prawie.PRO 300W Różowa PROsiak
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Mono
Cyfrowa Karta Podarunkowa Prawie.PRO
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Białe Lewa + Prawa
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 350W. Orange
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
T-Shirt Prawie.PRO Casual Męski Czarny
Nogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Koszulka kolarska damska Prawie.PRO 200W. Granatowa
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Granatowe
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Rękawiczki kolarskie Aero Prawie.PRO 200W Czarne Unisex
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Dlaczego tyjemy? Jakie błędy popełniałem i jak schudłem? (3)
Wystarczy chwila nieuwagi i leżysz. 20 kilometrów dziur na Mazowszu | Prawie.PRO
10 powodów, przez które nie możesz schudnąć