Chociaż tofu może kojarzyć się głównie z daniami wegetariańskimi, to warto też wprowadzać je do jadłospisu osób, które jedzą mięso. Tofu zawiera wysokiej jakości składniki odżywcze, które dostarczają organizmowi to, co niezbędne do jego funkcjonowania.
Tofu znane jest człowiekowi od blisko 2500 lat. Powstało w Chinach, gdy przez przypadek odkryto, że wytwarza się w wyniku koagulacji mleczka sojowego. Tofu zawiera dużą ilość białka, dlatego jest polecane wegetarianom, którzy nie spożywają go w mięsie. Tofu zawiera potas, fosfor, wapń, żelazo, witaminy E oraz z grupy B. Nienasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się w tofu pomagają zwalczać cholesterol LDL – czyli ten zły.
Tofu charakteryzuje wyjątkowy smak, który doskonale uzupełni potrawy. Jest świetnym dodatkiem do wszelkich sałatek. Wystarczy przygotować umyte liście dowolnej sałaty, przykładowo lodowej, dodać skrojonego zielonego ogórka, żółtą paprykę, dodać skrojony szczypiorek. Podsmażone na patelni tofu połącz z pozostałymi składnikami, a całość dopraw solą i pieprzem.
Tofu to również idealne uzupełnienie zup, zwłaszcza tajskich. Doskonale komponuje się z makaronami oraz na zapiekankach i tartach.
Prawie.PRO Made in Poland
Kombinezon Triathlonowy Tri Suit Prawie.PRO Aero
565,99 zł499,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 565,99 zł
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 49,99 zł
Spodenki kolarskie damskie Prawie.PRO 300W. Czarne
Bluza kolarska męska Prawie.PRO 200W. Race
Podkoszulka Potówka Prawie.PRO 200W Granatowa Unisex
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Kolarska Kawa Ziarnista Coffee Ride 600W Speciality 1KG Świeżo Palona
129,99 zł109,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 129,99 zł
Kurtka kolarska, biegowa Prawie.PRO SKIN
Prawie.PRO Tour Rytro 2024 Voucher na obóz kolarski
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 1799,00 zł
Koszulka kolarska z długim rękawem męska Prawie.PRO 300W Aero. Granatowa
Koszulka sportowa męska Prawie.PRO 150 VO2 MAX Biała
Wieszak Rowerowy Ścienny Prawie.PRO
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
9 Produkty
Na Rower
62 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Sztuka szybkiego i bezpiecznego pokonywania zakrętów na rowerze: 4 podstawy
Ruszył peleton, którego nie trzeba się bać: Prawie.PRO Tour 2021
Czy jazda na rowerze po chodniku jest zgodna z przepisami?