Aktualnie czytasz:
ZWIFT: Ekran „START”. Jak rozpocząć trening?
To warto wiedzieć
0

Jak rozpocząć trening w ZWIFT? Ekran początkowy, ekran „START” krok po kroku. 

Po pomyślnym sparowaniu zostaniecie przeniesieni na ekran:

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.37.00

1. Co jakiś czas Zwift umożliwia udział w różnych „misjach”. Kończąc misję możemy np. wejść do gry o nagrody lub odblokować nową, dedykowaną, koszulkę na Zwift. Szczegóły są zawsze w opisie.

2. SELECT WORKOUT – wchodzimy do panelu związanego z planami treningowymi.

3. COURSE SCHEDULE – aktualny miesiąc wraz z informacją o dostępnych światach, mapach, w każdym dniu tygodnia. Na przykład: WATOPIA (czarna kropka), RICHMOND (biała kropka), LONDYN (niebieska kropka). Kropka w pomarańczowym kółku to ukończone jazdy.

4. W tym miejscu wybiera się jedną z dostępnych na danym świecie tras, klikając CHANGE wchodzimy we wszystkie dostępne warianty tras.

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.37.14

5. Informacja o zbliżających się w danym dniu eventach. Aby odszukać event trzeba przesunąć strzałką w dół. W celu dołączenia do eventu należy najechać i kliknąć na kategorię. Po prawej stronie wyskoczy informacja na pomarańczowym pasku GOING – oznacza to, że zapisałeś się do eventu. Po wybraniu eventu klikamy guzik RIDE na dole ekranu.

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.37.34

6. Lista użytkowników aktualnie zalogowanych do Zwift.

7. Jazda ze znajomymi. Znajomych dodajemy w aplikacji mobilnej Zwift Mobile Link. Gdy już ich dodamy i mamy w „ulubionych” – w tym miejscu pojawi się ikona „ludzika”.

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.37.40

Mając dodanych znajomych do ulubionych mamy dostępną opcję, po najechaniu na znajomego, RIDE WITH.

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.37.46

Po kliknięciu zostajemy automatycznie wrzuceniu na trasę w pobliżu znajomego z którym chcemy jechać, dzięki temu nie musimy „szukać” się na trasie. Po kliknięciu przycisku Ride należy zacząć trening, mamy ok. 5 sekund aby złapać rytm znajomego.

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.37.53

8. Jak ustawić nowy cel w Zwift?

Monitorowanie postępu swojego treningu w Zwift jest łatwe – po prostu kliknij „Dodaj cel” (“Add a Goal”) w prawym dolnym rogu głównego ekranu, pod kalendarzem.

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.37.58

Po naciśnięciu “Add a Goal” pojawi się okno z opcjami, żeby ustawić nowy cel. Można wybrać cel tygodniowy (weekly) lub miesięczny (monthly) mierzony jako docelowy dystans (distance) lub czas spędzony na treningu (time). Po ustaleniu swoich opcji wciśnij „Add”.

Twój cel i postęp pojawią się pod kalendarzem na ekranie głównym. Jeśli chcesz usunąć cel, po prosty naciśnij “X” po jego prawej stronie.

Zrzut ekranu 2018-10-24 o 10.38.05

Postęp będzie automatycznie monitorowany i jak cel zostanie osiągnięty pojawi się notyfikacja. Możesz sprawdzić swój postęp na ekranie głównym pod kalendarzem na początku jazdy oraz w raporcie jazdy po skończeniu treningu (Ride Report screen, zakładka “General”).

Uwagi:

  • Obecnie nie ma możliwości edycji celu. Aby zmienić cel, trzeba usunąć obecny i utworzyć nowy.
  • Obecnie nie można zamknąć okna tworzenia celu. Jeśli przycisk “Add a Goal” został wybrany przez przypadek, poprostu dodaj cel i usuń go poprzez naciśnięcie krzyżyka po jego prawej stronie (zob. powyżej).

ZWIFT. Zobacz także:

1. Czym jest ZWIFT? Wirtualna rzeczywistość, a trening
2. Instalacja, zakładanie konta, logowanie
3. Jak wybrać trenażer i miernik mocy?
4. Jak podłączyć trenażer? 
5. Jak sparować urządzenia Bluetooth?
6. Ekran „Start: Jak rozpocząć trening?
7. Jak działają plany treningowe? ZWIFT Workout Mode
8. Jak działa tryb „ERG”?
9. Jak zrobić test FTP w ZWIFT?
10. Raport z jazdy, statystyki, podsumowanie
11. Jak ustawić nowy cel na ZWIFT?
12. Skróty klawiszowe w ZWIFT
12. Jak ustawić nowy cel na ZWIFT?
12. Rozpoczęcie jazdy, treningu. Interfejs
13. Jak skalibrować trenażer?
14. Światy ZWIFT w pigułce
15. Ustawienia ZWIFT
16. Jak zrobić zdjęcie w ZWIFT?
17. Kategoie ZWIFT, jak przenieść się na start, wyścigi
18. Jak ścigać się na ZWIFT?
19. Aplikacja Zwift Mobile Link. Krok po kroku
20. Zmiana sprzętu, zmiana setupu, zmiana FTP
21. Menu w ZWIFT. Zmiana nazwy użytkownika, statystyki, osiągnięcia
22. Poziomy ZWIFT. Punkty XP

– przygotował Jacek Tarach.

Zobacz także:
Jaka jest Twoja reakcja?
Super!
0%
Interesujące
0%
heh...
0%
Że co?
0%
Grrrr!
0%
Smutne
0%