Aktualnie czytasz:
ZWIFT: Raport z jazdy (The Ride Report). Statystyki, linia czasu, podsumowanie
To warto wiedzieć
0

Raport jazdy (“The Ride Report”) przedstawia statystyki z właśnie zakończonego treningu. Raport pojawia się na ekranie po skończeniu ostatniego bloku w trybie Workout Mode oraz po skończeniu jazdy przed wyjściem z gry.

Uwaga: Raport jazdy przed wyjściem z gry pojawi się tylko wtedy, gdy zakończysz sesję przez naciśnięcie “End Ride” (gdy awatar się zatrzymuje, w lewym dolnym rogu ekranu pojawia się opcja “Menu” – kliknij w nią i wybierz „End Ride”). Jeśli skończysz sesję poprzez naciśnięcie klawisza ESC (PC albo Mac) lub przez aplikację Zwift Mobile Link, raport się nie wyświetli.

Zrzut ekranu 2018-10-29 o 23.15.31

Raport zawiera trzy zakładki: “General” (podsumowanie ogólne), “Timeline” (oś czasu) i “Critical Power” (wykres mocy krytycznej).

Zakładka „General”

Zrzut ekranu 2018-10-29 o 23.15.38

Przedstawia podstawowe statystyki z jazdy (średnia moc, czas, dystans, spalone kalorie), mapę przebytej trasy, nowe rekordy personalne, listę osób, z którymi się jechało i od kogo dostało się “Ride On”. Używając tej listy można łatwiej znaleźć i dodać osoby, z którymi się właśnie jechało.

W tej zakładce pojawia się też progres, jeśli macie ustalony cel w Zwift, a jak nie to jest możliwość ustawienia celu.

Zakładka “Timeline”

Zrzut ekranu 2018-10-29 o 23.15.44

Przedstawia wykres mocy, kadencji i pulsu na osi czasu. Wyświetlą się też TSS (informacje o TSS można znaleźć na stronie Training Peaks).

Zakładka „Critical Power”

Zrzut ekranu 2018-10-29 o 23.15.49

Przedstawia krzywą mocy krytycznej. Porównuje też dane z właśnie skończonej jazdy (pomarańczowa krzywa) do twoich najlepszych rezultatów (szara krzywa).

Moc krytyczna to maksymalna moc, którą można utrzymać przez określony czas. Moc krytyczna jest przedstawiona jako krzywa no osi czasu (moc krytyczna maleje z czasem, tzn. maksymalna moc 15‐sekundowa jest większa niż 1‐miutowa, a ta jest większa niż 3‐minutowa itd.).

Moc krytyczna różni się of FTP tym, że zmienia się w czasie, natomiast FTP jest stałe. W punkcie 60 minut moc krytyczna powinna się przeciąć z FTP (lub być bardzo blisko).

ZWIFT. Zobacz także:

1. Czym jest ZWIFT? Wirtualna rzeczywistość, a trening
2. Instalacja, zakładanie konta, logowanie
3. Jak wybrać trenażer i miernik mocy?
4. Jak podłączyć trenażer? 
5. Jak sparować urządzenia Bluetooth?
6. Ekran „Start: Jak rozpocząć trening?
7. Jak działają plany treningowe? ZWIFT Workout Mode
8. Jak działa tryb „ERG”?
9. Jak zrobić test FTP w ZWIFT?
10. Raport z jazdy, statystyki, podsumowanie
11. Jak ustawić nowy cel na ZWIFT?
12. Skróty klawiszowe w ZWIFT
12. Jak ustawić nowy cel na ZWIFT?
12. Rozpoczęcie jazdy, treningu. Interfejs
13. Jak skalibrować trenażer?
14. Światy ZWIFT w pigułce
15. Ustawienia ZWIFT
16. Jak zrobić zdjęcie w ZWIFT?
17. Kategoie ZWIFT, jak przenieść się na start, wyścigi
18. Jak ścigać się na ZWIFT?
19. Aplikacja Zwift Mobile Link. Krok po kroku
20. Zmiana sprzętu, zmiana setupu, zmiana FTP
21. Menu w ZWIFT. Zmiana nazwy użytkownika, statystyki, osiągnięcia
22. Poziomy ZWIFT. Punkty XP

– przygotował Jacek Tarach.

Zobacz także:
Jaka jest Twoja reakcja?
Super!
0%
Interesujące
0%
heh...
0%
Że co?
0%
Grrrr!
0%
Smutne
0%