Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘aktywność fizyczna’
Najnowsze
 
Czytaj
17 lutego 2017

Jakie są korzyści regularnego uprawiania sportu?

Dlaczego ludzie uprawiają sport? Powodów jest wiele. Te, z którymi spotykam się najczęściej to chęć stracenia na wadze, wyrzeźbienie sylwetki lub zwyczajnie – dla przyjemności. Czy oprócz szczupłego lub umięśnionego ciała i dobrego samopoczucia nasz organizm otrzymuje coś więcej? Oczywiście, że tak.
16550
 
Czytaj
20 listopada 2016

Ile razy w tygodniu ćwiczyć, żeby mieć najlepsze efekty z treningów?

Treningi, bez względu na to czy są wykonywane w celu redukcji ciała czy wyrzeźbienia sylwetki, wymagają systematyczności. Ale to nie wszystko. Ciału należy dać czas również na regenerację.
20729
 
Czytaj
22 września 2016

Licznik do roweru idzie do lamusa. Czas na aplikacje mobilną, ale jaką?

W dobie aktywności fizycznej, jazda na rowerze staje się coraz bardziej popularna. Jazda na rowerze poprawia kondycję, spala zbędne kalorie oraz sprzyja samopoczuciu.
12302
 
Czytaj
22 września 2016

Tabletki na odchudzanie: Czy suplementy diety działają i dają efekty?

W Polsce jest moda na tabletki (suplementy diety) na odchudzanie. Reklamy zapewniają, że działają i zapewniają dobre efekty bez konieczności stosowania diety czy aktywności fizycznej.
2754
 
Czytaj
22 września 2016

Oczami eksperta: kiedy wybrać rower crossowy a kiedy trekkingowy?

Rower crossowy jest to rower uniwersalny, będący częstym obiektem zainteresowania dla osób, lubiących aktywność fizyczną i traktujących jazdę na rowerze w kategoriach sportu, a nie środka transportu.
7366
Szybkie porady
 
Czytaj
1847miniaturka
 
Czytaj
10590Woman enjoying the water in the shower under a water jet on blue background
 
Czytaj
7275Female athlete exercise with a jump rope in sport gym. Active woman workout in fitness club

 
Czytaj
30244Sports woman doing plank exercise
 
Czytaj
11934miniaturka
Społeczność
Zdrowie
 
Woman enjoying the water in the shower under a water jet on blue background
 
Female athlete exercise with a jump rope in sport gym. Active woman workout in fitness club
 
20180610_163547
 
creamy-peanut-butter-PP9Z6DJ-1024x683
 
foam; roller; rolling; isolated; nobody; black; fitness; cutout; foamroller; equipment; training; cylinder; pilates; exercise; sport; massage; bumpy; bumps; therapic; therapy; trigger point; myofascial; massage roller; massage roll; roll; roller
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
PLANK – dlaczego warto regularnie ćwiczyć deskę?
 
2
Rower elektryczny, a prawo. Które rowery elektryczne trzeba rejestrować? Kiedy to już nie jest rower?
 
3
Zimny prysznic – Twoje ciało będzie Ci za niego wdzięczne
 
4
Czy można schudnąć skacząc na skakance?
 
5
Rynek rowerów elektrycznych 2018: Wzrosty i dynamiczny rozwój