Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘basen’
Najnowsze
 
Czytaj
22 sierpnia 2017

Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?

Obiecałem sobie, że w momencie kiedy zejdę poniżej 90 kg przy 185 wzrostu zrobię małe podsumowanie swoich postępów. Dziś ważę 86 kg i czuję się świetnie. Łącznie w 6 lat (z przerwami) schudłem ponad 30 kg. Jak to zrobiłem?
54182
 
Czytaj
24 października 2016

Dlaczego warto pływać? Regularnie odwiedzaj basen, zwłaszcza intensywnie jeżdżąc na rowerze

Pływanie to wyjątkowa forma aktywności. Regeneruje, odchudza, łagodzi urazy, rzeźbi sylwetkę, poprawia nastrój oraz zwiększa wydolność organizmu. Pływać może niemal każdy, bez względu na wiek.
6970
 
Czytaj
12 października 2016

Pływanie czy warto? Jakie basen przyniesie efekty już po miesiącu?

Pływanie bardzo efektywnie spala kalorie, ponieważ robi nie niejako podwójnie. Po pierwsze zużywamy energię na ruch, a po drugie na ogrzewanie organizmu. Efekty widać będzie szybko. Pierwsze już po miesiącu regularnego chodzenia na basen.
76680
Szybkie porady
 
Czytaj
28287Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
 
Czytaj
20433Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
 
Czytaj
18048jednoslad

 
Czytaj
816Sunset Biking
 
Czytaj
816Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains
Społeczność
Zdrowie
 
Sunset Biking
 
20991374_10210732463011224_431331606_o
 
20991324_10210732490451910_891461753_o
 
shutterstock_375477457
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ważne:Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?
 
2
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?
 
3
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
4
4 najdziwniejsze i najbardziej szokujące kolarskie kraksy #3 Social
 
5
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza