Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘bezsenność’
Najnowsze
 
Czytaj
9 października 2017

Sen – dlaczego jest tak ważny? Jak ułatwić zasypianie i walczyć z bezsennością?

Na temat odpowiedniej długości snu opinii jest wiele. Jedni twierdzą, że dorosły człowiek powinien spać ok. 6-7 godzin, inni – ok. 8-9 godzin. Jedno jest pewne, powinieneś spać tyle, aby na drugi dzień budzić się wyspanym. Dlaczego to jest takie ważne?
8611
 
Czytaj
20 sierpnia 2017

Masz problemy ze stresem? Być może brak Ci magnezu: Hipomagnezemia

Duża część społeczeństwa cierpi na przewlekły brak magnezu (hipomagnezemie). Jego niedobór grozi przede wszystkim uczniom, studentom oraz innym osobom intensywnie pracującym umysłowo, ciężko pracującym fizycznie, osobom stosującym diety odchudzające i żyjącym w nieustannym stresie.
7202
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Bezsenność - problemy ze snem dotykają coraz więcej Polaków. Jak leczyć bezsenność?

Bezsenność to jedna z najdolegliwszych z tych przypadłości, które potrafią skutecznie zniechęcić do życia. Bezowocne przekręcanie się z boku na bok przez długie godziny jest frustrujące i ma negatywny wpływ na zdrowie.
2397
 
Czytaj
16 października 2016

Jak poradzić sobie z bezsennością? Jakie są skutki niedoboru snu?

Sen to jedna z najważniejszych rzeczy niezbędnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jego niedobory maja wpływ na każda dziedzinę naszego życia, od stanu psychiki i zdrowia aż po efektywność treningów.
5886
Szybkie porady
 
Czytaj
6732foto (1)
 
Czytaj
20768Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.51.40
 
Czytaj
4794Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.44.09

 
Czytaj
714Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.26.04
 
Czytaj
4335Attractive woman lies in bed and using phone. Girl wake up in the morning in bedroom
Społeczność
Zdrowie
 
Attractive woman lies in bed and using phone. Girl wake up in the morning in bedroom
 
Bundle of young raw uncooked organic green asparagus with sliced lemon and sea salt in old oven tray over brown texture background. Top view. Healthy eating
 
20180713_153506
 
02dgFBwww
 
Homemade turmeric capsule from freshly grounded turmeric roots.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Wjechał w rowerzystki. 13-latka nie żyje