Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘bikefitting’
Najnowsze
 
Czytaj
25 lipca 2017

Bikefitting opinie: Czy to fanaberia? Czy poprawi się komfort jazdy na rowerze?

Dziś jestem po krótkiej konsultacji ze specjalistą od ustawiania pozycji na rowerze - mówiąc po staropolsku - fitterem. Czy naprawdę tak trudno samemu ustawić sobie siodełko, kierownicę i bloki w butach?
20524
 
Czytaj
24 lipca 2017

4 przyczyny bólu i drętwienia rąk na rowerze

Większość rowerzystów doświadcza bólu i drętwienia rąk na kierownicy. Jakie są główne przyczyny problemów z górnymi kończynami? Sprawdź czy nie popełniasz podstawowych błędów, które kiedyś nie były mi obce...
134973
 
Czytaj
29 marca 2017

Główne przyczyny bólu tyłka na rowerze. O wyborze siodełka, pozycji i spodenkach rowerowych

Przyczyn bólu pośladków jest naprawdę mnóstwo. Od złej pozycji, poprzez zły dobór siodełko, na spodenkach kończąc. Wielu rezygnuje z jazdy na rowerze sądząc, że tak po prostu musi być. To nieprawda.
102025
 
Czytaj
17 marca 2017

Podstawowy bikefitting: Jak ustawić siodełko w rowerze?

Prawidłowo ustawione siodełko gwarantuje nie tylko wygodę, ale również sprawia, że jedziemy w lepszej pozycji. Pierwszym krokiem jest odpowiedni wybór siodełka, a następnie przechodzimy do właściwego ustawienia.

Podstawowe zasady

Przede wszystkim powinniśmy ustawiać siodełko w butach, w których zamierzamy jeździć oraz – jeśli jeździmy w specjalnych spodenkach z wkładką – również w nich. Wkładka ma pewną grubość, która wpływa na wysokość, na jakiej powinno być siodełko.

Ustawienie siodełka w pionie

Wysokość siodełka możemy dobrać na kilka sposobów. Niektóre nie wymagają użycia żadnych akcesoriów, a do innych przyda nam się miarka i kilka innych [...]

19719
 
Czytaj
29 września 2016

Siodełko rowerowe: bikefitting pomoże dobrać ten jeden z najważniejszych elementów twojego roweru

Kupujemy nowy rower. Zwracamy uwagę na jego rodzaj i przeznaczenie, wybieramy rozmiar ramy, patrzymy na rozmiar kół i jakość osprzętu. Siodełko rowerowe to element, na którym zbytnio się nie skupiamy, a szkoda. To właśnie od siodełka rowerowego zależy w dużym stopniu nasz komfort jazdy.
7814
 
Czytaj
18 września 2016

Rower, siodełko oraz ból pośladków i krocza: O ciężkich przypadkach cz. 3

Poprzednio apelowałem do Was, abyście nie kupowali siodełek na ślepo. Przymierzcie się do niego, a jeśli jest możliwość - wypożyczcie na tydzień. Dziś z kolei odpowiem Wam na pytanie czy bikefitting może rozwiązać problem bólu krocza i pośladków?
17799
 
Czytaj
13 września 2016

Bikefitting: Czy warto zainwestować w profesjonalne ustawienie roweru?

Dla wielu bikefitting to fanaberia dla rowerowych purystów i "trzepaków", którzy nie mają na co wydawać pieniędzy. Czy profesjonalne ustawianie naszej pozycji na rowerze jest warte takiej ceny?
14925
 
Czytaj
4 września 2016

Bikefitting czyli profesjonalne ustawienie pozycji na rowerze - opłaca się czy nie?

Kupiłeś nowy rower - twój pierwszy szosowy - i zamierzasz na nim przejechać mnóstwo szybkich kilometrów. Na początku doświadczasz ekstazy. Nowy sprzęt, wszystko świetnie chodzi, pęd powietrza wręcz hipnotyzuje. Po jakimś czasie jednak zaczynasz odczuwać ból. Bolą plecy, nadgarstki, kark, no i oczywiście tyłek.
24513
 
Czytaj
27 sierpnia 2016

Ból rąk i nadgarstków podczas jazdy na rowerze? Jakie są tego przyczyny?

Ból rąk i nadgarstków to częsta przypadłość, zwłaszcza początkujących rowerzystów wszystkich kategorii - zarówno szosowej, górskiej czy rekreacyjnej. Jakie są przyczyny dyskomfortu górnych kończyn?
71466
Szybkie porady
 
Czytaj
6317Hail 1_Color A_Aluminum
 
Czytaj
663shutterstock_332678537
 
Czytaj
459shutterstock_40466764

 
Czytaj
12903shutterstock_330602678rowery-jednoslad-pl
 
Czytaj
249913196226-michal-kwiatkowski-przedluzyl-o-trzy-lata-kontrakt-z-team-sky-to-najlepsza-druzyna-dla-mnie-i-wierze-ze-bede-mogl-razem-z-nia-wygrywac-wiele-wyscigow-lektor-0s
Społeczność
Zdrowie
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
 
shutterstock_113800318
 
20746758_10210639932138010_799815750_o
 
Avocados
 
shutterstock_218646439rowery-jednoslad-pl
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
LIV - marka rowerowa skierowana tylko do kobiet