Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘błonnik’
Najnowsze
 
Czytaj
16 lipca 2018

Szparagi – typowy lans czy zdrowa dieta?

Szparagi często spotykane na pięknych instagramowych zdjęciach wielu z nas kojarzą się jedynie z typowym, lansiarskim jedzeniem dla celebrytów. Warto jednak przyglądnąć się im bliżej, ponieważ oprócz dobrej prezencji na talerzu posiadają jeszcze kilka, zdecydowanie ważniejszych zalet.
1275
 
Czytaj
13 listopada 2017

Czy popcorn może być zdrowy i niskokaloryczny? – oczywiście

Mimo że popcorn kojarzy się z niezdrową, tłustą przekąską to w rzeczywistości jest idealną, dietetyczną alternatywą np. dla chipsów. Dlaczego więc popcorn, który jemy w domu, kinie czy na meczu jest bardzo kaloryczny? Powodem tego nie jest sama kukurydza, z której przygotowywany jest popcorn ale dodatki, z którymi jest zazwyczaj serwowany – sól, masło lub olej.
23318
 
Czytaj
13 października 2017

Jedz to, co jest na czasie: polskie śliwki – ich zalety i właściwości odżywcze

Jesień to czas śliwek. Z pewnością owoce te mogą się pochwalić wieloma zaletami. Jedną z nich jest ich dostępność – śliwki możemy aktualnie spotkać w prawie każdym spożywczaku , chociaż najzdrowsze będą oczywiście te z naszego (lub sąsiada) ogrodu.
5672
 
Czytaj
20 sierpnia 2017

Dbasz o sylwetkę? - jedz dynię. Poznaj składniki odżywcze i właściwości dyni

Dynia chociaż przez botaników uważana za owoc zakwalifikowana została do warzyw. Mimo że wielu z nas kojarzy się głównie z Halloween to warto ją wpuścić do kuchni i wprowadzić do diety. Dlaczego? Dynia zawiera mnóstwo witamin, jest bogata w błonnik i co istotne – nie zawiera tłuszczu.
4550
 
Czytaj
27 lipca 2017

Malina jako naturalny spalacz tkanki tłuszczowej

Kolejnym sezonowym owocem, który niedawno zawitał w sklepach i ogrodach jest nasza polska, zdrowa malina. W zależności od gatunku, owoce te mogą przybierać różne barwy: od czarnego i ciemnoczerwonego, przez różowy, żółty aż do białawego. Bez względu na rodzaj każdy z tych gatunków dostarczy nam mnóstwa ważnych składników przy niewielkiej dawce kalorycznej.
6747
 
Czytaj
16 listopada 2016

Najlepsze źródła błonnika w codziennej diecie: Dlaczego błonnik jest tak ważny?

Błonnik jest niezbędny w codziennej diecie. Wspomaga pracę całego układu trawiennego, ma wpływ na żołądek i jego pracę oraz na jelita. Jest kluczowy dla braku zaparć i prawidłowego wypróżniania się.
2397
Szybkie porady
 
Czytaj
9395foto (1)
 
Czytaj
21023Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.51.40
 
Czytaj
4896Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.44.09

 
Czytaj
765Zrzut ekranu 2018-07-20 o 12.26.04
 
Czytaj
4335Attractive woman lies in bed and using phone. Girl wake up in the morning in bedroom
Społeczność
Zdrowie
 
Attractive woman lies in bed and using phone. Girl wake up in the morning in bedroom
 
Bundle of young raw uncooked organic green asparagus with sliced lemon and sea salt in old oven tray over brown texture background. Top view. Healthy eating
 
20180713_153506
 
02dgFBwww
 
Homemade turmeric capsule from freshly grounded turmeric roots.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Wjechał w rowerzystki. 13-latka nie żyje