Błonnik | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘błonnik’
Najnowsze
 
Czytaj
17 sierpnia 2018

Siemię lniane - ziarenka lnu o cudownym działaniu

Siemię lniane to uznawane za superfoods malutkie ziarnka lnu, które pod wpływem wody mocno pęcznieją i wydzielają duże ilości śluzu. Siemię lniane jest doceniane ze względu na cały wachlarz prozdrowotnych właściwości. Jeżeli więc nie ma ku temu przeciwwskazań warto wprowadzić je do swojej diety.
9078
 
Czytaj
16 lipca 2018

Szparagi – typowy lans czy zdrowa dieta?

Szparagi często spotykane na pięknych instagramowych zdjęciach wielu z nas kojarzą się jedynie z typowym, lansiarskim jedzeniem dla celebrytów. Warto jednak przyglądnąć się im bliżej, ponieważ oprócz dobrej prezencji na talerzu posiadają jeszcze kilka, zdecydowanie ważniejszych zalet.
2295
 
Czytaj
13 listopada 2017

Czy popcorn może być zdrowy i niskokaloryczny? – oczywiście

Mimo że popcorn kojarzy się z niezdrową, tłustą przekąską to w rzeczywistości jest idealną, dietetyczną alternatywą np. dla chipsów. Dlaczego więc popcorn, który jemy w domu, kinie czy na meczu jest bardzo kaloryczny? Powodem tego nie jest sama kukurydza, z której przygotowywany jest popcorn ale dodatki, z którymi jest zazwyczaj serwowany – sól, masło lub olej.
25460
 
Czytaj
13 października 2017

Jedz to, co jest na czasie: polskie śliwki – ich zalety i właściwości odżywcze

Jesień to czas śliwek. Z pewnością owoce te mogą się pochwalić wieloma zaletami. Jedną z nich jest ich dostępność – śliwki możemy aktualnie spotkać w prawie każdym spożywczaku , chociaż najzdrowsze będą oczywiście te z naszego (lub sąsiada) ogrodu.
6794
 
Czytaj
20 sierpnia 2017

Dbasz o sylwetkę? - jedz dynię. Poznaj składniki odżywcze i właściwości dyni

Dynia chociaż przez botaników uważana za owoc zakwalifikowana została do warzyw. Mimo że wielu z nas kojarzy się głównie z Halloween to warto ją wpuścić do kuchni i wprowadzić do diety. Dlaczego? Dynia zawiera mnóstwo witamin, jest bogata w błonnik i co istotne – nie zawiera tłuszczu.
4958
 
Czytaj
27 lipca 2017

Malina jako naturalny spalacz tkanki tłuszczowej

Kolejnym sezonowym owocem, który niedawno zawitał w sklepach i ogrodach jest nasza polska, zdrowa malina. W zależności od gatunku, owoce te mogą przybierać różne barwy: od czarnego i ciemnoczerwonego, przez różowy, żółty aż do białawego. Bez względu na rodzaj każdy z tych gatunków dostarczy nam mnóstwa ważnych składników przy niewielkiej dawce kalorycznej.
7461
 
Czytaj
16 listopada 2016

Najlepsze źródła błonnika w codziennej diecie: Dlaczego błonnik jest tak ważny?

Błonnik jest niezbędny w codziennej diecie. Wspomaga pracę całego układu trawiennego, ma wpływ na żołądek i jego pracę oraz na jelita. Jest kluczowy dla braku zaparć i prawidłowego wypróżniania się.
3417
Szybkie porady
 
Czytaj
441bowl of cornflakes on the old table
 
Czytaj
15320190316_103336
 
Czytaj
164Women on bike

 
Czytaj
1011shimano-xtr-boost-front-hub-copy-278770-1
 
Czytaj
1299jguillematalaya
Społeczność
Zdrowie
 
bowl of cornflakes on the old table
 
Business man working concentrated on documents
 
sport, fitness, weight loss, diet and people concept - close up of woman measuring waist size by tape in gym
 
Pistachio nuts in wooden bowls placed on wooden.
 
Female legs in bed, closeup. Woman body and skin care, tired legs after working day or fitness workout
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Zdrowe płatki na śniadanie – hit czy mit?