Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ból’
Najnowsze
 
Czytaj
21 listopada 2017

Ból łokcia – z czego może wynikać i jak sobie z nim poradzić?

Słyszeliście kiedyś takie określenie jak "łokieć tenisisty” lub „łokieć golfisty”? Wprew ogólnemu przeświadczeniu choroba ta dotyczy ” małym stopniu osoby uprawiające te sporty, a częściej informatyków i inne zawody związane z pracą przy komputerze. Co ciekawe powodem bólu stawu łokciowego nie sa ruchy w łokciu, ale w nadgarstku.
1836
 
Czytaj
5 kwietnia 2017

Pierwsza jazda na rowerze po zimie. Jak uniknąć bólu i kontuzji? Co z formą?

Wsiadasz pierwszy raz na rower po zimowej przerwie i czujesz ból oraz spadek formy? To normalne. Twój organizm odzwyczaił się od jazdy na rowerze. Jak wrócić do ubiegłorocznej kondycji i przy tym nie cierpieć?
4233
 
Czytaj
11 listopada 2016

Jak się przygotować do operacji usunięcia zespolenia (blaszki, śruby) ze złamanej ręki lub nogi?

Zabieg ten jest często przez nas odwlekany. W obawie przed szpitalem, bólem i utratą mobilności. Niesłusznie. Operacja ta jest stosunkowo prostsza i mniej bolesna, niż samo zespalanie. Jak się do niej przygotować?
78667
 
Czytaj
11 listopada 2016

Wyciąganie śruby z kostki (usunięcie zespolenia): Czy to bolesna operacja? Ile należy pozostać w szpitalu?

Osoby posiadające zespolenia w kościach nóg na myśl o ich usuwaniu często doświadczają lęku. To na skutek bardzo bolesnych doświadczeń - operacja mająca na celu ustabilizowanie kończyny zazwyczaj oznacza długi okres przykrej rekonwalescencji. Jednak czy wyciągnięcie śrub to równym stopniu może boleć?
205772
 
Czytaj
4 listopada 2016

Pokrowiec żelowy na siodełko rowerowe i opinie: Czy warto kupić? Czy skutecznie redukuje ból pośladków?

Sporo rowerzystów rezygnuje z jazdy właśnie przez dyskomfort jaki odczuwa tyłek. Przyczyn tego problemu jest wiele. Od nadwagi, przez złe ustawienie aż po nieodpowiednio dobrane siodełko. Rozwiązaniem może być pokrowiec żelowy. Czy warto go kupić?
18524
 
Czytaj
2 października 2016

Drętwienie rąk i zmniejszone czucie palców dłoni: Przyczyny i leczenie

Tego typu dolegliwości dość często dotyczą rowerzystów. Stąd nawet określenie "porażenie rowerzysty" - z angielskiego cyclist's palsy. Dlaczego drętwieją nam ręce, pojawia się ból oraz ograniczone czucie dłoni?
40629
 
Czytaj
25 września 2016

Po jakim czasie należy usuwać zespolenia złamań? Kiedy pozbyć się śrub, drutów, płytek czy gwoździ?

Zwlekanie z tego typu zabiegami to rzecz naturalna. Chyba nikt nie chce być ponownie hospitalizowany, poddawany kolejnej operacji, bólowi i ograniczeniom naszej mobilności. Jednak czy warto odkładać wszystko na potem? Po jakim czasie należy pozbyć się zespoleń po złamaniu?
215918
 
Czytaj
4 września 2016

Przyczyny bólu pośladków podczas jazdy na rowerze: Czy dbasz o odpowiednią regenerację?

Specjaliści mówią wprost - regeneracja organizmu po jeździe na rowerze jest tak samo ważna jak trening. To wie chyba każdy. Jednak wiele osób zapomina, że prócz mięśni odpoczynku wymagają także tkanki miękkie i stawy. Stąd m.in ból pośladków.
10314
 
Czytaj
9 sierpnia 2016

Ból pod kolanem podczas jazdy na rowerze - objawy, przyczyny i leczenie

Rowerzyści, podobnie jak wszystkie osoby uprawiające sport lub będące aktywne fizycznie, narażeni są na kontuzje bardziej niż osoby, będące w bezruchu. Najczęstsze dolegliwości, jakie towarzyszą rowerzystom to bóle pleców, karku czy okolic kolan.
22207
Szybkie porady
 
Czytaj
1541Woman stretching in bed after wake up, top view
 
Czytaj
12999Sportswoman stretching leg, balancing
 
Czytaj
1020shutterstock_131048963

 
Czytaj
2612Radrennen
 
Czytaj
229520746758_10210639932138010_799815750_o
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać
 
2
Stretching - jak prawidłowo go wykonać?
 
3
Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę