Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘brak snu’
Najnowsze
 
Czytaj
23 maja 2018

Dlaczego pomimo ćwiczeń i treningów ciągle nie mogę schudnąć?

Wbrew pozorom , problem z zrzuceniem nieco ciałka pomimo regularnych ćwiczeń ma duża część z nas. Często myślimy, że skoro chodzimy na siłownie, basen, jeździmy regularnie na rowerze itd. to powinniśmy szybko schudnąć. Błąd.
42356
 
Czytaj
17 stycznia 2018

Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę

Wielu z nas nie przykłada dużej wagi do odpowiedniej długości, a także jakości snu. Ważne, aby nie chodzić cały dzień „do tyłu” i jakoś to będzie. W końcu doba jest krótka i szkoda czasu na sen, prawda? Nie prawda! Nawet jeżeli wydaje Ci się inaczej – Twój organizm potrzebuje snu!
20852
 
Czytaj
29 grudnia 2017

Przyczyny spowolnienia metabolizmu

Dałbyś sobie rękę uciąć za to, że nie zmieniłeś zbyt wiele w swojej diecie, a jednak Twój metabolizm znacząco zwolnił? Czujesz się ociężale i widzisz, że Twój organizm nie radzi sobie tak dobrze z przemianą materii jak do tej pory? Być może ma ku temu powody. Jakie?
15475
 
Czytaj
17 września 2017

Jakie są przyczyny nagłego spadku formy? Co ma wpływ na jakość treningu?

Bez względu na to czy biegach, jeździsz na rowerze czy pływasz to zapewne obserwujesz u siebie gorsze i lepsze dni. Czasem bijesz osobiste rekordy, by innym razem nie być w stanie ukończyć zaplanowanego treningu. Co jest tego przyczyną?
31854
 
Czytaj
16 lipca 2017

Rozdrażnienie i uczucie ciągłego zmęczenia – co może być przyczyną?

Brak Ci energii a codziennie wstanie z łóżka jest nie lada wyzwaniem? Wszystko Cię denerwuje i masz wrażenie, że zaraz wybuchniesz niszcząc faunę i florę w promieniu kilku km? Zanim zdiagnozujesz u siebie ciężką chorobę psychiczną i odizolujesz się od reszty społeczeństwa przemyśl co może być przyczyną kiepskiego samopoczucia.
16903
Szybkie porady
 
Czytaj
7884ztc_przasnysz_2018
 
Czytaj
423320180815_170219
 
Czytaj
535520180815_164442

 
Czytaj
7038linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
Czytaj
3315garlic
Społeczność
Zdrowie
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Yerba mate drink and leaves
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Wyścigi kolarskie: Jak się przygotować do pierwszych zawodów szosowych?
 
2
II Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych w Warce już 26 sierpnia