Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘brak snu’
Najnowsze
 
Czytaj
17 stycznia 2018

Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę

Wielu z nas nie przykłada dużej wagi do odpowiedniej długości, a także jakości snu. Ważne, aby nie chodzić cały dzień „do tyłu” i jakoś to będzie. W końcu doba jest krótka i szkoda czasu na sen, prawda? Nie prawda! Nawet jeżeli wydaje Ci się inaczej – Twój organizm potrzebuje snu!
18546
 
Czytaj
29 grudnia 2017

Przyczyny spowolnienia metabolizmu

Dałbyś sobie rękę uciąć za to, że nie zmieniłeś zbyt wiele w swojej diecie, a jednak Twój metabolizm znacząco zwolnił? Czujesz się ociężale i widzisz, że Twój organizm nie radzi sobie tak dobrze z przemianą materii jak do tej pory? Być może ma ku temu powody. Jakie?
3060
 
Czytaj
17 września 2017

Jakie są przyczyny nagłego spadku formy? Co ma wpływ na jakość treningu?

Bez względu na to czy biegach, jeździsz na rowerze czy pływasz to zapewne obserwujesz u siebie gorsze i lepsze dni. Czasem bijesz osobiste rekordy, by innym razem nie być w stanie ukończyć zaplanowanego treningu. Co jest tego przyczyną?
16244
 
Czytaj
16 lipca 2017

Rozdrażnienie i uczucie ciągłego zmęczenia – co może być przyczyną?

Brak Ci energii a codziennie wstanie z łóżka jest nie lada wyzwaniem? Wszystko Cię denerwuje i masz wrażenie, że zaraz wybuchniesz niszcząc faunę i florę w promieniu kilku km? Zanim zdiagnozujesz u siebie ciężką chorobę psychiczną i odizolujesz się od reszty społeczeństwa przemyśl co może być przyczyną kiepskiego samopoczucia.
15832
Szybkie porady
 
Czytaj
13720shutterstock_141128089
 
Czytaj
11628shutterstock_219114271
 
Czytaj
1699420180422_182015

 
Czytaj
3825shutterstock_327066863rowery-jednoslad-pl
 
Czytaj
1051719667458_1593294727371271_8343110689154451490_o
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Dlaczego warto uciąć sobie drzemkę w ciągu dnia?
 
2
ŻTC Grójec 2018: Nic tak nie motywuje jak porażka
 
3
18-letni kolarz Clément Delcros został postrzelony podczas treningu we Francji
 
4
Gunn-Rita Dahle Flesjaa mistrzynią Europy po raz 9! "Walczyłam z Mają do końca"
 
5
ŻTC Bike Race: W najbliższy weekend ściganie w Rawie Mazowieckiej