Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘chodzenie na saunę’
Najnowsze
 
Czytaj
5 maja 2017

4 rzeczy, które musisz wiedzieć przed pójściem na saunę

Jak się przygotować do pierwszej wizyty na saunie? Co musisz koniecznie wiedzieć, aby nie wyjść na głupka i nie zrazić innych do siebie? Dzisiaj 4 wskazówki z którymi warto się zapoznać.
13118
 
Czytaj
5 maja 2017

Dlaczego kolarze i sportowcy powinni chodzić na saunę. Właściwości sauny suchej

W Polsce sauna jest coraz bardziej popularna, choć wciąż słyszy się różne mity i stereotypu na jej temat. Przykłady? Sauna powoduje raka skóry, albo, że jest przeznaczona dla bogatych lansiarzy.
33715
 
Czytaj
8 września 2016

Pierwsza w życiu wizyta na saunie. O czym musisz wiedzieć

Sauna w Polsce jest coraz bardziej popularna. Jednak do Finlandii czy Rosji nadal nam daleko. Wielu z nas korzyści płynące z kąpieli cieplnych dopiero odkrywa. Tak samo jak pewne reguły panujące w każdej saunie.
16831
 
Czytaj
4 września 2016

Sauna sucha a odchudzanie. Czy chodzenie na saunę pomaga w utracie wagi?

Często spotykam się z pytaniem czy to prawda, że sauna pomaga w szybkiej redukcji wagi ciała. Wówczas odpowiadam, że tak. Jednak to nie oznacza, że "sauna odchudza".
14383
 
Czytaj
10 sierpnia 2016

Regeneracja po treningu na rowerze: Idź na saunę, jacuzzi i rozciągnij się

Za Tobą trudny trening na rowerze i czujesz jego skutki niemal całym ciałem? To znak, że Twój organizm domaga się regeneracji. Wiem, czasem ciężko jest siebie zmusić do zaliczenia "dnia byka", ale naprawdę warto.
21595
 
Czytaj
31 lipca 2016

Jak często można chodzić na saunę suchą? Dlaczego warto?

Tak naprawdę saunę nawiedzać można nawet i codziennie. Wszystko zależy od naszego zdrowia i długości jednorazowej sesji na jakie się decydujemy. Przeciwwskazaniem są wszelkiego rodzaju problemy sercowe, naczyniowe i krążeni
87936
Szybkie porady
 
Czytaj
14302collage
 
Czytaj
3009Boy Wearing Safety Helmet Riding Bike
 
Czytaj
15923Portrait of a pretty woman on bicycle in the city

 
Czytaj
2499Pink Cistus flower under the sun
 
Czytaj
13843_20180708_152301(0)
Społeczność
Zdrowie
 
Pink Cistus flower under the sun
 
_20180708_152301(0)
 
Woman measuring perfect shape of beautiful waist
 
Lower Back Pain
 
Woman measuring waist with tape on knot, dieting concept.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Jazda rowerem po chodniku 2018: Kiedy można jechać rowerem po chodniku, a kiedy nie? 
 
2
Zasady jazdy w peletonie i ustawkach: Podstawowe znaki i sygnały podczas jazdy w grupie
 
3
Mandat za jazdę po chodniku rowerem 2018
 
4
Kiel Reijnen: "To realnie daje mi wiedzę o stanie mojej formy sportowej" (Garmin Edge 1030)