Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘codzienna jazda na rowerze’
Najnowsze
 
Czytaj
27 lipca 2017

Rowerowa odzież funkcyjna - jak kupować z głową?

Wraz z rosnącą w Polsce popularnością rowerów, wzrasta również popularność i popyt na różnego rodzaju akcesoria rowerowe oraz inny sprzęt kolarski, w tym m.in. na ubrania na rower. Bardzo wiele osób zadaje sobie pytanie, w jakim momencie powinny zakupić swoje pierwsze spodenki rowerowe lub potówkę kolarską.
3672
 
Czytaj
19 maja 2017

Wszystko mnie boli, nie mam na nic siły... O objawach przetrenowania

Jeśli przez ostatnie dni lub tygodnie intensywnie jeździsz na rowerze, biegasz, pływasz, albo trenujesz siłowo? Nic dziwnego, że w pewnym momencie organizm "odcina prąd". Gorsze samopoczucie, chandra, bóle mięśni to objawy przetrenowania.
19912
 
Czytaj
17 maja 2017

Codzienna jazda na rowerze i regeneracja. Kiedy i jak długo odpoczywać. Jak poznać objawy przetrenowania

Regeneracja jest bardzo ważnym elementem Twojego treningu, jego integralną częścią. Jeśli chcesz być szybszy, bardziej wydolny i wytrzymały to musisz pamiętać o planowaniu regeneracji. Co ile dni odpoczywać? Czy codzienna jazda na 100% możliwości to dobry pomysł?
51599
Szybkie porady
 
Czytaj
102Fitness concept
 
Czytaj
255Young woman with white shirt holding arm and elbow in pain isolated on white, clipping path
 
Czytaj
25413Jesień1

 
Czytaj
29202shutterstock_104841590
 
Czytaj
12200popcorn.
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ból łokcia – z czego może wynikać i jak sobie z nim poradzić?
 
2
Czy izotonik to dobry napój dla osób uprawiających sport? - nie zawsze