Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ćwiczenia dla rowerzystów’
Najnowsze
 
Czytaj
6 grudnia 2016

Rowerzysta na siłowni - 8 ćwiczeń rozbudowujących mięśnie całego ciała

Zima to nie jest idealny czas dla rowerzystów. Można stosować twierdzenia, że nie ma złej pogody, tylko złe ciuchy itd... Nie da się jednak ukryć, że na rowerze jeździ się trudniej i mniej przyjemnie. Nie namawiam nikogo na zrezygnowanie zimą z roweru, ale może można byłoby porobić coś innego? Rowerzysta na siłowni? Dlaczego nie?
33030
 
Czytaj
9 czerwca 2016

Ćwiczenia na siłowni dla rowerzystów

Jazda na rowerze wymaga kondycji fizycznej rowerzysty. Podczas jazdy na rowerze pracują wszystkie mięśnie ciała, nie tylko te, znajdujące się w dolnych partiach. Plecy, kark, ramiona to części ciała, które podczas jazdy na rowerze są napięte i których brak przygotowania może skutkować nieprzyjemnymi efektami dla rowerzysty.
7009
Szybkie porady
 
Czytaj
102Fitness concept
 
Czytaj
255Young woman with white shirt holding arm and elbow in pain isolated on white, clipping path
 
Czytaj
25413Jesień1

 
Czytaj
29202shutterstock_104841590
 
Czytaj
12200popcorn.
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ból łokcia – z czego może wynikać i jak sobie z nim poradzić?
 
2
Czy izotonik to dobry napój dla osób uprawiających sport? - nie zawsze