Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ćwiczenia na brzuch’
Najnowsze
 
Czytaj
14 kwietnia 2017

Odchudzanie: Jak schudnąć z brzucha? Czy rower pomoże w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

Jak powinno przebiegać odchudzanie, aby stracić nieco kilogramów od pasa w górę? Jakie dyscypliny sportu uprawiać i jakie wdrożyć ćwiczenia? Może brzuszki i skrętoskłony?
92851
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Odchudzanie: Skuteczne ćwiczenia cardio na brzuch

Problem zbyt okazałego brzuszka dotyczy wielu z nas. Wszyscy szukamy skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych centymetrów w pasie i wyrzeźbienie mięśni, którymi można się będzie pochwalić podczas lata.
4947
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Codzienny trening na płaski brzuch. Czy da się schudnąć tylko na brzuchu?

Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Wszyscy szukają skutecznych sposobów na pozbycie się oponki. Podobnie jak w przypadku każdej dziedziny życia - najważniejsza jest systematyczność.
3774
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Szybkie, poranne ćwiczenia na płaski brzuch

Płaski brzuch jest marzeniem i celem każdego z nas. Opowiemy dzisiaj o ćwiczeniach, które przynoszą szybkie efekty, a jednocześnie nie zajmą dużo czasu. Są w sam raz na błyskawiczny poranny trening skoncentrowany na brzuchu.
15351
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Płaski brzuch bez wyrzeczeń - 3 proste ćwiczenia o poranku

Płaski brzuch to marzenie każdego z nas, zwłaszcza gdy zbliża się lato i sezon plażowania. Każdy chciałby mieć jędrny brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Spełnienie tego pragnienia nie jest trudne, wymaga jedna systematyczności i samodyscypliny.
6681
 
Czytaj
24 listopada 2016

Prawdy i mity na temat ćwiczeń 6 Weidera

6 Weidera to seria sześciu ćwiczeń na brzuch, które stały się niezwykle popularnym treningiem. Głównie kusi on osoby, które zazwyczaj nie ćwiczą regularnie i szukają ćwiczeń, które pozwolą na szybkie uzyskanie formy - w tym przypadku idealnie wyglądającego brzucha.
4233
 
Czytaj
19 listopada 2016

Jak prawidłowo robić brzuszki - 5 najczęstszych błędów

Wiele osób marzy o płaskim brzuchu, na którym wyraźnie zarysowane są mięśnie. Droga ku temu jest długa, należy zadbać o odpowiednią dietę oraz o dobrze dobrane ćwiczenia.
2397
 
Czytaj
16 listopada 2016

Jak wyćwiczyć dolne partie brzucha?

Wiele osób szuka skutecznego sposobu na spalenie tłuszczu oraz wyrzeźbienie dolnej części brzucha. Jakie ćwiczenia pomogą osiągnąć ten cel?
3213
 
Czytaj
24 września 2016

Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty

Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty - kto chociaż raz nie wpisał takiej frazy w wyszukiwarki internetowe, nich pierwszy rzuci kamienień.
3315
Szybkie porady
 
Czytaj
2441boosted-board-city
 
Czytaj
25443collage
 
Czytaj
3468Boy Wearing Safety Helmet Riding Bike

 
Czytaj
19300Portrait of a pretty woman on bicycle in the city
 
Czytaj
2550Pink Cistus flower under the sun
Społeczność
Zdrowie
 
Pink Cistus flower under the sun
 
_20180708_152301(0)
 
Woman measuring perfect shape of beautiful waist
 
Lower Back Pain
 
Woman measuring waist with tape on knot, dieting concept.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Zasady jazdy w peletonie i ustawkach: Podstawowe znaki i sygnały podczas jazdy w grupie
 
2
Jazda rowerem po chodniku 2018: Kiedy można jechać rowerem po chodniku, a kiedy nie? 
 
3
Mandat za jazdę po chodniku rowerem 2018
 
4
Czy mogę jeździć elektryczną deskorolką po chodniku albo jezdni? Gdzie jeździć elektryczną deskorolką?
 
5
Kiel Reijnen: "To realnie daje mi wiedzę o stanie mojej formy sportowej" (Garmin Edge 1030)