Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ćwiczenia na brzuch’
Najnowsze
 
Czytaj
14 kwietnia 2017

Odchudzanie: Jak schudnąć z brzucha? Czy rower pomoże w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

Jak powinno przebiegać odchudzanie, aby stracić nieco kilogramów od pasa w górę? Jakie dyscypliny sportu uprawiać i jakie wdrożyć ćwiczenia? Może brzuszki i skrętoskłony?
88618
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Odchudzanie: Skuteczne ćwiczenia cardio na brzuch

Problem zbyt okazałego brzuszka dotyczy wielu z nas. Wszyscy szukamy skutecznych sposobów na zrzucenie zbędnych centymetrów w pasie i wyrzeźbienie mięśni, którymi można się będzie pochwalić podczas lata.
3060
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Codzienny trening na płaski brzuch. Czy da się schudnąć tylko na brzuchu?

Płaski brzuch to marzenie wielu osób. Wszyscy szukają skutecznych sposobów na pozbycie się oponki. Podobnie jak w przypadku każdej dziedziny życia - najważniejsza jest systematyczność.
2601
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Szybkie, poranne ćwiczenia na płaski brzuch

Płaski brzuch jest marzeniem i celem każdego z nas. Opowiemy dzisiaj o ćwiczeniach, które przynoszą szybkie efekty, a jednocześnie nie zajmą dużo czasu. Są w sam raz na błyskawiczny poranny trening skoncentrowany na brzuchu.
5304
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Płaski brzuch bez wyrzeczeń - 3 proste ćwiczenia o poranku

Płaski brzuch to marzenie każdego z nas, zwłaszcza gdy zbliża się lato i sezon plażowania. Każdy chciałby mieć jędrny brzuch z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Spełnienie tego pragnienia nie jest trudne, wymaga jedna systematyczności i samodyscypliny.
3621
 
Czytaj
24 listopada 2016

Prawdy i mity na temat ćwiczeń 6 Weidera

6 Weidera to seria sześciu ćwiczeń na brzuch, które stały się niezwykle popularnym treningiem. Głównie kusi on osoby, które zazwyczaj nie ćwiczą regularnie i szukają ćwiczeń, które pozwolą na szybkie uzyskanie formy - w tym przypadku idealnie wyglądającego brzucha.
2652
 
Czytaj
19 listopada 2016

Jak prawidłowo robić brzuszki - 5 najczęstszych błędów

Wiele osób marzy o płaskim brzuchu, na którym wyraźnie zarysowane są mięśnie. Droga ku temu jest długa, należy zadbać o odpowiednią dietę oraz o dobrze dobrane ćwiczenia.
1530
 
Czytaj
16 listopada 2016

Jak wyćwiczyć dolne partie brzucha?

Wiele osób szuka skutecznego sposobu na spalenie tłuszczu oraz wyrzeźbienie dolnej części brzucha. Jakie ćwiczenia pomogą osiągnąć ten cel?
1683
 
Czytaj
24 września 2016

Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty

Ćwiczenia na brzuch dające bardzo szybkie efekty - kto chociaż raz nie wpisał takiej frazy w wyszukiwarki internetowe, nich pierwszy rzuci kamienień.
1785
Szybkie porady
 
Czytaj
153Sunset Biking
 
Czytaj
15313080953-zamiast-lancucha-ma-silnik-elektryczny-oto-rower-przyszlosci-z-mielca-31s
 
Czytaj
153Active girl stands on the bike on the road outdoors. She wears a pink sports jacket, black-pink shorts, sunglasses, black helmet, green sneakers and a stopwatch. Cyclist looks at the back wheel.

 
Czytaj
153
 
Czytaj
153Mountain bike runs fast on the road
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_375477457
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
 
shutterstock_113800318
 
20746758_10210639932138010_799815750_o
 
Avocados
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?
 
2
4 szokujące wypadki: Rowerzyści vs motocykliści #2 Social
 
3
LIV - marka rowerowa skierowana tylko do kobiet
 
4
Poprawna sylwetka podczas jazdy rowerem - Leszek radzi
 
5
Jak przygotować się na długą wyprawę rowerową?