Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ćwiczenia relaksacyjne’
Najnowsze
 
Czytaj
24 listopada 2016

Rowerowy trening Jacobsona - porady i wskazówki

Trening Jacobsona jest to trening relaksacyjny, opracowany w latach 30-tych XX wieku przez amerykańskiego lekarza Edmunda Jacobsona. Główną ideą treningu Jacobsona jest odprężenie fizyczne całego ciała, które wynika z odprężenia psychicznego.
2142
 
Czytaj
9 listopada 2016

Trening autogenny Schultza - opis, wskazówki i przykładowy plan

Trening autogenny Schultza jest to zestaw ćwiczeń relaksacyjnych, skonstruowanych przez Johannesa Schultza w latach 50-tych XX wieku. Efektem poprawnego wykonania tego treningu jest pełen relaks i odprężenie ciała.
3713
Szybkie porady
 
Czytaj
9214Sportswoman stretching leg, balancing
 
Czytaj
969shutterstock_131048963
 
Czytaj
1785Radrennen

 
Czytaj
214220746758_10210639932138010_799815750_o
 
Czytaj
3060Creamy peanut butter on wooden table. Selective focus.
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Stretching - jak prawidłowo go wykonać?