ćwiczenia | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘ćwiczenia’
Najnowsze
 
Czytaj
30 czerwca 2018

Joga - jedynie moda czy coś więcej?

Moda na jogę przyszła do nas ze wschodu i zadomowiła się tutaj na dobre. Joga z dnia na dzień zyskuje coraz więcej zwolenników. Kiedyś popularna jedynie wśród aktorów i celebrytów teraz jest codziennym rytuałem dużej części naszego społeczeństwa. Na czym polega fenomen jogi?
3439
 
Czytaj
21 kwietnia 2018

Makijaż na rowerze - tak czy nie?

Makijaż na rowerMakijaż na rowerze – kwestia sporna. Jedne panie twierdzą, że jest to zbędne – uprawiasz sport, a nie idziesz na randkę i nie musisz wyglądać jak milion dolców, a inne chcą dobrze wyglądać w każdej sytuacji (z wyjątkiem pijama party z przyjaciółkami), a więc na rowerze również. Które wyjście jest lepsze?
12251
 
Czytaj
5 stycznia 2017

Pierwsze kroki na siłowni - jak ćwiczyć mądrze i zdrowo

Zima to czas, w którym możemy się skupić na sportach indoorowych. Jedną z takich aktywności na pewno jest siłownia. Postanowienie noworoczne swoją drogą, a realia są takie, że po prostu nie wiesz jak zacząć. Podpowiadamy.
6947
 
Czytaj
18 listopada 2016

Jak zacząć ćwiczyć, biegać lub jeździć na rowerze po długiej przerwie. Jak się nie przetrenować?

Najczęstszym błędem osób, które "nawracają się na sport" jest impulsywność. Wydaje się, że zaległości można szybko nadrobić. Przez to powstają zbyt ambitne plany treningowe, które szybko powodują urazę do jakiejkolwiek aktywności fizycznej.
16547
 
Czytaj
3 października 2016

Jak rozciągać się przed i po jeździe na rowerze?

Rozciąganie jest to bardzo istotny i niezbędny element każdej aktywności fizycznej. Zmniejsza ono ryzyko kontuzji oraz wpływa pozytywnie na wydolność i nasze wyniki podczas aktywności fizycznej.
26679
Szybkie porady
 
Czytaj
11282liv
 
Czytaj
3621Pure and Organic Fruit Powder
 
Czytaj
336620181014_151823

 
Czytaj
6193giant reign
 
Czytaj
4754shutterstock_341621567
Społeczność
Zdrowie
 
Pure and Organic Fruit Powder
 
20181014_151823
 
shutterstock_341621567
 
 
20180929_152632
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra